11 Reglas del cuidado del cabello que se deben seguir tras superar la barrera de los 30, 40 y 50 años

Un cabello sano y brillante es el sueño de una mujer a cualquier edad. Y si para conseguirlo a los 20 años tan solo es suficiente con lavarse el pelo de forma regular con un buen champú y no dejarse llevar por experimentos radicales, al pasar los 30 ya va siendo hora de tomarse esta cuestión en serio. Los cambios relacionados con la edad son inevitables, pero podemos ralentizarlos y corregirlos.

En Genial.guru hemos recopilado algunos consejos sencillos, pero sin duda efectivos, sobre cómo cuidar tu cabello al pasar los 30 años y percibir miradas de admiración incluso si ya has superado los 50.

Cuidado del cabello después de los 30 años

El principal secreto de todas las dueñas de un cabello hermoso al superar los 30 años es una buena hidratación. Esto es exactamente lo que ayudará a tu cabello a permanecer liso y menos quebradizo. Una buena manera de humedecer el pelo es recurrir al uso de un acondicionador, bálsamo y mascarilla adecuados a tu tipo de cabello para una recuperación profunda.

La mascarilla hidratante favorita de este "ángel" de Victoria's Secret, Adriana Lima, de 36 años de edad, es una que contiene aceite de aguacate.

Y otra famosa supermodelo, Alessandra Ambrosio, aplica regularmente aceite de coco a las puntas de su cabello para nutrirlas perfectamente.

Los expertos también recomiendan tomar nota de una técnica simple que te ayudará a activar los folículos capilares y estimulará la producción de colágeno en tu cabello: debes sujetar la cabeza con las manos y "mover" todo el cuero cabelludo. Este agradable procedimiento (en forma de masaje) bien puede convertirse en uno de tus rituales vespertinos preferidos.

Cuidado del cabello después de los 40 años

Tras superar la barrera de los 40 años, muchas mujeres notan que su cabello se vuelve más fino y el peinado acaba perdiendo ese volumen al que estaban tan acostumbradas.

Para hacer frente a esta situación, te ayudará elegir un buen tratamiento para cuidar tu pelo, que ahora debe tener presente una hidratación intensiva, el fortalecimiento y la recuperación del cabello, así como la nutrición de todo el cuero cabelludo.

• Aumentar el diámetro del cabello.

Se recomienda consultar a un peluquero y encontrar un producto para el peinado adecuado que aumente el diámetro de cada cabello.

• Encontrar el color perfecto.

Si te tiñes el pelo, su color debe ser varios tonos más claros al de tu cabello natural. Un buen uso de este truco te permitirá disfrutar de verte más joven y maravillosa.

• Corregir tu dieta.

Añade a tu dieta alimentos ricos en ácidos grasos (por ejemplo, nueces de macadamia), antioxidantes (granadas), calcio y zinc, o hazte con los complejos vitamínicos apropiados.

• Solicitar un diagnóstico en un centro especializado.

Los especialistas te ayudarán a elaborar un programa de cuidado personalizado para tu cabello y llevarán a cabo procedimientos profesionales que permitirán la recuperación del cabello y el cuero cabelludo.

Cuidado del cabello después de los 50 años

A esta edad, los principales problemas que se observan responden a un adelgazamiento activo del cabello y a la aparición de canas.

• Cuidado de calidad a diario.

Trata de no lavarte el cabello todos los días y recurre, cuanto menos mejor, a procedimientos con calor (planchas, secadores, rizadores y similares).

Además de champú y acondicionador, utiliza mascarillas que hidratan en profundidad, al menos, una vez a la semana.

La famosa y bella modelo Cindy Crawford utiliza regularmente mascarillas hidratantes y las aplica aproximadamente una hora antes de irse a la ducha. "No veo sentido a estar de pie en la ducha durante 10 minutos con una mascarilla para el pelo", asegura la modelo.

• Alimentos saludables en tu dieta diaria.

Añade a tu dieta productos ricos en:

- vitaminas B y proteínas (carne, frijoles, nueces, mariscos);

- silicio, calcio, cobre, zinc y hierro (mijo, cebada, quesos duros, sésamo, hígado de ternera, hortalizas de hojas verdes, carne roja);

- frutas y verduras jugosas (pepinos, tomates, manzanas, cítricos).

Estos son los ingredientes que te ayudarán a que tu cabello se mantenga siempre sano y hermoso.

• Corte de pelo renovado.

No persigas la longitud. El corte de pelo ideal a esta edad no será un bob geométricamente ajustado, sino una cascada ligera con el pelo corto o mediano. Si prefieres un peinado con flequillo, que este sea asimétrico y alargado.

• Acentos claros.

Pídele a tu peluquero que aclare levemente los mechones alrededor de tu rostro. Este truco, no solo hará que el cabello luzca más sano, sino que también te aportará frescura facial.

• Tratamientos profesionales.

Si estás perdiendo cabello de forma activa, es necesario que consultes urgentemente a los profesionales. Lo más probable es que te recomienden someterte a un tratamiento de mesoterapia o terapia con láser para estimular los folículos pilosos y te recomendarán una variedad de tratamientos de spa para el cabello. Un especialista calificado también seleccionará los medios adecuados para mejorar el crecimiento de tu pelo.

Y tú, ¿qué secretos o trucos tienes para cuidar tu cabello?