La flexibilidad juega un papel más importante de lo que podemos llegar a imaginar en nuestro bienestar. Los expertos creen que ayuda a lograr mejores resultados a la hora de hacer ejercicio, aumenta la movilidad y la coordinación muscular, a la vez que reduce el dolor de la musculatura y previene lesiones. Además, mejora la circulación sanguínea y puede desempeñar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades graves como la artritis, la diabetes y los problemas renales.
¿Cómo mantener una buena higiene de vida? Esta es una pregunta sin respuesta, sobre todo cuando llevamos un ritmo acelerado y una rutina agotadora. Para enfrentar los aleas de la vida cotidiana, a veces tendemos a renunciar a lo que es verdaderamente bueno para nuestra salud, por ejemplo, tener buenas noches de sueño. Sin embargo, no siempre es fácil cerrar los ojos y dormir bien. La explicación es sencilla: generalmente solemos adoptar malos hábitos que tienen un impacto directo sobre nuestra salud y, por lo tanto, en la calidad de nuestro sueño.
Un problema de piojos para mí no es menos que una pesadilla. ¿Quién quiere rascarse la cabeza en público sin cesar? Es muy humillante y, debido a la picazón continua, también tengo llagas en la cabeza. En mi caso, obtuve piojos de un colega que solía sentarse a mi lado. Pero los piojos se pueden propagar al entrar en contacto con ropa como sombreros y chaquetas, o artículos personales como cepillos y toallas. Usé todos los duros remedios químicos que realmente dañaban mi cabello sin ayudarme a deshacerme de los piojos. Entonces, decidí probar algunos remedios caseros que no tenían efectos secundarios.
Los maquilladores, los peluqueros y los asesores de imagen consideran que la forma ideal de la cara es un óvalo. Permite experimentar sin reservas con el maquillaje, el cabello y los accesorios. Pero los rostros de muchas famosas están bastante lejos de ser ovalados, y sin embargo ni ellas ni nosotros dudamos de su belleza. Si incluso así no estás contenta con la forma que te regaló la naturaleza, podrán ayudarte a corregir visualmente la forma de tu rostro los accesorios correctamente seleccionados: los pendientes, los colgantes para el cuello y las vinchas para el cabello.
El cuerpo humano es una cosa increíble. Pero además de las tremendas oportunidades que nos brinda, también nos hace vulnerables. De hecho, a diferencia de Aquiles (cuya debilidad se encontraba en su talón), una persona tiene más de un punto sensible en el cuerpo.
Estrenar un par de zapatos puede ser un placer. No hay nada como esa ocasión perfecta en que los sacamos de su caja para salir con ellos. Pero hay veces en que el calzado ideal resulta ser casi tan incómodo como andar descalzo por un camino empedrado, por lo que preferimos dejarlo olvidado en lo más profundo del clóset.
Si buscas una película para ver por la noche, pero no solo para ponerte nervioso, sino también para pensar muy bien en el argumento, entonces nuestra recopilación es lo que necesitas. Te preparamos una lista de películas que te harán reflexionar durante mucho tiempo sobre el final después de verlas. ¿Qué tal si el verdadero significado se encuentra escondido?
Si quieres tener una actividad física apropiada, pero no tienes mucho tiempo y tampoco quieres gastar en un gimnasio, puedes usar el palo de escoba como tu mejor aliado. Lo mejor de todo es que, sin salir de casa y aplicando una rutina sencilla, podrías ver resultados favorables en tu cuerpo y en tu salud.
El material más caro durante las reparaciones son tus células nerviosas. Entonces, para que no te estreses mucho, vamos a compartirte algunos trucos muy útiles.
Las personas harán cualquier cosa para facilitarse la vida, y algunos internautas creativos tienen un talento especial para hacerlo. Se les ocurren varios trucos literalmente sobre la marcha y, si los comparten en Internet, se garantiza que recibirán su porción de “Me gusta” y un lugar de honor en nuestros artículos.
¿Qué tan seguido se te ocurren ideas locas que nunca se vuelven realidad? Un adorno hecho con un tenedor desechable o un artilugio hecho con un bate de béisbol y un desatascador también fueron las ideas locas de alguien, pero se hicieron realidad gracias a hábiles artesanos.
Si eres un consumidor habitual de la miel, sabrás que es un producto muy valioso por los múltiples beneficios que aporta y los variados usos que se le pueden dar en la vida cotidiana. Pero, por esta razón, también puede resultar bastante costosa. La miel está compuesta por minerales, nutrientes y enzimas que mejoran la salud en muchos aspectos. Sin embargo, uno de los principales problemas en cuanto a su distribución es la calidad y su pureza.
En las estanterías de las tiendas hay una gran variedad de productos domésticos y cotidianos que prometen milagros. Algunos afirman que eliminan instantáneamente la suciedad de la ropa, otros que matan las bacterias. Pero en realidad, no todos justifican el prefijo “milagro”. Sin embargo, no hace falta probar personalmente todas las cosas del hogar para saber cuáles son realmente eficaces y cuáles solo decepcionan.
“¿Tener un bebé a los 40? ¿Estás loca o qué?”, “¿Ya tienes 35 y todavía no tienes una vivienda propia?”, “¿Pero de qué te cansas en el trabajo? ¡No estás descargando camiones!”. Estas y otras frases similares las han oído muchas personas a lo largo de su vida y, sin duda, les han molestado bastante. Alguna gente, por desgracia, olvida que todo el mundo tiene derecho a elegir cómo vivir, cómo ser y a qué dedicarse. Y nadie está obligado a dar explicaciones por estas cosas.
