Tu hogar debería ser tu refugio sin importar nada. De hecho, muchas veces se confunde la idea de tener una casa impecable o perfecta con la de poseer una que sea armónica. Lo cierto es que es imposible tener una vivienda ordenada todo el tiempo, pero sí que se puede contar con un hogar relajado sin necesidad de poseer cosas lujosas. El secreto está en simplemente eliminar lo que te genera estrés.
Convivir con nuestros gatos durante un largo tiempo probablemente termine logrando que identifiquemos cómo se comportan normalmente, qué sonidos hacen, a qué les gusta dedicar su tiempo, cuánto comen e incluso cómo se entretienen. Por lo que, cuando algo cambia y notamos que su comportamiento no es el habitual, comenzamos a preguntarnos qué les está pasando. La ansiedad en los felinos puede aparecer ante posibles amenazas, por lo que es relevante estar atentos para identificar qué nos dice su lenguaje corporal, encontrar qué no va bien y poder solucionarlo.
“¿Por qué no me responde los mensajes?”, es una de las preguntas más tortuosas en las relaciones hoy en día. En la actualidad, la velocidad con la que alguien nos responda al otro lado del teléfono parece dictaminar la autenticidad de sus sentimientos por nosotros. Sin embargo, la verdad es que esta necesidad no crea más que ansiedad y no tiene nada que ver con el hecho de que alguien nos quiera o no. Después de todo, todos tenemos una vida más allá de nuestro celular, ¿o no?
El ritmo de vida que llevamos, el trabajo y las preocupaciones cotidianas pueden generarnos estrés y ansiedad. Y a veces sucede que, cuando estamos inquietos o tenemos algún síntoma de estos padecimientos, recurrimos a los alimentos como un refugio para sentirnos mejor y tranquilizarnos. Es en ese momento que la comida puede transformarse en nuestro peor enemigo: ingerimos calorías innecesarias y luego sentimos culpa por haberlas consumido.
Al igual que los seres humanos, tanto los perros como los gatos pueden llegar a sufrir de ansiedad. Sin embargo, a diferencia de las personas, estos animales no pueden expresar sus sentimientos por medio de palabras, lo que hace que sea difícil entender qué está pasándoles a nuestros amigos peludos. Pero las mascotas que padecen de ansiedad tienden a manifestar su descontento por medio de su comportamiento, el cual, en ocasiones, puede llegar a ser destructivo.
Una de cada cuatro personas en el mundo se verá afectada por trastornos mentales en algún momento de su vida, de acuerdo con la OMS. A pesar de que actualmente se busca crear más conciencia sobre esa clase de enfermedades, en ocasiones pude resultar difícil entender a alguien que sufre de ansiedad, ya que es casi imposible ponerse en sus zapatos. Sin embargo, Riley Rankin, el novio de Denisha Bracey, una chica que sufre de ataques de pánico, pensó en una manera creativa de ayudar a su pareja y recordarle lo mucho que la ama.
Los niños pequeños son muy sensibles a los cambios. Por ello, fomentar el sano apego y darles herramientas para que puedan aprender a verlos como algo cotidiano es una tarea fundamental de los padres de familia. Con esto en mente, una mamá ideó una manera de permanecer siempre con su hijo, incluso cuando se separaran para que él pudiera asistir al colegio y aminorara los efectos de la ansiedad de la separación que sufría su pequeño. Y los resultados fueron muy positivos.
Las plantas son un elemento decorativo que va ganando adeptos. Cada vez es más común encontrar que quienes viven en la ciudad deciden incorporar esta forma de la naturaleza a sus hogares. Pero, además de que son agradables a la vista y vuelven más bellos los espacios en donde se encuentran, muchas de ellas tienen propiedades que mejoran la salud y la calidad de vida.
Padecimientos como la depresión y la ansiedad se han hecho más comunes con el paso del tiempo en la población mundial, afectando más al género femenino que al masculino y aumentando cada vez con el estilo de vida acelerado que se lleva en las grandes ciudades. La depresión puede derivar en otros problemas de salud, aunque también puede tratarse efectivamente ingiriendo los alimentos adecuados, aumentando la actividad física e incluso con medicamentos prescritos por un especialista.
La ansiedad es un problema con el que muchos tienen que lidiar en el día a día y que genera incomodidad e inseguridad en quien la sufre. Sin embargo, un estudio psicológico afirma que quienes experimentan este trastorno suelen ser personas más inteligentes y con mayor capacidad para la resolución de problemas.
Cada día, una gran cantidad de personas experimenta ansiedad antes de realizar un discurso en público o conocer a su nuevo equipo de trabajo. Es normal tenerle miedo a algo nuevo, sin embargo, en algunas personas, la sensación de ansiedad se convierte en un miedo patológico. Para la mayoría de nosotros, los conceptos de “introversión” y “ansiedad social” son sinónimos. Sin embargo, es importante entender que una persona introvertida nació con un conjunto de rasgos de carácter, pero los indicios de la ansiedad social se refieren a algo adquirido.
Los hábitos nos ayudan a mantener nuestro orden especial para pasar el día. Pueden parecer normales, siempre y cuando no sean causados por el miedo. Si estamos hablando del trastorno de ansiedad generalizada, tenemos que tener en cuenta que sus síntomas son difíciles de notar al principio y esto es lo que lo hace peligroso.
¿Conoces la sensación cuando una ola de ansiedad te cubre sin ninguna razón aparente? Todo parece estar bien, pero de repente sientes mucho calor, tu respiración se acelera y las palmas de tus manos comienzan a sudar. Resulta que esto es absolutamente normal, o al menos eso dicen los psicólogos. Pero este nerviosismo repentino puede arruinar los planes para la noche, o llevar a la persona a sufrir consecuencias aún más negativas.
