12 Señales poco evidentes que delatan una buena actitud hacia uno mismo

“La única persona con la cual pasarás toda tu vida eres tú mismo”, dijo algún sabio. Y eso es totalmente cierto. Pero el problema radica en que solo nosotros podemos decidir con quién viviremos el resto de nuestros días: con una persona feliz, dotada de cuidado y atención, o con alguien cuyos intereses y aspiraciones siempre están en último lugar.

Genial.guru está seguro de que aquella persona que sinceramente se ama y se valora siempre se encontrará en buena compañía. Y para juzgar cómo alguien se trata a sí mismo, solo basta con observar ciertos detalles que, aunque parezcan insignificantes, no lo son. Precisamente sobre ellos queremos hablarte el día de hoy.

No utilizar vajilla astillada o con grietas

Al notar una grieta o una astilla en los platos o tazas, una persona que se respeta a sí misma probablemente se separará de esos objetos que alguna vez fueron sus favoritos sin remordimientos. Pero si alguien piensa: “Así está bien, no hay problema”, y continúa comiendo de una vajilla astillada, entonces inconscientemente está seguro de que no es digno de nada bueno en la vida. Al conformarnos con lo menos en cualquier aspecto, nos privamos de aquello que realmente merecemos.

• Hace poco dije algunas cosas desagradables sobre los platos del comedor escolar: están viejos. Claramente se ve que son de la época de nuestros abuelos, con los bordes golpeados... ¡Y ahí comenzó todo! “¿Y qué tiene de malo?”, “¿Usted va a darnos nueva cristalería?”. Las personas realmente no ven nada de malo en que a nuestros hijos les sirvan de comer en objetos viejos... Para ellas, eso es normal. Sin embargo, cuando esos niños crezcan, también les resultará normal tener un trabajo que no les gusta, un salario bajo y vivir en una ciudad que se destruye ante sus ojos. ¿Realmente nos merecemos esto? © SuslenkovaElena / Twitter

• Para mí, un plato astillado nunca será un artículo que utilizaré. Solo si no tengo otra opción por completo. Una grieta en un objeto es algo completamente contraproducente para mí, e incluso soy capaz de tirar mi taza favorita a la basura por eso. Sí, es una lástima. Pero no tolero lo desagradable. © dobraya_utra / Twitter

Vigilar la calidad de su alimentación

Una persona que se alimenta descuidadamente no puede decir que se ama a sí misma. Y no se trata del precio de los productos (de vez en cuando, todos les echamos un vistazo a los descuentos). Incluso al estar limitado financieramente, alguien que se ama intentará adoptar una dieta balanceada y comprar comida de la mejor calidad posible. Aquellos cuya lista de productos está compuesta por pastas baratas y salchichas en promoción claramente no piensan en su salud y sienten indiferencia hacia sí mismos.

Poner la mesa antes de consumir los alimentos

Puedes ir a costosos restaurantes, comprar productos solo en tiendas de alimentación sana y seguir incondicionalmente las recomendaciones de un nutriólogo personal. Pero esto no sirve de nada si comes a la carrera y sin despegar los ojos de tu teléfono o la televisión. Al dedicar un poco más de tiempo al consumo de alimentos, no solo mejorarás tu digestión, sino que también fortalecerás tu relación contigo mismo.

Cuando la redactora de una revista de Londres, Kamin Mohammadi, viajó a Florencia para aprender a amarse y aceptarse a sí misma, tal y como lo saben hacer los italianos, el primero de los consejos que recibió fue montar la mesa correctamente. “Preparo la mesa, coloco la servilleta, e incluso pongo un florero y una copa de vino. Cocino algo delicioso. Y no lo hago porque alguien vaya a verificar si estoy haciéndolo bien”, aclaró un habitante local. “Lo hago para mí, porque me complace. Me hace sentir más bonito y feliz. Es una muestra de respeto hacia uno mismo”.

