La psicología es una ciencia fascinante que nos permite entender la complejidad de la mente humana y las emociones que nos mueven día a día. En la sección de "Psicología" de Genial.guru, nos sumergimos en este vasto mundo para ofrecerte una perspectiva fresca y relevante sobre diversos temas que tocan nuestra cotidianidad.
Aquí, no solo exploramos los misterios del comportamiento humano, sino que también abordamos situaciones y dilemas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la importancia de la representación en los juguetes y cómo esto impacta en la salud emocional de los niños, hasta las interacciones sociales y las decisiones que tomamos basadas en nuestras emociones y percepciones.
La psicología es más que una ciencia, es una herramienta que nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. En esta sección, buscamos ofrecer una visión equilibrada y empática, resaltando la importancia de la inclusión, la representación y el entendimiento mutuo. Cada artículo es una invitación a reflexionar, a cuestionar y, sobre todo, a crecer como individuos.
En un mundo tan diverso y cambiante, es esencial tener un espacio donde podamos aprender sobre las emociones, las relaciones y los desafíos que enfrentamos en nuestra vida diaria. La sección de "Psicología" es ese rincón especial donde puedes encontrar respuestas, consejos y perspectivas que te ayudarán a navegar mejor por la vida.
Ya sea que estés buscando entender una emoción específica, mejorar tus relaciones interpersonales o simplemente quieras saber más sobre cómo funciona nuestra mente, esta sección está diseñada para ti. Aquí, la psicología se presenta de una manera amena y accesible, sin jergas complicadas, para que todos puedan beneficiarse de sus enseñanzas.
En Genial.guru, creemos que el conocimiento es poder. Y en la sección de "Psicología", ese poder se traduce en una mejor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y entendimiento, estás en el lugar correcto. ¡Disfruta de cada lectura y descubre el maravilloso mundo de la psicología con nosotros!
La disputa familiar de nuestra lectora comenzó con un gato, un niño de 8 años y una decisión tomada en un segundo. Ahora, su matrimonio está en crisis. ¿Fue una madrastra cruel o simplemente incomprendida?
Muchos abuelos encuentran una inmensa alegría en compartir tiempo con sus nietos, a menudo asumiendo su cuidado de forma regular. Pero, por muy gratificante que sea ese rol, también puede dar lugar a límites poco claros, especialmente cuando no se expresan o no se equilibran las expectativas sobre su disponibilidad. Ya sea para unirse a una clase de ejercicio, viajar o simplemente disfrutar de un descanso sin interrupciones, los abuelos tienen todo el derecho de priorizar su propio bienestar. Esta historia nos recuerda lo importante que es establecer límites sanos con los hijos adultos cuando se trata de cuidar a los nietos.
¿Quién no ha asociado la dopamina con momentos de placer intenso? Desde las recompensas inmediatas hasta las emociones que nos hacen sentir vivos, todos pensamos que sabemos lo que hace este neurotransmisor. Pero, ¿y si te dijera que muchos de esos mitos son totalmente erróneos? Basado en un análisis de Psychology Today, en este artículo explicamos 5 creencias comunes sobre la dopamina. ¡Prepárate para descubrir la verdad!
Ser padrastro o madrastra es una decisión que nace del amor. Cuando te casas con alguien que ya tiene hijos, sabes que ese niño o niña pasará a formar parte de tu vida diaria, de tu familia. Quieres apoyarlo, guiarlo, ser alguien en quien pueda confiar. Pero, ¿qué pasa cuando ese niño no te acepta y empieza a cruzar límites?Eso fue exactamente lo que le ocurrió a uno de nuestros lectores. Nos escribió para preguntarnos si su reacción lo convirtió en el villano de la historia... o simplemente en alguien que llegó a su límite. Queremos saber qué opinas tú.
A veces, incluso alguien a quien queremos mucho puede decir algo tan fuera de lugar que arruina por completo lo que podría haber sido un día perfecto. Una de nuestras lectoras nos escribió en busca de consejo después de un momento muy incómodo con su sobrina adolescente. Lo que debía ser una divertida salida de compras se arruinó antes de comenzar.
