Ansiedad

10 Cosas que tenemos en casa que podrían causarnos más ansiedad que las facturas sin pagar

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Consejos
hace 2 años

Tu hogar debería ser tu refugio sin importar nada. De hecho, muchas veces se confunde la idea de tener una casa impecable o perfecta con la de poseer una que sea armónica. Lo cierto es que es imposible tener una vivienda ordenada todo el tiempo, pero sí que se puede contar con un hogar relajado sin necesidad de poseer cosas lujosas. El secreto está en simplemente eliminar lo que te genera estrés.

10 Señales que pueden indicar que tu gato tiene ansiedad y cómo combatirla

10 Señales que pueden indicar que tu gato tiene ansiedad y cómo combatirla
Hogar
hace 2 años

Convivir con nuestros gatos durante un largo tiempo probablemente termine logrando que identifiquemos cómo se comportan normalmente, qué sonidos hacen, a qué les gusta dedicar su tiempo, cuánto comen e incluso cómo se entretienen. Por lo que, cuando algo cambia y notamos que su comportamiento no es el habitual, comenzamos a preguntarnos qué les está pasando. La ansiedad en los felinos puede aparecer ante posibles amenazas, por lo que es relevante estar atentos para identificar qué nos dice su lenguaje corporal, encontrar qué no va bien y poder solucionarlo.

Por qué a veces nos ataca la ansiedad cuando se tardan en contestarnos un mensaje y cómo evitar que nos afecte

Por qué a veces nos ataca la ansiedad cuando se tardan en contestarnos un mensaje y cómo evitar que nos afecte
Psicología
hace 2 años

“¿Por qué no me responde los mensajes?”, es una de las preguntas más tortuosas en las relaciones hoy en día. En la actualidad, la velocidad con la que alguien nos responda al otro lado del teléfono parece dictaminar la autenticidad de sus sentimientos por nosotros. Sin embargo, la verdad es que esta necesidad no crea más que ansiedad y no tiene nada que ver con el hecho de que alguien nos quiera o no. Después de todo, todos tenemos una vida más allá de nuestro celular, ¿o no?

10 Trucos efectivos para combatir el hambre por culpa de la ansiedad y el estrés

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Cocina
hace 4 años

El ritmo de vida que llevamos, el trabajo y las preocupaciones cotidianas pueden generarnos estrés y ansiedad. Y a veces sucede que, cuando estamos inquietos o tenemos algún síntoma de estos padecimientos, recurrimos a los alimentos como un refugio para sentirnos mejor y tranquilizarnos. Es en ese momento que la comida puede transformarse en nuestro peor enemigo: ingerimos calorías innecesarias y luego sentimos culpa por haberlas consumido.

Actitudes que indican que tu mascota está sufriendo de ansiedad y cómo puedes ayudarla

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Animales
hace 4 años

Al igual que los seres humanos, tanto los perros como los gatos pueden llegar a sufrir de ansiedad. Sin embargo, a diferencia de las personas, estos animales no pueden expresar sus sentimientos por medio de palabras, lo que hace que sea difícil entender qué está pasándoles a nuestros amigos peludos. Pero las mascotas que padecen de ansiedad tienden a manifestar su descontento por medio de su comportamiento, el cual, en ocasiones, puede llegar a ser destructivo.

Cuando esta chica empezó a sufrir ansiedad y ataques de pánico, su novio creó unas “píldoras de amor” para ayudarla

Cuando esta chica empezó a sufrir ansiedad y ataques de pánico, su novio creó unas “píldoras de amor” para ayudarla
Psicología
hace 2 años

Una de cada cuatro personas en el mundo se verá afectada por trastornos mentales en algún momento de su vida, de acuerdo con la OMS. A pesar de que actualmente se busca crear más conciencia sobre esa clase de enfermedades, en ocasiones pude resultar difícil entender a alguien que sufre de ansiedad, ya que es casi imposible ponerse en sus zapatos. Sin embargo, Riley Rankin, el novio de Denisha Bracey, una chica que sufre de ataques de pánico, pensó en una manera creativa de ayudar a su pareja y recordarle lo mucho que la ama.

