Un hombre perdió 48 kilos en solo 5 meses e hizo algunos cambios serios en su vida familiar

Las personas con sobrepeso se encuentran con un océano de obstáculos físicos, emocionales e, incluso, relacionados con la salud. También pueden sentirse muy débiles y mucho menos seguros. Y mientras algunos de ellos no pueden salir de esta trampa durante toda su vida, otros han decidido que ya es suficiente. La historia de Jeremiah Peterson demuestra que incluso 132 kilos no es un obstáculo si tienes la motivación correcta.

En Genial.guru, estamos seguros de que estas historias inspiran a las personas que están justo al comienzo de su proceso para bajar de peso. Es por eso que preparamos una fuerte motivación para nuestros lectores.

Se suponía que iba a ser un día tranquilo con su familia. Jeremías planeó un viaje con su esposa e hijos. Pero en lugar de tener una aventura inolvidable, fue derrotado por su excesivo peso. “Me quedé sin aliento y tuve que tomar descansos antes de mis hijos de 9, 7 y 6 años”, recuerda.

Él dice que este fue el punto en el que comprendió que la vida ya no podía continuar de la misma manera. Quería construir buenos recuerdos en su corazón, pero solo se veía cansado y sin aliento. Pensó en su familia y en todas las responsabilidades que tenía. “Sabía que debía hacer algunos cambios serios en mi vida”.

Hubo otras razones que empujaron a este papá a cambiar sus hábitos de vida. Por ejemplo, odiaba verse a sí mismo en las fotos porque se sentía demasiado incómodo con su apariencia física. Y él no estaba solo. Comprendió que a su familia también le avergonzaba lo gordo que estaba.

Hubo un momento en el que se apresuraba a ayudar a su esposa e hijos a cambiar una rueda pinchada cerca de la escuela en la que estudiaban. Se olvidó de ponerse la camisa y vio las miradas mortificadas de su familia. Él sabía que no querían que todos los otros padres y niños vieran su gordo abdomen. Sin duda, esto fue probablemente difícil de superar.

En 2017, alcanzó su peso más alto de 132 kilos. Pero él quería terminar con ese sufrimiento, y por esta razón tomó la decisión de cambiar su vida. Jeremiah comenzó a seguir una dieta, se negó a tomar alcohol, caminó y fue al gimnasio todos los días. Y los resultados seguramente valieron la pena.

Logró perder 48 kilos en 150 días. Pero lo más importante es que este desafío lo ayudó a cambiar no solo la talla de su ropa, sino toda su vida. Él admite que nunca se dio cuenta de lo perezoso que era. “Había sido un vago con mi familia y en mi propio negocio, y este cambio ha sacudido mi mundo”.

Peterson dice que tienes que deshacerte de las excusas para comenzar este proceso. Porque siempre surgirán. Siempre tendrás otras cosas en las que centrarte: hijos, esposa, negocios, amigos. Pero si no sacas tiempo para ti mismo, nunca tendrás tiempo de calidad con aquellos a quienes realmente amas.

Jeremiah pasó por esto solo y está listo para ayudar a otros que todavía están luchando contra algo similar. Trabaja como entrenador personal y está seguro de que si pudo hacerlo él, entonces cualquiera puede hacer lo mismo. Puedes encontrar inspiración y recomendaciones en su Instagram.

En tu opinión, ¿crees que nuestro peso realmente afecta nuestro estilo de vida? ¡Nos encantaría escuchar tu opinión sobre este tema!