7 Causas del acné que no te dejan disfrutar de una piel hermosa y saludable

Las estadísticas dicen que el acné afecta al 85 por ciento de los jóvenes en Europa. En Estados Unidos, la cantidad de habitantes que ha tenido problemas con el acné oscila entre los 17 y 45 millones de personas. La lucha contra el acné es una batalla diaria, la cual requiere de paciencia y una continuidad de acciones. Es difícil de creer, pero muchas personas poseedoras de una brillante y suave piel pasaron por un largo camino para vencer este problema. En este artículo te contaremos cuáles son las causas más comunes del acné y te daremos algunos consejos que te ayudarán a obtener una piel suave y hermosa.

Si has probado todo en este mundo, pero el acné no desaparece, tendrás que llegar al fondo de las causas de su aparición.

Genial.guru identificó 7 razones de la aparición de la inflamación y el enrojecimiento en la piel.

1. No buscas la verdadera causa del problema de la piel

Los investigadores de la Universidad de San Diego en California estudiaron los microorganismos que provocan la aparición del acné. Las bacterias se llaman Propionibacterium acnes. Estas viven en los poros de la piel de cada persona y, cuando se encuentran en norma, no influyen de ninguna manera en nuestro organismo. Pero al cambiar las condiciones del hábitat, generan ácidos grasos que influyen en la capa córnea de la piel provocando inflamación.

Además de estas bacterias, existen diferentes tipos de estafilococos que pueden ser dañinos y también la demodicosis.

Es importante no tratar de eliminar el problema tú mismo. Al sacar el grano, puedes provocar nuevos focos de erupción. La mejor decisión será un tratamiento de puntos determinados del acné mediante un medicamento antibacterial.

2. No cuidas de tu equilibrio hormonal

En la 70ª Reunión Anual de la Academia Estadounidense de Dermatología, la Dra. Bethanee Jean Schlosser, catedrática de medicina dermatológica, nombró las razones de la aparición del acné bajo condiciones hormonales. Estas son:

• exceso de sebo, o producción de glándulas sebáceas;
• las células de la piel que se desprenden se vuelven anormalmente pegajosas y se acumulan u obstruyen el folículo piloso.

Las hormonas cuya interrupción frecuentemente provocan acné son la testosterona, dihidrotestosterona y también el factor de crecimiento insulínico tipo 1.

La normalización del equilibrio hormonal bajo la observación minuciosa de un médico te podrá ayudar a evitar los problemas de acné por causas hormonales.

3. No tienes una alimentación correcta

La nutrición adecuada no es solo la garantía de una mejor salud, sino también de una piel limpia. La comida rápida, el alcohol y el azúcar influyen negativamente en el funcionamiento del aparato digestivo y del organismo en general. Para ver la relación entre el acné y la alimentación, científicos italianos realizaron un estudio en el cual participaron más de 250 mujeres. El resultado fue publicado en Journal of the American Academy of Dermatology. En el artículo se menciona: "Las mujeres que consumen verduras, frutas frescas o pescado un mínimo de 4 veces por semana sufren de acné dos veces menos".

Trata de evitar productos que te parezcan saludables que, en realidad, no lo son. Un buen ejemplo son los jugos del supermercado; estos contienen mucha azúcar y preservantes, mientras que la concentración de sustancias útiles se ha reducido al mínimo.

4. No prestas mucha atención a los cosméticos que utilizas

Algunas personas opinan que la cosmética puede provocar la aparición de granos. Celestyna Brozek, la creadora de la marca MOSS, escribió sobre este tema en su blog. Ella nos cuenta que los ingredientes encontrados en nuestros cosméticos tienen un nivel comedogénico (la capacidad de llenar los poros) diferente. Para evitar los efectos negativos en la piel, estudia muy bien la composición de los frascos de los productos cosméticos que compras.

Uno de "los enemigos ocultos" es el aceite de coco. Este hace maravillas en mantener la salud y la belleza del cabello y sana las heridas, pero no es adecuado para las personas con piel grasa. Los especialistas de la Clínica de la Piel Saludable en San Francisco evaluaron el nivel comedogénico de los componentes populares en la composición de la cosmética y publicaron sus conclusiones. Los resultados no son buenos: el aceite de coco recibió 5 de 5 en nivel comedogénico.

5. Eliges telas no naturales

Como ya ha sido mencionado, la mayor parte de las causas están ocultas dentro de nuestro cuerpo, pero la higiene no es menos importante. Las bacterias que provocan el acné pueden quedarse en las sábanas, bufandas, ropa, etc. Por eso se recomienda lavar la ropa de uso diario y de cama frecuentemente. Presta atención a las telas de las que están hechas las prendas de tu guardarropa. Da preferencia a los materiales naturales que permiten la respiración de tu piel.

6. No recoges tu cabello

Otro enemigo oculto puede ser el cabello largo. Este se encuentra en contacto constante con la piel facial, el cuello y la espalda. David E. Bank, director del Centro de Dermatología, Cirugía Cosmética y Láser de Nueva York, aconseja a sus clientes con problemas en la piel recoger sus mechones en peinados altos. También están en riesgo los que utilizan una gran cantidad de productos para el cuidado del cabello (especialmente los geles densos y sprays). Las sustancias se trasladan a la piel y llenan los poros, provocando granos y erupciones.

7. Te estresas mucho

Los estudios realizados por el departamento de dermatología de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford demostraron que el estado de la piel de los pacientes con acné puede empeorar durante eventos importantes, por ejemplo, los exámenes. Es decir, el estrés provocado por fuentes externas puede influir significativamente en la aparición del acné.

Para la descarga emocional, practica deporte regularmente, cuida tus horas de sueño y tu alimentación.

Bono: el mito más importante que resultó ser falso

La persona que tiene problemas en la piel a menudo ha escuchado esta frase: "simplemente debes lavarte la cara más a menudo y todo sanará". Los consejeros que insinúan que la causa es la suciedad, no conocen todos los hechos. En este artículo tratamos de contarte que el acné es una enfermedad difícil, cuyas causas se ocultan en el interior de nuestro organismo. Pero una limpieza frecuente solamente puede empeorar el problema. El uso excesivo de sustancias químicas destruye la capa de grasa y desequilibra el balance del pH de tu cara.

La limpieza de la piel debe ser:

• antes de dormir para quitar el polvo acumulado durante todo el día;
• después de los vuelos y viajes (en el transporte se acumulan muchas bacterias y microbios, trata de eliminarlos tan pronto como sea posible);
• después de estar mucho tiempo en un espacio sucio. Si has trabajado durante todo el día en el jardín, has estado en la playa o hasta ayudado a hacer obras de construcción, es necesario limpiar la piel minuciosamente tan pronto como sea posible.

¿Te has enfrentado al acné? Comparte en los comentarios cómo luchas contra este trastorno.