En las familias con padrastros o madrastras, los límites pueden volverse confusos y los roles complicarse de un momento a otro. Las expectativas pueden cambiar sin previo aviso, y de pronto te ves enfrentando situaciones emocionales difíciles que ni siquiera sabías que estaban ahí. No siempre es fácil saber hasta dónde apoyar sin que se aprovechen de ti. A veces, poner límites significa recibir críticas, incluso de las personas a las que estás tratando de ayudar.
Hoy muchos padres se debaten entre permitir la tecnología o limitarla para proteger a sus hijos. Esta mujer optó por reducir las horas de celular de su hija, creyendo que era un acto de amor. No imaginó que esa decisión abriría un conflicto tan grande entre ellas.
“No sabía lavar mi ropa a los 20” no es solo una anécdota graciosa: es el reflejo de lo que pasa cuando crecemos rodeadas de cuidados excesivos que, en lugar de fortalecernos, nos vuelven dependientes. Muchas de nosotras llegamos a la adultez sin saber manejar lo básico de la vida cotidiana porque alguien siempre lo resolvió por nosotras. El problema es que la sobreprotección, disfrazada de amor, roba experiencias valiosas y retrasa nuestra autonomía. En este artículo exploraremos cómo ese cuidado mal entendido puede dejarnos vulnerables y qué podemos hacer para romper con ese ciclo.
Desde hace tiempo una usuaria de Reddit buscaba la chispa de aventura que encendiera su vida: salidas al aire libre, acampar bajo las estrellas o escalar montañas. Pero ahora, ese crecimiento personal choca con el prejuicio doméstico: los comentarios sobre sus nuevos hábitos saludables pueden doler más de lo esperado. Cuando el apoyo familiar se convierte en desdén, dar un paso atrás es un acto de amor propio, porque no siempre romper con algunas expectativas es ser distante, sino valorar tu bienestar.
¿Alguna vez has visto esos videos relajantes de alguien preparando café con calma o cortando fruta con cuidado? Resulta que esto va más allá de una simple tendencia. Capturar estos momentos cotidianos puede ser una poderosa forma de reconectar con el presente y encontrar belleza en lo simple.
Cuando una pareja pide “un tiempo”, el corazón se acelera y la mente se llena de preguntas: ¿será el principio del fin?, ¿o una oportunidad para salvar lo que tenemos? Para muchas mujeres, escuchar esas palabras despierta miedo, inseguridad y hasta enojo, pero también puede abrir la puerta a la reflexión y al crecimiento personal. Entender qué hay detrás de esa petición es clave para saber cómo actuar, sin caer en la angustia ni en conclusiones apresuradas.
A veces no son los grandes errores, sino los pequeños gestos cotidianos los que revelan más de lo que pensamos: disculparte de más, evitar la mirada de alguien o reírte cuando te faltan al respeto. Son actitudes que parecen educación o simpatía, pero en realidad envían un mensaje silencioso: “tengo baja autoestima”. Reconocer estas señales es el primer paso para cambiarlas y recuperar el respeto propio que mereces.
Las bodas son momentos especiales que reúnen a familiares, amigos y seres queridos para celebrar un nuevo comienzo. Pero cuando hay relaciones familiares complicadas, planear ese gran día puede ser más estresante que emocionante. Muchas personas se enfrentan a decisiones difíciles tratando de complacer a todos, incluso si eso significa sacrificar su propia tranquilidad. Recientemente, una lectora escribió a Genial.guru para compartir su experiencia con una de estas decisiones complicadas.
Los pensamientos oscuros nos visitan a todos: llegan sin invitación, se instalan en nuestro cerebro y, a veces, se niegan a marcharse. Pero ¿qué hacen las personas reales cuando esto ocurre? En un revelador hilo de Reddit, usuarios compartieron sus estrategias más honestas, desde técnicas ancestrales hasta trucos imaginativos, para gestionar esa voz interior que a veces nos sabotea. Estos no son consejos de gurús, sino métodos probados en el día a día por gente como tú.
Una de nuestras lectoras nos escribió con una inquietud muy válida sobre el dinero y la confianza en pareja. Después de una conversación reciente con su prometido sobre unir sus finanzas, se encuentra en una encrucijada. Los hábitos de gasto y la situación económica de él la hicieron dudar de si está tomando la mejor decisión al mantener sus cuentas separadas. Ahora busca consejo para manejar este tema delicado sin poner en riesgo su relación.