No responder llamadas o mensajes si no es conveniente

Hoy en día, prácticamente todos tenemos un teléfono en el bolsillo. Los mensajes son enviados con una velocidad sorprendente, por lo que ignorar llamadas o correos inoportunos se ha vuelto prácticamente imposible. Sin embargo, no hay nada de malo en no responder un mensaje a la primera notificación. Una persona que valora su tiempo determina sus prioridades acorde a sus deseos y necesidades, porque tiene el derecho de ignorar las invasiones inoportunas en su vida privada.

• Nunca respondo los mensajes del trabajo después de las 18:00, incluso si la dirección necesita algo. Porque debe respetarse el trabajo de todos, independientemente de su puesto. © letka_ / Twitter

Comprar ropa básica de calidad y no prendas baratas “para toda ocasión”

“¿Liquidación? ¡Tengo que comprar!”. Esto piensan algunas de las personas que adquieren centenares de cosas innecesarias. Al mismo tiempo, la calidad, diseño e idoneidad de la ropa adquirida es lo que menos les importa: “Sería un pecado no comprarlo por ese precio. ¡Algún día servirá!”.

Una persona que se respeta a sí misma tiene otra actitud hacia el guardarropa. La ropa elegida correctamente no solo nos ayuda a causar buenas impresiones en la gente de nuestro alrededor, sino que también es capaz de levantar nuestra autoconfianza y fortalecer la autoestima. Por eso, por lo general, una persona que se quiere selecciona cuidadosamente su vestuario y no escatima en prendas de calidad: ¿para qué conformarse con menos y pagar por una cosa que no necesitas?

No usar prendas de mala calidad

Frecuentemente, cuando están en casa, las personas utilizan aquellas prendas que les da lástima tirar, pero que nunca se pondrían para salir a la calle por una cuestión de vergüenza, por ejemplo, una playera llena de agujeros o unos pantalones desgastados en la parte de las rodillas. Hay quienes pintan con laca sus medias rotas, las usan así bajo sus pantalones y se van tranquilamente al trabajo: “Nadie las verá”.

Pero psicólogos afirman que la ropa desgastada (con agujeros, manchas o bolitas) afecta nuestra autoestima. Al vestirse bien, de forma ordenada y bonita, una persona que se quiere a sí misma simplemente refuerza la confianza en el hecho de que siempre merece lo mejor, sin importar si está en casa viendo la televisión o leyendo un informe en una junta de trabajo.

No escatimar en zapatos

Es poco probable que una persona a la que no le importa su salud y apariencia se moleste en elegir zapatos de buena calidad: “Compraré algo barato. De todos modos, en una temporada se gastarán”. Tal enfoque no solo es imprudente, sino también dañino. El calzado barato puede verse completamente decente, pero está hecho de materiales de baja calidad, y eso puede traer consigo incomodidad y dolor de pies.

Unos buenos zapatos están fabricados acorde a la estructura anatómica del pie, mantienen un microclima óptimo en su interior y, lo más importante, pueden durar más de una temporada sin perder su calidad y apariencia. Las personas que aprecian su dinero y salud, por lo general, no ahorran a la hora de comprar calzado.

• Hoy escuché lo siguiente: “Estas botas son muy caras, no las compraré. Mejor optaré por unas más baratas y ahorraré un poco de dinero”. En lo personal, yo no ahorro en zapatos. Considero que el calzado debe ser de calidad y cómodo. © anonimusi / Livejournal

• Encontrar unos buenos y, al mismo tiempo, baratos zapatos es una cuestión de suerte. Usar calzado de calidad significa que te preocupas por la comodidad, y no solo es un atributo de los burgueses privilegiados. © darthvader_44 / Twitter

Acudir al médico en todo momento

La salud es un regalo precioso, y desperdiciarla en trivialidades simplemente es imperdonable. Al parecer, todos saben esto. Sin embargo, hay personas que la tratan con negligencia. Ellas consideran que realizarse pruebas médicas, exámenes de sangre y visitar a los especialistas pertinentes al menos una vez al año es un desperdicio de dinero. Además, incluso cuando el organismo da señales de que algo no está bien, ellas no acuden al doctor, creyendo de forma arrogante que sus malestares “pasarán por sí solos”.