Coco Chanel dijo una vez: “La moda es como la arquitectura. Todo es cuestión de proporciones”. Para que el conjunto elegido de ropa, zapatos y joyas resulte armonioso y no distorsione la silueta, hay que seguir cuidadosamente las líneas que dividen la figura en partes separadas.
No hace mucho, una madre de familia numerosa publicó una historia sobre cómo tuvo que darles una lección a sus traviesos hijos. Arruinaron sus vacaciones familiares, así que la mujer decidió enseñarles cuáles pueden ser las consecuencias de su mal comportamiento. Pero ni su esposo ni su propia madre la apoyaron en esto.
El verano de 2023 se considera inusualmente caluroso. Hay días en los que no te apetece salir y lo único que puedes hacer es agarrar el control remoto del aire acondicionado. Aquí tienes algunos consejos para elegir la lencería adecuada que te hará sentir más cómoda con el calor.
Elegir una buena ropa interior puede ser caótico, la forma, el material, el precio, todo cuenta. Y ahora, existe una nueva característica en el mercado que algunos pueden poner cara de “¿es en serio?”, cuando la escuchen. Todo este escepticismo es porque estas innovadoras prendas se limpian solitas, y pueden estar usándolas por muchos días, sin necesidad de lavarlas.
La limpieza del hogar puede ser uno de los procesos más tediosos al organizar el espacio personal. Pero siempre vale la pena cuando el resultado es un lugar mucho más limpio y ordenado para el día a día. Sin embargo, dicho momento no está exento de errores comunes a la hora de limpiar.
Aun si no tienes mucho tiempo, el ejercicio constante puede dejarte beneficios como un buen descanso, un mejor estado de ánimo y un peso equilibrado. Para ponerte en forma no es necesario que vayas a un gimnasio todos los días. Ejercicios sencillos pueden fortalecer tus músculos, así como moldear tu figura. El palo de escoba es uno de los objetos que pueden ser parte de tu actividad física para mejorar tu movilidad y tu salud, reduciendo el riesgo de padecer algunas enfermedades. Al final del artículo encontrarás un bono para hacer algunos ejercicios en pareja usando este objeto.
Una uña encarnada es un problema común y ocurre cuando el borde lateral de una uña del dedo del pie crece dentro del tejido de la piel que lo rodea. Según las estadísticas, el 18% de los adultos estadounidenses lo han experimentado al menos una vez en la vida. Es importante tratar las uñas encarnadas tan pronto como comiencen para prevenir una infección y evitar que empeoren.
El 65 % de los robos ocurren de día, cuando es probable que nadie se encuentre en casa. Por eso es común querer mejorar las medidas de seguridad para evitar llevarnos una sorpresa desagradable. Ya sea al salir de vacaciones o en el día a día, es importante tener en cuenta aquellos hábitos que parecen insignificantes, pero que en realidad podrían marcar la diferencia entre un hogar seguro y otro que no lo es tanto.
¿Has pensado que muchos espejos en el dormitorio harán que pases más tiempo limpiando la casa, y que los plafones oscuros de las lámparas aumentarán el costo de la electricidad? Hay muchas cosas en la casa a las que estamos acostumbrados y las consideramos útiles. Pero, en realidad, nos obligan a limpiar más seguido, o son incómodos o crean una atmósfera poco acogedora.
¿Alguna vez has notado que los artículos esenciales como el arroz o los frijoles están en la parte de atrás del supermercado? Esta estrategia ha sido implementada para que camines más, recorras toda la tienda y adquieras más productos, aumentando así el valor de tu compra. Este es uno de los trucos que usan los supermercados para hacer que gastes más dinero. Así, estos establecimientos logran su objetivo de hacer que llenes aún más tu carrito.
Para que el cuerpo esté en forma, hay que obligarse a ir al gimnasio. Pero no siempre hay el tiempo y fuerza de voluntad para levantar el trasero de la silla. Esta situación tiene una salida, y es bastante simple: intentar entrenar sin tener que levantarse de ese asiento.
Cuando se habla de playa o de alberca, es inevitable imaginarse disfrutando de unas plácidas y relajantes vacaciones. Pero en esa época en que queremos disfrutar sin preocupaciones, a veces hay detalles de nuestros vestidos de baño que no tenemos en cuenta y que pueden hacernos pasar un mal rato.
La sabiduría acumulada con los años de las amas de casa es asombrosa, de eso no hay duda. Sabiendo solo un par de secretos es posible no sólo cocinar casi como un chef, sino que además puedes guardar los alimentos correctamente, salvandolos así de estropearse antes de tiempo.
Amueblar un pequeño apartamento de manera que se vea más grande es una complicada tarea. Difícil, pero no imposible de realizar. Existen unos cuantos trucos que te ayudarán a ampliar la zona visualmente, y hacer de cualquier espacio uno más brillante y extenso sin la pérdida de sus funcionalidades.
Una manera de lograr un tono marrón más natural es combinar diferentes colores primarios y secundarios. Así podemos crear una tonalidad que se adapte a lo que queremos para pintar un cuadro al óleo. El marrón tiene muchas variantes que sirven para darle vida a la tierra o la madera. Aquí te mostramos algunas opciones para obtenerlo.
Hay ocasiones en las que nos aferramos a hábitos tan particulares que no pensamos en la posibilidad de que puedan existir otras maneras diferentes y más sencillas de lograr el mismo resultado, o hasta mejor. Los trucos de vida poco conocidos son perfectos para cambiar esta forma de pensar, y lo mejor de todo es que son tan comunes que podríamos aplicarnos en nuestro día a día y ahorrarnos un montón de tiempo.
