Tu hogar debería ser tu refugio sin importar nada. De hecho, muchas veces se confunde la idea de tener una casa impecable o perfecta con la de poseer una que sea armónica. Lo cierto es que es imposible tener una vivienda ordenada todo el tiempo, pero sí que se puede contar con un hogar relajado sin necesidad de poseer cosas lujosas. El secreto está en simplemente eliminar lo que te genera estrés.
Convivir con nuestros gatos durante un largo tiempo probablemente termine logrando que identifiquemos cómo se comportan normalmente, qué sonidos hacen, a qué les gusta dedicar su tiempo, cuánto comen e incluso cómo se entretienen. Por lo que, cuando algo cambia y notamos que su comportamiento no es el habitual, comenzamos a preguntarnos qué les está pasando. La ansiedad en los felinos puede aparecer ante posibles amenazas, por lo que es relevante estar atentos para identificar qué nos dice su lenguaje corporal, encontrar qué no va bien y poder solucionarlo.
“¿Por qué no me responde los mensajes?”, es una de las preguntas más tortuosas en las relaciones hoy en día. En la actualidad, la velocidad con la que alguien nos responda al otro lado del teléfono parece dictaminar la autenticidad de sus sentimientos por nosotros. Sin embargo, la verdad es que esta necesidad no crea más que ansiedad y no tiene nada que ver con el hecho de que alguien nos quiera o no. Después de todo, todos tenemos una vida más allá de nuestro celular, ¿o no?
El ritmo de vida que llevamos, el trabajo y las preocupaciones cotidianas pueden generarnos estrés y ansiedad. Y a veces sucede que, cuando estamos inquietos o tenemos algún síntoma de estos padecimientos, recurrimos a los alimentos como un refugio para sentirnos mejor y tranquilizarnos. Es en ese momento que la comida puede transformarse en nuestro peor enemigo: ingerimos calorías innecesarias y luego sentimos culpa por haberlas consumido.
Al igual que los seres humanos, tanto los perros como los gatos pueden llegar a sufrir de ansiedad. Sin embargo, a diferencia de las personas, estos animales no pueden expresar sus sentimientos por medio de palabras, lo que hace que sea difícil entender qué está pasándoles a nuestros amigos peludos. Pero las mascotas que padecen de ansiedad tienden a manifestar su descontento por medio de su comportamiento, el cual, en ocasiones, puede llegar a ser destructivo.
Una de cada cuatro personas en el mundo se verá afectada por trastornos mentales en algún momento de su vida, de acuerdo con la OMS. A pesar de que actualmente se busca crear más conciencia sobre esa clase de enfermedades, en ocasiones pude resultar difícil entender a alguien que sufre de ansiedad, ya que es casi imposible ponerse en sus zapatos. Sin embargo, Riley Rankin, el novio de Denisha Bracey, una chica que sufre de ataques de pánico, pensó en una manera creativa de ayudar a su pareja y recordarle lo mucho que la ama.
Los niños pequeños son muy sensibles a los cambios. Por ello, fomentar el sano apego y darles herramientas para que puedan aprender a verlos como algo cotidiano es una tarea fundamental de los padres de familia. Con esto en mente, una mamá ideó una manera de permanecer siempre con su hijo, incluso cuando se separaran para que él pudiera asistir al colegio y aminorara los efectos de la ansiedad de la separación que sufría su pequeño. Y los resultados fueron muy positivos.
Las plantas son un elemento decorativo que va ganando adeptos. Cada vez es más común encontrar que quienes viven en la ciudad deciden incorporar esta forma de la naturaleza a sus hogares. Pero, además de que son agradables a la vista y vuelven más bellos los espacios en donde se encuentran, muchas de ellas tienen propiedades que mejoran la salud y la calidad de vida.
Padecimientos como la depresión y la ansiedad se han hecho más comunes con el paso del tiempo en la población mundial, afectando más al género femenino que al masculino y aumentando cada vez con el estilo de vida acelerado que se lleva en las grandes ciudades. La depresión puede derivar en otros problemas de salud, aunque también puede tratarse efectivamente ingiriendo los alimentos adecuados, aumentando la actividad física e incluso con medicamentos prescritos por un especialista.
La ansiedad es un problema con el que muchos tienen que lidiar en el día a día y que genera incomodidad e inseguridad en quien la sufre. Sin embargo, un estudio psicológico afirma que quienes experimentan este trastorno suelen ser personas más inteligentes y con mayor capacidad para la resolución de problemas.
Cada día, una gran cantidad de personas experimenta ansiedad antes de realizar un discurso en público o conocer a su nuevo equipo de trabajo. Es normal tenerle miedo a algo nuevo, sin embargo, en algunas personas, la sensación de ansiedad se convierte en un miedo patológico. Para la mayoría de nosotros, los conceptos de “introversión” y “ansiedad social” son sinónimos. Sin embargo, es importante entender que una persona introvertida nació con un conjunto de rasgos de carácter, pero los indicios de la ansiedad social se refieren a algo adquirido.