Cuidar a los nietos —o a los hijos de la pareja de un hijo— suele verse como una muestra de apoyo familiar, especialmente cuando se trata de abuelas. Pero ¿Dónde está el límite entre ayudar por amor y asumir una responsabilidad que no corresponde? A veces, cuando alguien se sale de lo esperado y se atreve a poner condiciones, el juicio no tarda en llegar.Ese es el caso de Helen, quien se atrevió a contactarnos porque sentía que su nuera estaba siendo injusta con ella, solo por el hecho de cobrarle por el cuidado de sus hijos pequeños. Sin saber qué hacer, tras desatar un drama familiar con su petición, acude a Genial.guru en busca de consejo.
EL CONTENIDO SE FACILITA ÚNICAMENTE CON FINES INFORMATIVOS Y NO PRETENDE SUSTITUIR AL ASESORAMIENTO MÉDICO. CONSULTA A TU MÉDICO EN RELACIÓN CON TU ESTADO DE SALUD.
Cuando escuchamos la palabra “autocuidado”, es bastante común pensar en masajes, clases de yoga o hasta costosos viajes a la playa. Si bien estas actividades pueden ser reparadoras, no son la única opción. A menudo el autocuidado también implica prestar atención a lo que necesitamos a diario, como respirar profundo o simplemente decir “hoy no puedo”.
Dicen que el amor es ciego, que no entiende de cuestiones lógicas y, mucho menos, de centímetros. Y es cierto, porque en la vida cotidiana vemos parejas de todo tipo, algunas de la misma altura, otras en las que uno de los dos debe agacharse para abrazar al otro y varias en las que uno de los miembros debe subirse a un escalón para besar a su amor. Más allá de las diferencias, lo más importante es la conexión y la complicidad. Sin embargo, la ciencia tiene algo para decir sobre cómo influye la altura en las relaciones de pareja y en este artículo vamos a explorar esa arista.
Hay un momento mágico en algunas relaciones amorosas. Un momento en el que el maquillaje ya no es indispensable, las pijamas pueden tener hoyos y hasta el mal aliento de la mañana se vuelve parte de los momentos compartidos. No todos llegan ahí, pero quienes lo hacen descubren una forma de libertad que solo se encuentra cuando el amor madura emocionalmente, y las apariencias ya no importan.
Esperar un mensaje todo el día, chequear sus redes y recibir señales confusas, ¿te suena familiar?Quizás se trate de breadcrumbing, una dinámica presente en algunas relaciones que puede afectar la comunicación y el bienestar de la pareja. Para que puedas identificar sus señales, te contamos en qué consisten estas actitudes y cómo evitarlas para salvar tu relación.
¿Recuerdas cómo nos criaban a nosotros? Ahora mira a tu alrededor. ¡Parece que estamos en otro planeta! Y sí, nos pusimos a pensar en eso y lo convertimos en cómics que ilustran cómo ha cambiado la crianza de los niños y adolescentes con el paso de los años. Prepárate para reír, reflexionar y, por qué no, ponerte un poquito nostálgico.
A veces en la vida nos sentimos atrapados en silencios, dudas, o dolores que parecen invisibles para los demás. En esos momentos, necesitamos historias que nos hablen con honestidad. No todas las películas tienen héroes, ni finales felices, ni grandes efectos; pero cada una deja algo que se queda contigo: una pregunta, un consuelo. A continuación te recomendamos una lista de películas para aquellos que están viviendo y necesitan ver reflejado su propio sentir en la pantalla.
¿Alguna vez has salido de una conversación sintiéndote agotada, como si te hubieran absorbido toda la energía? Puede que estés lidiando con un vampiro energético. No tienen colmillos ni capa, pero sí una habilidad especial para drenar tu ánimo con quejas, críticas, dramatismos o manipulación. Y lo peor es que muchas veces ni te das cuenta hasta que ya estás en el suelo emocionalmente. Por eso, en Genial.guru te revelamos las 5 personalidades más comunes de estos vampiros modernos cómo proteger tu energía y lidiar con ellos.
A muchos les ha pasado: un día te sientes triste o con el ánimo por los suelos, y de repente, tu mano va directo a esa playlist especial de canciones tristes. . Las escuchas, y de forma casi mágica, el ánimo empieza a mejorar. Aunque parezca contradictorio, hay una explicación fascinante detrás de este fenómeno. Si alguna vez te preguntaste por qué ocurre esto, la ciencia ya tiene la respuesta.
