7 Prácticas esenciales para ayudarte a hablar con más confianza

Existen personas que nacieron con el don de hablar de modo tan elocuente que nos podrían convencer de que la Tierra es plana. Pero, hay otras a las que les cuesta transmitir seguridad a través de su comunicación verbal y no verbal, por lo que se podrían malinterpretar sus mensajes y poner en riesgo citas, discursos o entrevistas de trabajo.

En Genial.guru hemos recopilado consejos que te ayudarán a mostrar seguridad al comunicarte con otros. Puedes ponerlos en práctica y obtener resultados positivos con tus interlocutores.

1. Presta atención a tu lenguaje verbal y no verbal

• Antes de dirigirte a una o varias personas visualízate expresándote con naturalidad y confianza. Emplea el poder de tu mente para concentrarte en un escenario libre de ansiedad, te ayudará a creer que eres capaz y listo para la situación.
• Al entrar en una habitación o subir a un escenario párate derecho con la cabeza erguida, ojos arriba y viendo hacia tu audiencia. Hazlo con una sonrisa y mantén contacto visual, especialmente cuando alguien te habla.

2. Expresa instrucciones claras

• Generalmente, les decimos a los demás lo que no deben hacer. Pero, para obtener resultados positivos es mejor desviar la atención del problema o de las acciones negativas. Aquí es cuando necesitas expresarte lo más claro y específico posible.
• Por ejemplo: si deseas establecer pedirle a alguien que deje de hacer algo que te molesta o te incomoda, en lugar de decirle “¡No hagas eso!”, puedes decir “Si vas a hacer eso, por favor hazlo en otra habitación”.

3. Evade utilizar el “tú”

• El uso de una oración que comienza con la palabra “usted” o “tú” a menudo provoca que el oyente se sienta acusado, u opte una posición defensiva.
• Supongamos que tu hijo descuida sus trabajos escolares. En vez de reclamarle diciéndole “Eres un holgazán, qué esperas para hacer tus tareas”, puedes mostrar tu inquietud: “Me preocupa que te atrases y no logres cumplir con tus tareas”.

4. Presenta soluciones, no problemas

• Por lo general, no nos gusta escuchar la palabra “no”. Puedes mostrarte seguro y decisivo cuando a otra persona le presentas la solución a un problema, en lugar de decirle lo que no es posible.
• Por ende, a la hora de presentarse un inconveniente no describas el peor escenario como por ejemplo: “No he terminado el reporte que necesitas urgente”. Más bien, ofrece una alternativa positiva: “Te aseguro que tendré listo el reporte mañana una hora antes de la reunión”.

5. Deja de disculparte demasiado

• Pedir disculpas en exceso por cosas sobre las que tienes poco control puede hacer que las personas piensen menos de ti.
• Todos nos equivocamos y tendemos a disculparnos cuando hacemos algo mal. Pero, en lugar de llevar la atención al error, simplemente agradece al otro por haberlo notado. Por ejemplo, “disculpa, no sé cómo pronunciar tu apellido”, lo puede decir así: “He pronunciado incorrectamente tu apellido, gracias por corregirme”.

6. Vocaliza bien las palabras y evita las muletillas

• Para evitar hábitos vocales descuidados como “mmm” y otras muletillas repetitivas se requiere de disciplina, practica hacer una pausa cuando sientas la necesidad de usar una de estas palabras.
• Grábate dando un discurso o durante una llamada telefónica y analiza qué palabras te resultan difícil al expresarlas y cómo las pronuncias. Anótalas y practica su correcta vocalización.
• Procura hablar de manera pausada. Al expresar tus ideas velozmente puede interpretarse como si estás nervioso o desinterés hacia otras personas si logran escucharte correctamente.

7. No llenes el silencio con pláticas innecesarias

• Las personas que demuestran auto-confianza saben cómo ir directo al punto, no dan vueltas alrededor de él. Dicen lo que hay que decir y lo dejan así. Mantén las cosas simple.
• Muchas veces, consciente o inconscientemente, mostramos nuestros nervios cuando hablamos durante una reunión o cita importante. Lo que se podría interpretar como un signo de inseguridad.
• En ocasiones, recurrimos a la charla nerviosa o sin sentido para rellenar pausas. Descártala y utiliza el silencio como herramienta luego de decir algo particularmente importante.

¿Cuáles son tus estrategias que empleas cuando tienes que hablar en público o en una entrevista de trabajo?