9 Consejos para que tus uñas crezcan sanas y rápido, con algunos alimentos que tienes en tu alacena

Las manos y las uñas en particular son una carta de presentación; tenerlas largas y arregladas es una demostración de estilo. Sin embargo, nuestras uñas no crecen tan rápido como querríamos; se escaman, se rompen y debemos tener paciencia para que crezcan. El escritor francés Jacques Salomé dijo “Si no sabes qué hacer con tus manos, transfórmalas en caricias” y, para que suceda, es mejor saber como cuidarlas.

Desde Genial.guru quisimos recopilar los mejores consejos para que nuestras uñas crezcan rápido, sanas y fuertes para así poder usarlas largas y con estilo.

1. El limado correcto

Está probado que limar las uñas con elementos ásperos y rugosos o de metal las escama aún más. Además el hecho de utilizar la lima en ambos sentidos también es perjudicial para las uñas. La forma correcta de limarlas es usar la lima en una sola dirección, aplicando una suave presión para garantizar un acabado uniforme y suave.

2. Ten cuidado con los padrastros a los lados de las uñas

Es muy normal que tengamos sobrantes de piel a los lados de las uñas; ésto se da porque la piel está reseca y no bebemos la cantidad suficiente de agua al día. Otros motivos pueden ser el continuo lavado de manos o el contacto con productos abrasivos. Para tratar los padrastros, no hay que tirar ni morderlos, sino sumergir las manos en agua jabonosa tibia, secarlas y luego cortar (sin tironear) con un alicate limpio y desinfectado.

3. Evita las uñas postizas

Cuando queremos lucir las uñas largas podemos caer en la tentación de ponernos postizas. Pero ¡cuidado! Será una solución temporal, ya que a medida que crecen las uñas pueden provocar infecciones o reacciones alérgicas por la acumulación de bacterias entre la uña real y la postiza, lo que detendrá el crecimiento.

4. Aprende a arreglar las uñas rotas

Las uñas suelen romperse; los cortes perpendiculares a la base de las uñas son moneda corriente. Antes de tirar para cortar la parte rota (lo cuál probablemente duela) podemos aprender a arreglarlas. Para eso hay que:

• Remover el esmalte y lavar la uña rota con agua y jabón para eliminar bacterias y suciedad.
• Juntar la uña como si estuviera unida y aplicar varias capas de pegamento para uñas.
• Dejar secar bien para que endurezca.
• Aplicar barniz transparente para alisar la uña y luego el esmalte de color.

5. Aprovecha los beneficios del agua de ajo

Una forma natural para que se fortalezcan tus uñas es el uso de agua de ajo. Para prepararla hay que pelar dos dientes de ajo, cortarlos o machacarlos, ponerlos en un bol y agregar agua, luego dejar reposar por 15 minutos. Puedes extraer el ajo para que el olor no penetre en tu piel y sumergir tus manos en el recipiente por 15 minutos más.

6. Date un automasaje en las manos

El masaje de manos y uñas estimula el flujo sanguíneo en la zona y favorece su crecimiento. Para proveértelo, unta con crema o aceite las manos y uñas. Puedes recorrer la mano y antebrazo hasta el codo, y luego centrarte en cada una de las uñas, masejeando para hidratar las cutículas y uñas.

7. Evita usar las uñas como herramientas

Algo que hacemos habitualmente es usar nuestras uñas para despegar, remover y limpiar otros elementos. Si queremos hacer crecer nuestras uñas, usarlas de esta forma es un error, ya que las debilita, escama y también las rompe.

8. Alimentación balanceada

Otro aspecto a tener en cuenta para que las uñas crezcan sanas y fuertes es llevar una dieta balanceada, con comidas ricas en vitaminas y minerales. Los alimentos que harán que tus uñas crezcan fuertes son el pescado azul, las crucíferas, los mariscos, el huevo, las carnes magras, los frutos secos y las legumbres.

9. El tomate puede ser tu aliado en el cuidado de tus uñas

Una de las explicaciones para el poco crecimiento de las uñas es la falta de vitaminas H, B7 y V8. Estas vitaminas se encuentran mayormente en el tomate, por lo que se recomienda realizar una pasta de tomate y aceite de oliva, sumergir las uñas 15 minutos en ella y luego enjuagar con abundante agua y jabón. Esto provocará el fortalecimiento y crecimiento de tus uñas.

¿Al realizar cuáles tareas se te estropearon más las uñas? Comparte en comentarios otros trucos que tengas para el cuidado de tus uñas.