Una mamá ideó unos “padres de bolsillo” para niños que sufren ansiedad por separación al ir a la escuela

Una mamá ideó unos “padres de bolsillo” para niños que sufren ansiedad por separación al ir a la escuela
Psicología
hace 4 años

Los niños pequeños son muy sensibles a los cambios. Por ello, fomentar el sano apego y darles herramientas para que puedan aprender a verlos como algo cotidiano es una tarea fundamental de los padres de familia. Con esto en mente, una mamá ideó una manera de permanecer siempre con su hijo, incluso cuando se separaran para que él pudiera asistir al colegio y aminorara los efectos de la ansiedad de la separación que sufría su pequeño. Y los resultados fueron muy positivos.

7 Plantas que reducen la ansiedad y te permiten dormir mejor, según estudios

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Hogar
hace 5 años

Las plantas son un elemento decorativo que va ganando adeptos. Cada vez es más común encontrar que quienes viven en la ciudad deciden incorporar esta forma de la naturaleza a sus hogares. Pero, además de que son agradables a la vista y vuelven más bellos los espacios en donde se encuentran, muchas de ellas tienen propiedades que mejoran la salud y la calidad de vida.

15 Alimentos que podrían ser de gran ayuda para quienes padecen de ansiedad y depresión

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Salud
hace 5 años

Padecimientos como la depresión y la ansiedad se han hecho más comunes con el paso del tiempo en la población mundial, afectando más al género femenino que al masculino y aumentando cada vez con el estilo de vida acelerado que se lleva en las grandes ciudades. La depresión puede derivar en otros problemas de salud, aunque también puede tratarse efectivamente ingiriendo los alimentos adecuados, aumentando la actividad física e incluso con medicamentos prescritos por un especialista.

Según un psicólogo, la ansiedad es un reflejo de la inteligencia

Según un psicólogo, la ansiedad es un reflejo de la inteligencia
Gente
hace 5 años

La ansiedad es un problema con el que muchos tienen que lidiar en el día a día y que genera incomodidad e inseguridad en quien la sufre. Sin embargo, un estudio psicológico afirma que quienes experimentan este trastorno suelen ser personas más inteligentes y con mayor capacidad para la resolución de problemas.

8 Señales que reflejan que no eres una persona introvertida, pero sufres de ansiedad social

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Psicología
hace 5 años

Cada día, una gran cantidad de personas experimenta ansiedad antes de realizar un discurso en público o conocer a su nuevo equipo de trabajo. Es normal tenerle miedo a algo nuevo, sin embargo, en algunas personas, la sensación de ansiedad se convierte en un miedo patológico. Para la mayoría de nosotros, los conceptos de “introversión” y “ansiedad social” son sinónimos. Sin embargo, es importante entender que una persona introvertida nació con un conjunto de rasgos de carácter, pero los indicios de la ansiedad social se refieren a algo adquirido.

Cómo luchar contra la ansiedad (remedios que funcionan)

Cómo luchar contra la ansiedad (remedios que funcionan)
Psicología
hace 5 años

¿Conoces la sensación cuando una ola de ansiedad te cubre sin ninguna razón aparente? Todo parece estar bien, pero de repente sientes mucho calor, tu respiración se acelera y las palmas de tus manos comienzan a sudar. Resulta que esto es absolutamente normal, o al menos eso dicen los psicólogos. Pero este nerviosismo repentino puede arruinar los planes para la noche, o llevar a la persona a sufrir consecuencias aún más negativas.

Mis suegros se enteraron de que gano más que su hijo y tomaron una decisión que rebasó los límites de la tolerancia

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Historias
Hace 1 semana

En el transcurso de tres años, la vida de una mujer de 25 años ha cambiado de forma inesperada desde que se mudó con su novio de toda la vida. A pesar de lo que parecía una relación normal, se ha visto envuelta en una serie de situaciones incómodas provocadas por la cercanía excesiva de los padres de su pareja. Desde visitas inesperadas hasta invasiones de privacidad, el desafío se ha convertido en un tema recurrente en su vida cotidiana.

