Técnica japonesa para rejuvenecer el área alrededor de los ojos y que solo lleva 1 minuto

Con la edad, al mirarnos en el espejo notamos que nuestros ojos se volvieron más cansados y tristes. Las cejas y los párpados superiores caen, las esquinas exteriores de los ojos bajan, aparecen arrugas finas, y también algunas profundas, o que lo parecen por la hinchazón. El masaje asiático shiatsu ayuda a rejuvenecer y a “regresar al lugar” el área alrededor de los ojos, y su principal diferencia con respecto a otros es que sus únicos movimientos consisten en presionar ciertos puntos. Las mujeres japonesas practican el shiatsu activamente, ¿será este el secreto de su belleza y juventud?

Genial.guru se ha interesado por este sistema que se está volviendo cada vez más popular, aunque oficialmente solo está reconocido como medicina en Japón. Un masaje shiatsu diario te tomará 1 minuto, y hay que hacerlo por la mañana y por la noche, o cuando sientas que tus ojos están cansados.

¿Qué es el masaje shiatsu?

El nombre del masaje proviene de dos palabras japonesas: “presión” y “dedo”, fue inventado por el japonés Tokudziro Namikoshi a principios del siglo XX. El masaje se basó en el conocimiento de la anatomía y en los secretos de la medicina tibetana, el autor lo usó para el tratamiento de la artritis. Se reconoció oficialmente en Japón y todavía se usa de manera muy activa, incluso en cosmetología. Curiosamente, el autor del método vivió hasta los 95 años y se veía mucho más joven de lo que era. Decía que el masaje se basaba, entre otras cosas, en el instinto. Como cuando una persona frota y calienta mecánicamente un lugar que le duele.

¿Cómo funciona? Al presionar ciertos puntos en el cuerpo y en la cara, ayudas a que la sangre y la linfa circulen mejor, y a que los procesos metabólicos de los tejidos se produzcan de manera mucho más rápida y efectiva. Comienza un proceso natural de renovación del cuerpo.

Cuando se realiza de forma independiente, no hay que masajear las zonas (eso solo lo puede hacer un especialista). Aplica presión con intensidad media hasta sentir una molestia ligera.

En cuanto al área alrededor de los ojos, con la ayuda de este masaje:

• se fortalecen los músculos;
• se alisan las arrugas;
• debido a la estimulación de la producción acelerada de colágeno y elastina, aumenta la elasticidad de la piel;
• se normaliza la producción de sebo de la piel.

1. Levantamos las cejas

Acción: en los extremos internos y externos y en el centro de las cejas.

Pon los dedos índice, anular y medio en los puntos, presiona. Para que las cejas “regresen a su lugar”, dirige el movimiento de presión sobre las puntas de las cejas ligeramente hacia arriba.

Tiempo: 7 segundos.

2. Quitamos las patas de gallo

Acción: en las esquinas exteriores de los ojos.

Coloca los dedos índice sobre los puntos, calienta un poco el área, presiona y suelta. Puedes empujar ligeramente los músculos hacia las sienes, sin levantar los dedos. Ten en cuenta que no hay que estirar la piel, sino el músculo.

Tiempo: 3 segundos.

Repetición: 3 veces.

3. Eliminamos la hinchazón

Acción: en la esquina interna de los ojos, entre el ojo y la nariz.

Coloca los dedos índices sobre los puntos y empuja de manera estrictamente perpendicular, sin estirar ni mover la piel. Puedes formar un “tenedor” con los dedos medio e índice y presionar las esquinas internas y externas de los ojos al mismo tiempo.

Tiempo: 3 segundos.

Repetición: 3 veces.

4. Eliminamos las arrugas del puente de la nariz

Acción: entre las cejas, la zona del “tercer ojo”.

Une firmemente los dedos índice, medio y anular, y presiona los 3 puntos entre las cejas con las almohadillas.

Tiempo: de 5 a 7 segundos.

Repetición: 2 veces.

5. Rejuvenecemos la piel debajo de los ojos

Acción: en el hueso debajo de los ojos.

Coloca los dedos índice, medio y anular en los puntos, y presiona.

Tiempo: 10 segundos.

Repetición: 2 veces.

Este sistema se puede realizar por separado o estudiando y realizando el masaje facial completo según la técnica de shiatsu. También hará que cualquier otro masaje o gimnasia facial sea más efectivo.