18 Personas compartieron sesiones inolvidables que tuvieron con su psicólogo

En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha ganado un lugar importante, especialmente en las redes sociales. Incluso quienes no están muy interesados en el tema han oído hablar de conceptos como “trabajar los traumas” o “establecer límites”. Cada vez más personas buscan ayuda profesional, y esto ha traído consigo un aumento tanto en el número de psicólogos como en las historias épicas que suceden durante las sesiones. Aquí algunas experiencias que dejaron huella.

• Mi esposo y yo llevábamos mucho tiempo sin llevarnos bien. Peleábamos constantemente, nos separábamos y vivíamos meses alejados. Luego, por costumbre, volvíamos a estar juntos, pero nunca durábamos mucho. Finalmente, decidimos intentar arreglar las cosas con la ayuda de un terapeuta familiar. Durante la sesión, el psicólogo nos escuchó, dejó que habláramos, y luego nos dijo que tendríamos que trabajar mucho si realmente queríamos seguir juntos. Nos preguntó si estábamos dispuestos a hacerlo. Salimos de ahí, almorzamos juntos por última vez y llegamos a la conclusión de que no estábamos listos para ese compromiso. Así fue como, tras esa sesión, decidimos divorciarnos.
• En una sesión, mi psicóloga me preguntó si había algo que siempre quise hacer, pero que ahora creía imposible. Le dije que me encantaría estudiar derecho, pero que sentía que ya no era una opción para mí. Ella respondió: “¿Sabes que aún puedes hacerlo, verdad? Nadie necesita darte permiso para ello”. Esas palabras resonaron profundamente en mí. Ahora, estoy a punto de obtener mi título de doctora en derecho. Dudo que ella haya comprendido en ese momento el impacto tan grande que tuvieron sus palabras ese día.
• Dejé de asistir a terapia cuando mi psicóloga me dijo que yo era como un pastel demasiado empalagoso, y que a mi esposo ya le provocaba náuseas. Lo peor fue que lo dijo en una sesión conjunta, con él sentado justo a mi lado.

• En mi última sesión, mi terapeuta me preguntó cómo estaba. Pasé cerca de 20 minutos contándole sobre las luchas que estaba enfrentando. Entonces, me interrumpió y dijo: “¿Eso es todo? Creo que podemos terminar aquí por hoy”. Quedaban 40 minutos de sesión, pero me dejó completamente desconcertada. © PM_ME_YOUR_BUNNY / Reddit
• Fui a una sesión con la esperanza de trabajar mis dificultades para conectar con mi hijo y mis miedos al empezar en una nueva profesión. En lugar de eso, mi terapeuta decidió hablarme sobre lo maravillosa que era: que tenía dos hijos, muchos clientes, otro negocio y que ganaba muchísimo dinero (¡incluso me dijo la cifra exacta!). También me contó que estaba estudiando algo más. Fue como pisar un callo emocional: ¿cómo era eso relevante para mí?
• En nuestra oficina, la psicóloga es la esposa del jefe. Un día, un nuevo empleado fue a buscar consuelo con ella después de recibir una reprimenda bastante severa del director. Salió de la sesión de lo más animado. Le preguntamos cómo le había ido y nos contó que, sin saber que ella era la esposa del jefe, se quejó de él en todos los sentidos posibles. Su respuesta fue: “Sí, él es muy agresivo, y siempre está agitando las manos como loco. Imagínatelo como un pulpo moviendo los tentáculos, ¡es muy liberador! Yo también lo hago así”.

• Una vez, al inicio de una sesión, mi psicóloga me preguntó cómo estaba, y yo le respondí. Después, sentí un impulso genuino de preguntarle cómo estaba ella, no por cortesía, sino porque realmente quería saber y, tal vez, ayudarla. Nuestros encuentros habían sido muy útiles para mí, pero comencé a verla más como a una amiga que como a una profesional. Fue entonces cuando entendí que nuestra relación profesional había llegado a su fin. Ella no hizo nada incorrecto, simplemente nos vimos el tiempo suficiente para que nuestra dinámica cambiara, al menos de mi lado. © expat_mel / Reddit
• Mi psicóloga subió los precios de las sesiones tres veces seguidas. Cuando le pregunté por qué, me respondió: “Bueno, hemos llegado juntas al punto B de tu objetivo financiero. Ahora es mi turno de alcanzarlo también”.
• Mi psicóloga olvidaba absolutamente todo lo que discutíamos en las sesiones anteriores. Me daba ejercicios, pero cuando le informaba mis avances, me preguntaba por qué estaba haciendo esas actividades. No duré mucho con ella. © palaverrr / Reddit