Cuando pensamos en chismes, es muy normal que los asociemos con cosas negativas, pero ¿sabías que no siempre es malo? Cuando usamos esos momentos de chismear para hablar de los problemas en el trabajo, de lo que ha pasado en nuestra vida y hasta de lo que nos ha hecho pasar un mal rato ese día, podemos relajarnos y conectar con nuestros amigos. Si quieres saber exactamente qué tiene de bueno el chisme, aquí te lo contamos.
¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces insistes en algo, aunque las pruebas digan lo contrario? O por qué te cuesta cambiar de opinión, incluso si alguien te da buenos argumentos. La respuesta puede no ser falta de lógica ni terquedad, sino algo mucho más sutil: sesgos cognitivos. Y en este artículo te vamos a contar cómo estos sesgos influyen a la hora de tomar decisiones.
“En toda mi vida jamás he sido una persona feliz realmente”, “Sé que soy feliz, pero soy tan infeliz” y “Soy una persona deprimida” no son títulos de tres canciones de Billie Eilish, sino frases suyas al hablar abiertamente sobre su salud mental. Convertirse en una de las estrellas musicales más influyentes del siglo XXI antes de los 25 años ha tenido consecuencias que podrían afectar emocionalmente a cualquiera. Sin embargo, su actitud honesta —la misma que transmite en cada interpretación— se ha convertido en un rayo de esperanza para quienes atraviesan momentos difíciles en su mente o en su corazón. En este artículo te mostramos un lado de la intérprete de Birds of a Feather que no todos conocen, aunque ella nunca lo ha ocultado. Estas son 5 verdades poco conocidas sobre Billie Eilish.
Le llamamos sexto sentido, voz interna, corazonada o simplemente una sensación difícil de explicar. La ciencia la conoce como intuición, y aunque a veces parece un poder casi mágico, lo cierto es que tiene bases reales. Pero, ¿qué es realmente la intuición? ¿Un don inexplicable o una habilidad del cerebro que aún no comprendemos del todo? En este artículo vas a descubrir cómo funciona, qué papel juega en tu día a día (más del que imaginas) y si tu mente se inclina más hacia la intuición o hacia la lógica. ¿Lista para conocerte mejor?
Cuando tus padres se convierten en abuelos de tus hijos, algo extraño podría suceder. ¿Critican tus decisiones? ¿Cuestionan todo lo que haces como mamá o papá? ¿Te sueltan comentarios del tipo “en mis tiempos no se hacía así”? Tranquila, tranquilo, no estás perdiendo la paciencia sin motivo, estás presenciando un caso de gramnesia, un fenómeno en el que los abuelos olvidan por completo lo difícil que es criar a una criatura, y se convierten en expertos no solicitados en todo: desde lactancia hasta crianza con apego, pasando por horarios de sueño y qué tantas capas de ropa debe tener tu bebé (espóiler: según ellos, siempre le falta una).Sigue leyendo, porque hemos recopilado toda la información que necesitas para entender este comportamiento y ayudarte a transitar el duro —pero hermoso— proceso de la crianza sin perder la cordura (ni el contacto con los abuelos) en el intento.
Lograr una buena comunicación es indispensable en nuestras relaciones de pareja. Con el correr del tiempo, es posible que surjan conflictos o distancia emocional que pueden perjudicar el bienestar del vínculo. Para solucionarlo, se necesitan estrategias de comunicación asertiva e inteligencia emocional que logren salvar las diferencias. Por eso, recopilamos los mejores consejos y herramientas para que logres sortear los problemas en tu relación, priorizando las emociones de ambas partes.
¿Sueles pensar que todo tiempo pasado fue mejor y te cuesta mirar hacia el futuro con optimismo? ¡Presta atención! Es posible que tu cerebro esté filtrando los recuerdos, y poniendo las experiencias positivas en primer plano. Este fenómeno, conocido en psicología como “retrospectiva rosa”, puede llevarte a idealizar el pasado y dificultar que disfrutes del presente o te proyectes hacia el futuro. La buena noticia es que existe una técnica sencilla para romper con ese patrón, y te la contamos al final de este artículo. ¡Sigue leyendo!