La exesposa de mi marido está embarazada y estoy enfadada porque nos trae un montón de problemas

La exesposa de mi marido está embarazada y estoy enfadada porque nos trae un montón de problemas
Pareja
hace 2 meses

El tema de los exesposos en una relación nueva puede resultar a veces muy doloroso. Sobre todo cuando hay una presencia constante de una expareja en una familia recién creada. Nuestra protagonista de hoy es una mujer de 34 años, que vivió una situación aún más dura en su propia vida y matrimonio. La mujer se enteró de que la exesposa de su marido está embarazada de 4 meses y cree que es un problema enorme que puede destruir la serenidad de su matrimonio y traer graves consecuencias a su vida feliz con su cónyuge. La mujer desesperada nos escribió una carta y nos explicó por qué estaba tan enfadada por la noticia del embarazo de la ex de su esposo y por qué creía que era el principio de un gran conflicto en su propia familia.

Adamari López defiende su postura de dormir con su hija, y dice algo que deja boquiabiertas a sus compañeras

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Famosos
hace 3 meses

En los últimos años, la práctica de dormir en la misma cama con los hijos ha generado un debate considerable entre padres, psicólogos y pediatras. Mientras que algunas familias se adhieren estrictamente a dormir por separado, otras encuentran consuelo y conexión compartiendo la cama, incluso cuando sus hijos entran en la preadolescencia. Este es exactamente el caso de Adamari López, cuya relación extremadamente cercana con su pequeña ha ocupado más de una vez el centro de la escena. En esta ocasión el debate se puso tenso y fue en el programa que ella conduce, Desiguales.

Me negué a darle pastel a mi hijastra de 6 años en su cumpleaños porque pesa demasiado

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Historias
hace 4 meses

Ser madrastra puede resultar complicado por diversas razones. Está el desafío de conocer y, con suerte, llegar a amar al hijo de otra persona y también está la tarea de establecer una buena relación con la madre del niño. Todo esto puede requerir un manejo emocional delicado y la capacidad de discernir cuándo asumir un rol más maternal y cuándo retroceder para no interferir con la madre. Bueno, parece que este manejo emocional no está en los planes de la protagonista de esta historia, a quien las más malvadas madrastras de Disney mirarían con envidia y admiración.

Las parejas que publican sus selfies son un 128 % menos felices, según un estudio

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Pareja
hace 5 meses

Es difícil no sentirse abrumado cuando uno se desplaza por las redes sociales, bombardeado por parejas perfectas. Pues bien, detrás de esas sonrisas puede haber otra historia. Un estudio reciente ha revelado que quienes inundan tu timeline con tres o más selfis de pareja a la semana podrían no ser tan felices como aparentan. De hecho, podrían ser un 128 por ciento más infelices que las parejas que mantienen su afecto más discreto.

18 Historias de familiares tan difíciles que harán decir: "con parientes así, ¿quién necesita enemigos?"

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Historias
hace 5 meses

Los parientes no se eligen, por lo que debemos aceptarlos tal como son. A pesar de que la suegra pueda tramar intrigas y la hermana se comporte como una verdadera serpiente en la hierba, a menudo es necesario pasar por alto ciertos comportamientos para evitar tensiones adicionales en las ya complicadas dinámicas familiares. Por supuesto, una opción sería limitar el contacto con estos parientes; sin embargo, ni siquiera esto asegura una solución a los conflictos.

15+ Taxistas y pasajeros con historias tan únicas que es imposible escucharlas de nuevo

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Gente
hace 8 meses

Cada viaje en taxi se convierte en una aventura con un desenlace impredecible, tanto para el conductor como para el pasajero. Puede concluir de manera serena y sin contratiempos, o dar como resultado experiencias tan impactantes que permanezcan en la memoria por un año. Fue por eso que recopilamos relatos de internautas que han vivido episodios en taxis dignos de una película.

Hice cambios en mi testamento y ahora uno de mis hijos ni me habla

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Historias
hace 9 meses

Entre el amor parental y las preocupaciones por el futuro, un padre enfrenta una difícil decisión que desencadenará tensiones entre sus dos hijos. La necesidad de garantizar el bienestar de ambos hermanos choca con las expectativas y ambiciones, dando pie a una trama que explora el equilibrio entre el cuidado y la justicia.

Joven afirma que el divorcio de sus padres la ha condenado de por vida

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Historias
hace 1 año

El divorcio es un proceso emocionalmente complejo que no solo afecta a las parejas involucradas, sino también a sus hijos. Para los más pequeños, la separación de sus padres puede ser un viaje tumultuoso lleno de confusión, tristeza y ansiedad. La sensación de pérdida, la adaptación a nuevas dinámicas familiares y la lucha por comprender la ruptura de la unidad familiar pueden ser abrumadoras y exactamente todo eso es lo que parece sucederle a la chica de esta historia.