Los hábitos nos ayudan a mantener nuestro orden especial para pasar el día. Pueden parecer normales, siempre y cuando no sean causados por el miedo. Si estamos hablando del trastorno de ansiedad generalizada, tenemos que tener en cuenta que sus síntomas son difíciles de notar al principio y esto es lo que lo hace peligroso.
¿Conoces la sensación cuando una ola de ansiedad te cubre sin ninguna razón aparente? Todo parece estar bien, pero de repente sientes mucho calor, tu respiración se acelera y las palmas de tus manos comienzan a sudar. Resulta que esto es absolutamente normal, o al menos eso dicen los psicólogos. Pero este nerviosismo repentino puede arruinar los planes para la noche, o llevar a la persona a sufrir consecuencias aún más negativas.
Algunas personas con un trastorno de ansiedad llevan una vida normal y ni siquiera sospechan que tengan algo. Sin embargo, la ignorancia constante de las emociones y los sentimientos algún día puede conducir a un resultado lamentable.
En el transcurso de tres años, la vida de una mujer de 25 años ha cambiado de forma inesperada desde que se mudó con su novio de toda la vida. A pesar de lo que parecía una relación normal, se ha visto envuelta en una serie de situaciones incómodas provocadas por la cercanía excesiva de los padres de su pareja. Desde visitas inesperadas hasta invasiones de privacidad, el desafío se ha convertido en un tema recurrente en su vida cotidiana.
¿Puede aprender a conducir, causar un drama familiar? Una mujer enfrenta un desafío inesperado al intentar superar su ansiedad al volante, solo para descubrir que el apoyo de su esposo puede no ser lo que necesita. Mientras celebra un importante logro, una revelación inesperada en una fiesta de familiares desata tensiones ocultas.
El tema de los exesposos en una relación nueva puede resultar a veces muy doloroso. Sobre todo cuando hay una presencia constante de una expareja en una familia recién creada. Nuestra protagonista de hoy es una mujer de 34 años, que vivió una situación aún más dura en su propia vida y matrimonio. La mujer se enteró de que la exesposa de su marido está embarazada de 4 meses y cree que es un problema enorme que puede destruir la serenidad de su matrimonio y traer graves consecuencias a su vida feliz con su cónyuge. La mujer desesperada nos escribió una carta y nos explicó por qué estaba tan enfadada por la noticia del embarazo de la ex de su esposo y por qué creía que era el principio de un gran conflicto en su propia familia.
No todos tienen el don de ser buenos padres. Algunos no solo no se esfuerzan por amar y educar a sus hijos, sino que parece que hacen todo lo posible para no recibir ni siquiera un vaso de agua en su vejez.
En los últimos años, la práctica de dormir en la misma cama con los hijos ha generado un debate considerable entre padres, psicólogos y pediatras. Mientras que algunas familias se adhieren estrictamente a dormir por separado, otras encuentran consuelo y conexión compartiendo la cama, incluso cuando sus hijos entran en la preadolescencia. Este es exactamente el caso de Adamari López, cuya relación extremadamente cercana con su pequeña ha ocupado más de una vez el centro de la escena. En esta ocasión el debate se puso tenso y fue en el programa que ella conduce, Desiguales.
A menudo nos enfrentamos a la difícil tarea de decir y aceptar verdades incómodas. En este relato, una hermana se enfrenta al desafío de decirle a su hermano una verdad dolorosa, y cómo él lucha por aceptarla. ¡Qué importante es la honestidad y qué vulnerables podemos sentirnos a veces al escucharla!
En un incidente reciente a bordo de un avión, la negativa de un hombre a cambiar de asiento con una madre desató la polémica y dejó a muchos cuestionándose las normas sociales. Sin embargo, lo que siguió fue inesperado. La madre, frustrada, le pidió que cuidara a sus hijos.
Ser madrastra puede resultar complicado por diversas razones. Está el desafío de conocer y, con suerte, llegar a amar al hijo de otra persona y también está la tarea de establecer una buena relación con la madre del niño. Todo esto puede requerir un manejo emocional delicado y la capacidad de discernir cuándo asumir un rol más maternal y cuándo retroceder para no interferir con la madre. Bueno, parece que este manejo emocional no está en los planes de la protagonista de esta historia, a quien las más malvadas madrastras de Disney mirarían con envidia y admiración.
Es difícil no sentirse abrumado cuando uno se desplaza por las redes sociales, bombardeado por parejas perfectas. Pues bien, detrás de esas sonrisas puede haber otra historia. Un estudio reciente ha revelado que quienes inundan tu timeline con tres o más selfis de pareja a la semana podrían no ser tan felices como aparentan. De hecho, podrían ser un 128 por ciento más infelices que las parejas que mantienen su afecto más discreto.
Los parientes no se eligen, por lo que debemos aceptarlos tal como son. A pesar de que la suegra pueda tramar intrigas y la hermana se comporte como una verdadera serpiente en la hierba, a menudo es necesario pasar por alto ciertos comportamientos para evitar tensiones adicionales en las ya complicadas dinámicas familiares. Por supuesto, una opción sería limitar el contacto con estos parientes; sin embargo, ni siquiera esto asegura una solución a los conflictos.
