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10 Simples ejercicios que pueden ayudarte a evaluar tu condición física ahora mismo

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Sí estoy en buena forma física :D
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Nunca aguanté más de 30 segundos haciendo una plancha…
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Voy a hacer algunos de estos trucos como el del globo, a ver qué tal están mis pulmones
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Soy una persona muy flexible pero en cuanto a forma muscular me quedo corta
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Creo que me falta bastante para estar en buena forma
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