“Soy demasiado hermosa”. Madre afirma que no puede ir con su hija a la guardería porque inspira celos

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Historias
hace 1 año

Es usual que los chicos experimenten ansiedad antes de su primer día de colegio, sin embargo, siendo sinceros, acercarse a las entradas de la escuela también puede generar cierta aprensión en las mamás. A pesar de ello, Lena Nersesian tiene más motivos que la mayoría para sentir inquietud al dejar a su hija en la guardería y aquí, te contamos sus razones.

Nicole Kidman muestra su cuerpo sin complejos a los 56 aunque no cesen las críticas

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Fotografías
hace 1 año

Nicole Kidman ha compartido su opinión sobre las críticas que recibió después de la publicación de una de las portadas más atrevidas que ha hecho hasta ahora. En la imagen, Kidman luce su espectacular figura digna de elogio, lo que para algunos resultó demasiado. Sin embargo, la actriz australiana demostró que no se deja afectar por las opiniones negativas y, en lugar de entrar en discusiones interminables, optó por tomárselo con humor.

Niña de 4 años cumple su sueño de casarse con su enfermero favorito y sus padres grabaron la boda

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Historias
hace 1 año

La vida es corta y, como seres humanos, es nuestra obligación atesorar hasta los momentos más fugaces de felicidad y valorar todo lo bueno que nos rodea. Nadie conoce esto mejor que quienes ven día con día la culminación del ciclo de la vida, como el personal de salud. Este es el caso de Matt Hickling, a quien no le importó el qué dirán para hacer a su pequeña paciente de cáncer, la niña más feliz del mundo y aquí te contamos su historia.

Por qué los perros lamen los muebles y otras 9 cosas extrañas que hacen los caninos explicadas

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Animales
hace 1 año

Entonces, tienes un nuevo cachorro. Pero cuanto más tiempo estás cerca de él, más empiezas a preguntarte: ¿mi perro es raro? Desde lamer el sofá hasta olfatear a otros perros “allá atrás”, el comportamiento de tu mascota puede dejarte un poco confundido. Veamos algunas de las cosas más extrañas que hacen los perros y averigüemos por qué las hacen, y si alguna de ellas es motivo de preocupación. “¿Por qué mi perro lame los muebles?”.

Por qué los aeropuertos tienen alfombra + 15 secretos que no te dirán

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Curiosidades
hace 1 año

Muchos aeropuertos tienen alfombras en las zonas de embarque. Este accesorio suele ir acompañado de otros rasgos de diseño: techos más bajos, asientos cómodos y una agradable iluminación natural. Todo esto resulta más caro, y las alfombras no son tan fáciles de limpiar como los suelos duros, pero crean una sensación acogedora para los pasajeros que esperan su vuelo, cosa que los relaja. Dicho eso, no es solo un gesto de buena voluntad por parte de los aeropuertos: según los estudios, los pasajeros tranquilos tienen entre un 7 y un 10 % más de probabilidades de ir a mirar tiendas y comprar algo en la sala vip o la zona libre de impuestos. Así que, al invertir en la comodidad de los pasajeros, los aeropuertos aumentan sus propios ingresos.

Pasajera descubrió los riesgos de quitarse los zapatos en pleno vuelo

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Historias
hace 1 año

Viajar en avión es una experiencia emocionante, pero también puede generar cierta ansiedad. Todos hemos escuchado historias de personas que han perdido sus maletas o han tenido experiencias desagradables durante el vuelo, pero esta vez la historia de una chica que decidió quitarse las zapatillas causó furor en las redes por su inusual desenlace.

Una mamá se defiende al ser criticada por dormir junto a sus hijos de 10 y 12 años

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Historias
hace 1 año

Hay muchas cosas que uno deja de hacer cuando se vuelve grande. Entre ellas, dormir con tus padres. Cuando eres bebé es normal, y cuando eres niño y tienes pesadillas o te asustan los truenos, uno puede volver a los brazos de mamá y papá para poder dormir a gusto y seguro. Pero, ¿cuándo deja de ser normal? Una mamá de Liverpool parece pensar en seguir esa tendencia hasta que sus hijos se vayan de casa.