El ajuste de cuentas por tal comportamiento se manifiesta en graves enfermedades y fuertes sumas en su tratamiento. Una persona que realmente se ama a sí misma escucha cuidadosamente a su organismo y reacciona incluso ante los primeros síntomas. Ella sabe que el avaro paga dos veces, pero en este caso, el dinero no es la pérdida más aterradora.

Cuidar la salud de sus dientes

Una linda sonrisa no solo se considera un indicador de buena salud, sino también de solvencia financiera. Además, los dientes son una de las primeras cosas a las que las personas de alrededor les prestan atención. Como mostraron algunas encuestas, una sonrisa juega un papel importante al hablar con alguien del sexo opuesto o al tener una entrevista de trabajo.

Una sonrisa sana no solo es garantía de bienestar, sino también de seguridad en uno mismo. Dientes chuecos, desatendidos, encías sangrantes, caries y mal aliento pueden frustrar cualquier intento por verse atractivo. Las personas que se tienen amor y respeto a sí mismas recuerdan esto, y es por eso por lo que acuden al dentista de forma regular y cuidan su estado dental.

No ahorrar en ropa de cama

En promedio, una persona duerme una tercera parte de su vida. De la calidad del sueño depende cómo nos sentiremos durante todo el día: cuando no dormimos lo suficiente estamos de mal humor, agotados, y somos poco productivos. La elección de las sábanas juega un papel importante en esto. Un tejido artificial puede causar picazón, y ácaros microscópicos pueden mudarse a las sábanas y fundas de la cama. La tela de mala calidad y un lavado irregular puede causar problemas con la piel y alergias.

Las personas que se preocupan por su comodidad física y psicológica no dejan pasar por alto la calidad de las sábanas adquiridas ni las reglas de su cuidado.

• Si para ti es importante un sueño bueno y de calidad, entonces elige las mejores sábanas y ropa de cama. La elección correcta implica un éxito. © navolochkaby / Twitter

• Unas sábanas de calidad son una buena inversión siempre y cuando las cuides bien. Por supuesto, puedes comprar unas baratas e incluso no sentirás ninguna diferencia, pero en unos años estarán en terribles condiciones. Yo tengo una regla: siempre comprar artículos hechos 100 % de algodón. También puedes adquirir sábanas de bambú o viscosa. Lo principal es no comprar sintéticas. © Alaina Zulli / Quora

Dedicar tiempo a actividades físicas

No es ningún secreto que las actividades físicas son beneficiosas para la salud. Ayudan a perder peso, reducen las posibilidades de sufrir enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes tipo 2. Además, hacer ejercicio influye positivamente en la autoestima.

Científicos demostraron que las personas que no tienen problemas con su autoestima y se respetan a sí mismas son propensas en un mayor grado a realizar actividad física. Hay quienes acuden a gimnasios, mientras que otros realizan ejercicios en casa o simplemente pasean de forma regular al aire libre. Todos estos ejercicios ayudan a mantenerse en forma, reducen el estrés y mejoran la calidad de vida significativamente.

No juzgar a otros

Las personas que tienen una mala actitud hacia sí mismas se sienten mejor cuando hablan mal sobre los demás, aunque solo sea temporalmente. Así es como se manifiesta la envidia. En lugar de esforzarse para cambiar su propia vida, una persona con una baja autoestima intenta despreciar los éxitos de la gente.

Alguien que se respeta a sí mismo no gasta fuerzas emocionales en tales conversaciones. No desea elevarse a costa de otras personas o culpar a alguien por sus fracasos. Entiende que su vida es su zona de responsabilidad, y que si algo no está bien con ella, debe preguntarse a sí mismo por qué, no al amigo más afortunado.

¿Con qué señales te das cuenta de que una persona realmente se valora?