Consejos

Nuestros pulmones son un filtro natural que nos protege de varias infecciones y de la polución del aire, por lo cual, que estén sanos es muy importante para tener una vida feliz y tranquila. Desafortunadamente, nuestro sistema respiratorio puede sufrir a causa de sustancias dañinas que se encuentran en el aire que respiramos cada día. La tos seca, el dolor de pecho, y la dificultad para respirar pueden ser señales de alerta de enfermedades serias, tales como asma, bronquitis crónica, embolismo pulmonar y muchas otras. Si has notado recientemente al menos uno de estos síntomas, es mejor que tomes medidas inmediatamente.

Un dato interesante: en Europa, el monto total extra que los residentes de un país pagan a las compañías aéreas por sobrepeso de equipaje puede llegar aproximadamente a medio millón de euros al año. Al mismo tiempo, en promedio, una tercera parte de las cosas que los pasajeros llevan a sus viajes, no las utilizan. Es lógico que los turistas que no desean ser parte se estas estadísticas, elaboren nuevos métodos para ahorrar espacio en la maleta.

Cuando se trata de calzado, estamos acostumbrados a pagar mucho dinero por ello, por lo que naturalmente queremos que los productos nos duren el mayor tiempo posible. Por fortuna, hay excelentes consejos para que todo tipo de zapatos se vean tan bien como cuando los compramos.

Genial.guru preparó 12 sencillas comedias románticas que te mantendrán animado y te ayudarán a olvidar todos tus problemas.

Los médicos nos exhortan a mantener la higiene, ya que nos enfrentamos a las enfermedades de las "manos sucias" en todas partes. Sin embargo, las bacterias también son capaces de transmitirse a través de los enseres domésticos. Existe una decena de objetos que utilizamos diariamente, pero rara vez, o incluso nunca, limpiamos. Nuestro artículo te podrá ayudar a hacer una limpieza más eficaz y matar los microbios que se esconden en los lugares más inesperados.

Según WebMD (aplicación sobre salud en general), nuestro metabolismo se desacelera aproximadamente un 5% por cada década de nuestras vidas después de cumplir los 40 años de edad. Esto significa que, en promedio, las mujeres tienen que reducir 100 calorías de su dieta diaria solo para permanecer en la misma forma. Sin embargo, hay otras maneras más fáciles e incluso sorprendentes de quemar calorías, como, por ejemplo, bajar la calefacción de tu hogar.

La MTC (medicina tradicional china) se originó precisamente en ese país hace más de 2000 años. Es una combinación de remedios a base de hierbas y prácticas basadas en la creencia de que la energía que fluye del "qi", debe estar intacta para tener un cuerpo sano y una mente tranquila. La acupuntura, la moxibustión y las ventosas son las herramientas que más utilizan los practicantes de la MTC para hacer que ese flujo vital de energía fluya de la forma correcta. Se cree que estos tres tratamientos ayudan con padecimientos que van desde enfermedades autoinmunes hasta simples dolores de cabeza. Las ventosas son ampliamente utilizadas por los atletas de todo el mundo, y un ejemplo de eso es Michael Phelps, nadador que las usó durante los Juegos Olímpicos de Brasil en el 2016.

Incluso si has estado en China, amas la cocina local o estás aprendiendo el idioma, difícilmente tienes una idea clara de las sutilezas del Imperio Celestial. ¿Por qué los chinos tienen la uña del dedo meñique larga? ¿Por qué no se pueden clavar los palillos en el arroz? ¿Los chinos se consideran educados? ¿Y qué tiene de malo que una mujer lleve escote?

El ayuno intermitente es una tendencia de aptitud física muy popular hoy en día. Los estudios demuestran que te ayuda no solo a perder peso y mantenerte en forma, sino que también puede tener un impacto positivo en tu vida e incluso prolongarla.