• Durante la mayoría de nuestras sesiones, mi psicóloga criticaba la manera en la que se desarrollaban. De semanas de terapia, apenas dos sesiones se centraron en lo importante. El resto se desviaba hacia conversaciones triviales, como qué había hecho en el día. Cuando intentaba retomar el tema central, ella me detenía y decía: “No estás discutiendo conmigo, sino contigo misma”. En nuestra última sesión, se presentó como psicoterapeuta, a pesar de no tener ninguna titulación médica que lo respaldara.
• Llegué a mi cita con el psicólogo, pero la puerta estaba cerrada. Esperé 15 minutos y luego le llamé. No contestó al principio, pero minutos después respondió y me dijo que estaba en cama con gripe, que no se sentía bien y que se disculpaba por no haber cancelado la cita. Decidí pasar al supermercado después de esa llamada. ¿Y qué creen que vi? ¡Ahí estaba él haciendo compras! Cuando me vio, trató de esconderse. Nunca volví con él, y tampoco me llamó para preguntarme por qué. © Beths_T****** / Reddit
• En una sesión, mi psicóloga me dijo algo que nunca olvidaré: “Observa tus emociones como si fueran hojas flotando en un río. Nómbralas por lo que son y luego déjalas ir. Permíteles fluir río abajo sin juzgarte por sentirlas ni involucrarte en ellas. Simplemente, reconócelas, déjalas pasar y sigue adelante”. Recuerdo esas palabras con claridad, porque utilizo esa estrategia de afrontamiento casi todos los días.. © obligated_existence / Reddit

• Acudí a terapia porque tenía problemas en mi relación con mis suegros y otros familiares de mi esposo. La psicóloga, en lugar de profundizar en mi situación, dijo: “Yo misma tengo una hija en edad de casarse, y me da mucho miedo la familia en la que pueda terminar. Tienes que perdonarlos a todos y actuar como si nada hubiera pasado”. Me quedé completamente desconcertada con esa respuesta.
• Durante una sesión, mi psicóloga me pidió que no pensara en un elefante rosa durante unos minutos. No entendí el propósito al principio, pero intenté evitar la imagen en mi mente... aunque terminé pensando solo en eso. Al final del ejercicio, me explicó: “Cuanto más tratas de no pensar en algo y lo reprimes, más domina tu mente. Por eso tus pensamientos y flashbacks te abruman”. Gracias a ella, logré superar mi trastorno de estrés postraumático, depresión y ansiedad. Fue una terapeuta maravillosa. © ZoeDurrant1601 / Reddit
• Después de un viaje, me inscribí para una nueva consulta. Cuando llegué al lugar, me di cuenta de que la oficina era diferente, así que pregunté el motivo. Durante toda la sesión, la psicóloga me habló de su divorcio, de cómo su esposo la había echado del consultorio anterior y se había quedado con todo. Para rematar, me dijo: “Por cierto, las sesiones ahora son más caras”. Sin decir nada, pagué y decidí no volver nunca más.

• Hace 10 años, cuando tenía 14, fui a terapia y mi psicóloga me dijo que nunca tendría éxito en el área profesional que me interesaba. En cambio, me sugirió que buscara a un hombre rico y me casara con él. Afortunadamente, era una adolescente rebelde y no hice caso. Ahora, ya adulta, trabajo en el campo que tanto me apasionaba y estoy casada con un hombre exitoso. Si hubiera sido otra persona, ese comentario podría haber dejado una cicatriz profunda en mi autoestima. © Unknown author / Reddit
• Tuve la suerte de encontrar un terapeuta increíble. Me enseñó a no cargar con mi historia personal todo el tiempo, a vivir el momento y ser auténtico. Me mostró la diferencia entre el pensamiento racional y la conciencia plena. Cambió completamente mi forma de pensar y mi perspectiva de vida. Gracias a él, ahora casi nada me afecta como antes, y siento que he recuperado mi verdadera esencia. De eso se trata todo esto, ¿no? © Unknown author / Reddit
• Mi esposo y yo decidimos ir a terapia de pareja. Para nuestra sorpresa, la consejera estaba pasando por su propio divorcio y estaba completamente amargada. Solo asistimos a dos sesiones, pero esas sesiones tuvieron un efecto curioso: nos unió nuestro rechazo hacia ella. © Chat__Noir / Reddit

Por cierto, también hemos publicado algunos análisis interesantes sobre relaciones ficticias desde la perspectiva de la psicología:

• 9 Trucos prácticos de la psicología que podrían lograr que tus niños sean más responsables
• Los psicólogos definieron las principales causas de los divorcios (Spoiler: la infidelidad no ocupa el primer puesto)