7 Elocuentes señales de que es hora de terminar una amistad

Según las investigaciones, solo el 50 % de las personas que consideramos nuestros amigos, también nos consideran amigos suyos. Las personas pueden mantener el contacto con nosotros porque quieren obtener algo o porque tener muchos amigos está bien visto. Pero aún si la amistad comenzó con un sincero interés mutuo, con el tiempo puede haberse agotado o haberse convertido en lo opuesto a lo que solía ser. Por supuesto que los malentendidos y las disputas ocurren en todas las relaciones, pero si una amistad te hace sentir incómodo regularmente y solo te trae momentos desagradables, tal vez sea la hora de terminarla.

Genial.guru enumerará junto a las psicólogas Susan Heitler y Sharon Livingston los signos de una amistad tóxica que puede envenenar nuestras vidas durante mucho tiempo, y te contará cómo cambiar la situación.

1. Te hace sentir competitivo con sus otros amigos

Siempre enfatiza que sus otros amigos son más interesantes que tú, y te dice lo bien que pasan el tiempo juntos, dándote celos y haciéndote sentir una persona triste y aburrida.

2. La mayoría de las veces hablan de tu amigo, y tus cosas no le interesan

Tu amigo comparte sus novedades contigo con entusiasmo, pero en cuanto intentas contar algo tuyo, en seguida debe responder un mensaje de texto urgente, o encuentra alguna otra razón por la que no puede escucharte.

3. Te critica arrogantemente y toma tus críticas con hostilidad

La honestidad es importante en cualquier relación, y las críticas constructivas pueden ser útiles, pero un amigo tóxico no cuidará sus sentimientos, diciéndote que ya es hora de que hagas deporte o un mejor corte el cabello. Su objetivo no es decirte la verdad, sino humillarte. Pero un amigo así se indignará terriblemente si le respondes con lo mismo.

4. Llamas y ofreces coordinar un encuentro muchas más veces que tu amigo

No parece particularmente interesado en comunicarse contigo e invierte mucho menos que tú en la relación. También es malo lo opuesto, cuando tu amigo es demasiado intruso y pretende ocupar literalmente todo tu tiempo libre.

5. Cree que debes cambiar

Si se pelean, tu amigo cree que es porque hay algo malo contigo: podrías haber sido más flexible o menos irritable, o algo más. Mientras que con él está todo más que bien.

6. Sientes un cambio emocional constante: o tu amigo es abierto y amigable, o es frío e indiferente

El comportamiento inconsistente e impredecible de tu amigo te toma por sorpresa todo el tiempo: apenas ayer tuvieron una agradable conversación telefónica, y hoy tu amigo te ignora, y te preguntas qué fue lo que hiciste mal.

7. Siempre tienes miedo de decir algo malo que causará el descontento de tu amigo

Tu amigo muchas veces se ofende o está enojado contigo, por lo que estás en tensión constante y te controlas a ti mismo para no decir algo incorrecto.

¿Por qué nos resulta difícil alejarnos de un amigo tóxico y cómo podemos hacerlo?

Parece que no debería ser difícil cortar una comunicación que nos causa malestar. Pero resulta que no todo es tan sencillo.

• Los amigos tóxicos también tienen algunos rasgos buenos. El psicólogo Yan Yager, en su libro “Si la amistad duele”, escribe que los síntomas tóxicos solo aparecen de vez en cuando, mientras que en otras situaciones un amigo así también puede ayudarte o consolarte. En este caso, evalúa todos los pros y los contras que te ofrece esta relación. Si una persona no cumple sus promesas, pide cosas prestadas y no las devuelve, abusa de tu ayuda o le cuenta tus secretos a otras personas, entonces, ¿tal vez no sea tan importante que a veces te haga compañía para ir al cine o para un café?
• Las observaciones humillantes se presentan como una broma, se dicen con una sonrisa y son acompañadas de palabras como “Quiero lo mejor para ti”. Cuando un insulto tiene una forma amistosa (esto se llama “mensaje doble”), es más difícil de reconocer, pero no te dejes engañar.
• Tenemos miedo de quedar solos. Este miedo muchas veces nos hace soportar maltratos. Pero si no te encierras en cuatro paredes, los nuevos conocidos no se harán esperar.
• Muchos años de comunicación y cálidos recuerdos. Aún si ahora una vieja amistad ya no te brinda más que irritación, el pasado que tienen en común puede hacerte dudar en la decisión de terminarla. Se asemeja a una ruptura amorosa, y aquí hay que ser paciente y simplemente sobrevivirlo.
• No podemos entender nuestros sentimientos. Podemos sentir toda una gama de emociones hacia un amigo: amor, ira e irritación. Y aquí solo tú puedes decidir qué predomina y si vale la pena continuar.
• Creemos que nos merecemos esa actitud. Muchas veces tratamos de encontrar una justificación para el comportamiento de un amigo tóxico y razonamos así: “¿Tal vez tiene razón, y soy demasiado irritable?”. Pero si necesitas ser perfecto solo para que te traten amablemente, ¿realmente es una amistad?
• Un grupo de amigos en común. Si no quieres obligar a tus amigos a elegir de qué lado ponerse, entonces lo mejor es evitar una declaración de guerra abierta y una ruptura oficial de la relación. Trata de alejarse suave y gradualmente, sin chismes y acusaciones.

La amistad mejora la inmunidad y prolonga la vida. Creemos que incluso el amor puede terminar, pero que la amistad es para siempre. A veces esta forma de ver las cosas nos impide romper una relación tóxica. Pero según los investigadores, una relación así no solo nos hace sentir incomodidad psicológica, sino que también aumenta la presión arterial y promueve enfermedades inflamatorias. ¡No tengas miedo de separarte de aquellos que no sientes afines a ti desde hace mucho tiempo, y seguro que encontrarás amigos nuevos, verdaderos y leales!

¿Alguna vez has terminado una amistad? Cuenta tu historia en los comentarios.