¿En qué ahorras normalmente? El catedrático Utpal Dholakia de la Universidad de Rice en una investigación llegó a la conclusión de que cada persona desde el nacimiento tiende a ahorrar. Pero solo aquellos con un nivel más alto ahorran no solo una parte del tiempo, sino siempre. Eso les permite juntar mucho dinero teniendo pequeños ingresos. Si no eres de este tipo de gente, pero te gustaría gastar menos seguido, te proponemos prestar atención a estos 13 artículos, los cuales se pueden recibir gratis con la ayuda de Internet.

Tendemos a vivir en “piloto automático” cuando se trata de nuestras actividades diarias, haciendo todo mecánicamente sin pensar. Como niños, aprendemos a hacer las tareas sencillas copiando el comportamiento de otros adultos. En esto solo hay un problema: no existe ninguna prueba de que lo estés haciendo correctamente.

Verse con estilo, y de forma atractiva y nueva, es algo que se puede hacer todos los días. Aún si tu guardarropas lleva mucho tiempo sin renovarse. Aún si usas pocas cosas. Y aún si tu prenda favorita es una simple camiseta marinera.

Existe el prejuicio de que los tatuajes temporales no existen, y si los hay, se ven de calidad muy pobre. Pero, en realidad, no es así. En el artículo de hoy, acabamos de juntar pruebas de que los tatuajes temporales también son muy hermosos.

Cuando parece que ya no existen más trucos que no conozcas, siempre se pueden encontrar o inventar un par de nuevos.

Todavía no acaban las ovaciones del mundo después de los Premios Óscar. Nosotros con impaciencia esperábamos a los nuevos premiados, pero a veces dan ganas de distraerse de los clásicos de Hollywood y sumergirse en otro ambiente. Los maestros de la cinematografía europea y asiática son muy oportunos aquí.

Los centenarios son personas que alcanzan la edad de 100 años, y hay alrededor de 450000 de estas personas en todo el mundo. Definitivamente, tienen algo importante que compartir con nosotros, y quizás deberíamos escuchar atentamente lo que nos quieren decir. Después de todo, ¡no es común que encontremos gente que ha vivido un siglo entero!

Si te enamoras instantáneamente, sin conocer realmente a la persona, si te persiguen pensamientos constantes sobre él o ella, si tu estado de ánimo depende por completo de si la persona que amas te ha llamado hoy, entonces eres propenso a una dependencia emocional poco sana. En esa dependencia caen las personas que no tienen suficiente amor por sí mismas y lo buscan afuera. De eso surge un círculo vicioso de relaciones tóxicas de las que, afortunadamente, hay una salida.

Todo el mundo conoce la desagradable sensación de arrepentimiento por una decisión equivocada. Pero si el sentimiento de culpa por un chocolate consumido durante la dieta nos atormenta por un par de horas como máximo, haber elegido un trabajo o una pareja equivocada nos atormenta durante años. Es imposible tomar siempre solo las decisiones correctas, pero sí se puede tratar de cometer menos errores. Hay que entender qué es exactamente lo que nos motiva a tomar una decisión equivocada. Muchas veces es la opinión de otra persona, o el miedo, o nuestros objetivos falsos. Es posible señalar varias decisiones equivocadas típicas, que hemos tomado al menos una vez en la vida cada uno de nosotros.

Todos sabemos que la primera impresión es importante, por lo que tratamos de aparentar un buen aspecto. Para conseguirlo, nos apegamos a un cierto estilo y pensamos dónde y cómo vestir. Pero hay algunos detalles más a los que debes prestar atención para que se vea todo perfecto.

Desde la infancia, nuestros padres, la escuela o incluso en el Internet, nos enseñan a realizar primeros auxilios. Entre tanta abundancia de consejos, es difícil entender cuál de ellos es verdad y cuáles son mentira. Esta información le puede costar la vida a alguien. Es por eso que, de una vez por todas, debemos estar seguros de cómo ayudar y qué cosas no se deben hacer.