Cada viaje en taxi se convierte en una aventura con un desenlace impredecible, tanto para el conductor como para el pasajero. Puede concluir de manera serena y sin contratiempos, o dar como resultado experiencias tan impactantes que permanezcan en la memoria por un año. Fue por eso que recopilamos relatos de internautas que han vivido episodios en taxis dignos de una película.
Entre el amor parental y las preocupaciones por el futuro, un padre enfrenta una difícil decisión que desencadenará tensiones entre sus dos hijos. La necesidad de garantizar el bienestar de ambos hermanos choca con las expectativas y ambiciones, dando pie a una trama que explora el equilibrio entre el cuidado y la justicia.
Hace poco, Paris Hilton contó la conmovedora razón por la que decidió recurrir a la gestación subrogada. Esta emotiva historia nos transporta a su adolescencia. Vamos a descubrir el motivo y a enviarle un montón de abrazos y apoyo.
Aunque pueda parecer increíble en nuestros días, aún hay personas que consideran el tema de la menopausia como algo tabú o vergonzoso; una situación que es necesario esconder. Cuando la realidad es que es algo tan normal y natural, como la vida misma
El divorcio es un proceso emocionalmente complejo que no solo afecta a las parejas involucradas, sino también a sus hijos. Para los más pequeños, la separación de sus padres puede ser un viaje tumultuoso lleno de confusión, tristeza y ansiedad. La sensación de pérdida, la adaptación a nuevas dinámicas familiares y la lucha por comprender la ruptura de la unidad familiar pueden ser abrumadoras y exactamente todo eso es lo que parece sucederle a la chica de esta historia.
Es usual que los chicos experimenten ansiedad antes de su primer día de colegio, sin embargo, siendo sinceros, acercarse a las entradas de la escuela también puede generar cierta aprensión en las mamás. A pesar de ello, Lena Nersesian tiene más motivos que la mayoría para sentir inquietud al dejar a su hija en la guardería y aquí, te contamos sus razones.
Nicole Kidman ha compartido su opinión sobre las críticas que recibió después de la publicación de una de las portadas más atrevidas que ha hecho hasta ahora. En la imagen, Kidman luce su espectacular figura digna de elogio, lo que para algunos resultó demasiado. Sin embargo, la actriz australiana demostró que no se deja afectar por las opiniones negativas y, en lugar de entrar en discusiones interminables, optó por tomárselo con humor.
La vida es corta y, como seres humanos, es nuestra obligación atesorar hasta los momentos más fugaces de felicidad y valorar todo lo bueno que nos rodea. Nadie conoce esto mejor que quienes ven día con día la culminación del ciclo de la vida, como el personal de salud. Este es el caso de Matt Hickling, a quien no le importó el qué dirán para hacer a su pequeña paciente de cáncer, la niña más feliz del mundo y aquí te contamos su historia.
Entonces, tienes un nuevo cachorro. Pero cuanto más tiempo estás cerca de él, más empiezas a preguntarte: ¿mi perro es raro? Desde lamer el sofá hasta olfatear a otros perros “allá atrás”, el comportamiento de tu mascota puede dejarte un poco confundido. Veamos algunas de las cosas más extrañas que hacen los perros y averigüemos por qué las hacen, y si alguna de ellas es motivo de preocupación. “¿Por qué mi perro lame los muebles?”.
Muchos aeropuertos tienen alfombras en las zonas de embarque. Este accesorio suele ir acompañado de otros rasgos de diseño: techos más bajos, asientos cómodos y una agradable iluminación natural. Todo esto resulta más caro, y las alfombras no son tan fáciles de limpiar como los suelos duros, pero crean una sensación acogedora para los pasajeros que esperan su vuelo, cosa que los relaja. Dicho eso, no es solo un gesto de buena voluntad por parte de los aeropuertos: según los estudios, los pasajeros tranquilos tienen entre un 7 y un 10 % más de probabilidades de ir a mirar tiendas y comprar algo en la sala vip o la zona libre de impuestos. Así que, al invertir en la comodidad de los pasajeros, los aeropuertos aumentan sus propios ingresos.
Viajar en avión es una experiencia emocionante, pero también puede generar cierta ansiedad. Todos hemos escuchado historias de personas que han perdido sus maletas o han tenido experiencias desagradables durante el vuelo, pero esta vez la historia de una chica que decidió quitarse las zapatillas causó furor en las redes por su inusual desenlace.
Hay muchas cosas que uno deja de hacer cuando se vuelve grande. Entre ellas, dormir con tus padres. Cuando eres bebé es normal, y cuando eres niño y tienes pesadillas o te asustan los truenos, uno puede volver a los brazos de mamá y papá para poder dormir a gusto y seguro. Pero, ¿cuándo deja de ser normal? Una mamá de Liverpool parece pensar en seguir esa tendencia hasta que sus hijos se vayan de casa.
