18 Historias con un desenlace tan repentino que no queda más que tomar nota y hacer un guion de película

Las mandarinas son una fruta muy común en casi todos los países. Su intenso color naranja da la sensación única de alegría tanto a adultos como a niños. Pero esta no es la única ventaja de esta fruta. Por ejemplo, ayudan a mantener la figura, mejorar la atención y nos hacen felices. Y esto es comprobado por los científicos. ¿No lo crees? Ahora te lo contaremos.
Genial.guru te propone comer más mandarinas y, mientras tanto, averiguar qué beneficios aportan estos cítricos y cómo cambian nuestras vidas.
Una mandarina es agua en un 85%, y 100 gramos de esta fruta contienen solo 53 kcal. No tengas miedo de su dulzura, los nutricionistas lo aseguran. Perder peso con estos cítricos es fácil, solo agrégalos a tu dieta. Contienen ácidos cítrico y málico, que ayudan a acelerar el proceso de limpieza del cuerpo de toxinas y mejorar la digestión. ¡Simplemente no te excedes! Durante un día, un adulto puede comer un máximo de 7 mandarinas medianas.
La vitamina C no solo fortalece el sistema inmunológico, sino que también crea las condiciones para la producción de colágeno, una proteína importante que hace que el cabello brille, creando una capa protectora en su superficie. El consumo de mandarinas también tiene un efecto positivo en la piel. Con la edad, la cantidad de colágeno y elastina que contiene disminuye, y las células necesitan apoyo adicional. La vitamina C ayuda a que la piel se vea fresca, elimina los cambios de pigmento, reduce la inflamación y también mejora la protección de la piel contra la radiación ultravioleta.
Y esto también ha sido probado por los científicos. El consumo regular de mandarinas ayuda a aliviar el estrés, vigoriza e inspira. Y de la cáscara de esta fruta se produce un excelente té que te dará calor incluso durante las noches más frías. Solo debes agregar cáscaras de cítricos trituradas a las hojas de té y dejarlo por 5 a 10 minutos. Las mandarinas llenarán toda la casa con su aroma, dando una sensación de una verdadera fiesta a cualquier edad.
¿Te gustan las mandarinas tanto como nos gustan a nosotros?