Algunas personas con un trastorno de ansiedad llevan una vida normal y ni siquiera sospechan que tengan algo. Sin embargo, la ignorancia constante de las emociones y los sentimientos algún día puede conducir a un resultado lamentable.
Los parientes no se eligen, por lo que debemos aceptarlos tal como son. A pesar de que la suegra pueda tramar intrigas y la hermana se comporte como una verdadera serpiente en la hierba, a menudo es necesario pasar por alto ciertos comportamientos para evitar tensiones adicionales en las ya complicadas dinámicas familiares. Por supuesto, una opción sería limitar el contacto con estos parientes; sin embargo, ni siquiera esto asegura una solución a los conflictos.
Cada viaje en taxi se convierte en una aventura con un desenlace impredecible, tanto para el conductor como para el pasajero. Puede concluir de manera serena y sin contratiempos, o dar como resultado experiencias tan impactantes que permanezcan en la memoria por un año. Fue por eso que recopilamos relatos de internautas que han vivido episodios en taxis dignos de una película.
Entre el amor parental y las preocupaciones por el futuro, un padre enfrenta una difícil decisión que desencadenará tensiones entre sus dos hijos. La necesidad de garantizar el bienestar de ambos hermanos choca con las expectativas y ambiciones, dando pie a una trama que explora el equilibrio entre el cuidado y la justicia.
Hace poco, Paris Hilton contó la conmovedora razón por la que decidió recurrir a la gestación subrogada. Esta emotiva historia nos transporta a su adolescencia. Vamos a descubrir el motivo y a enviarle un montón de abrazos y apoyo.
Aunque pueda parecer increíble en nuestros días, aún hay personas que consideran el tema de la menopausia como algo tabú o vergonzoso; una situación que es necesario esconder. Cuando la realidad es que es algo tan normal y natural, como la vida misma
El divorcio es un proceso emocionalmente complejo que no solo afecta a las parejas involucradas, sino también a sus hijos. Para los más pequeños, la separación de sus padres puede ser un viaje tumultuoso lleno de confusión, tristeza y ansiedad. La sensación de pérdida, la adaptación a nuevas dinámicas familiares y la lucha por comprender la ruptura de la unidad familiar pueden ser abrumadoras y exactamente todo eso es lo que parece sucederle a la chica de esta historia.
Es usual que los chicos experimenten ansiedad antes de su primer día de colegio, sin embargo, siendo sinceros, acercarse a las entradas de la escuela también puede generar cierta aprensión en las mamás. A pesar de ello, Lena Nersesian tiene más motivos que la mayoría para sentir inquietud al dejar a su hija en la guardería y aquí, te contamos sus razones.
Nicole Kidman ha compartido su opinión sobre las críticas que recibió después de la publicación de una de las portadas más atrevidas que ha hecho hasta ahora. En la imagen, Kidman luce su espectacular figura digna de elogio, lo que para algunos resultó demasiado. Sin embargo, la actriz australiana demostró que no se deja afectar por las opiniones negativas y, en lugar de entrar en discusiones interminables, optó por tomárselo con humor.
La vida es corta y, como seres humanos, es nuestra obligación atesorar hasta los momentos más fugaces de felicidad y valorar todo lo bueno que nos rodea. Nadie conoce esto mejor que quienes ven día con día la culminación del ciclo de la vida, como el personal de salud. Este es el caso de Matt Hickling, a quien no le importó el qué dirán para hacer a su pequeña paciente de cáncer, la niña más feliz del mundo y aquí te contamos su historia.
Entonces, tienes un nuevo cachorro. Pero cuanto más tiempo estás cerca de él, más empiezas a preguntarte: ¿mi perro es raro? Desde lamer el sofá hasta olfatear a otros perros “allá atrás”, el comportamiento de tu mascota puede dejarte un poco confundido. Veamos algunas de las cosas más extrañas que hacen los perros y averigüemos por qué las hacen, y si alguna de ellas es motivo de preocupación. “¿Por qué mi perro lame los muebles?”.
Muchos aeropuertos tienen alfombras en las zonas de embarque. Este accesorio suele ir acompañado de otros rasgos de diseño: techos más bajos, asientos cómodos y una agradable iluminación natural. Todo esto resulta más caro, y las alfombras no son tan fáciles de limpiar como los suelos duros, pero crean una sensación acogedora para los pasajeros que esperan su vuelo, cosa que los relaja. Dicho eso, no es solo un gesto de buena voluntad por parte de los aeropuertos: según los estudios, los pasajeros tranquilos tienen entre un 7 y un 10 % más de probabilidades de ir a mirar tiendas y comprar algo en la sala vip o la zona libre de impuestos. Así que, al invertir en la comodidad de los pasajeros, los aeropuertos aumentan sus propios ingresos.
Viajar en avión es una experiencia emocionante, pero también puede generar cierta ansiedad. Todos hemos escuchado historias de personas que han perdido sus maletas o han tenido experiencias desagradables durante el vuelo, pero esta vez la historia de una chica que decidió quitarse las zapatillas causó furor en las redes por su inusual desenlace.
Hay muchas cosas que uno deja de hacer cuando se vuelve grande. Entre ellas, dormir con tus padres. Cuando eres bebé es normal, y cuando eres niño y tienes pesadillas o te asustan los truenos, uno puede volver a los brazos de mamá y papá para poder dormir a gusto y seguro. Pero, ¿cuándo deja de ser normal? Una mamá de Liverpool parece pensar en seguir esa tendencia hasta que sus hijos se vayan de casa.
El uso generalizado de los smartphones ha tenido un impacto significativo en nuestras vidas, y los niños no son una excepción. En particular, el efecto del uso del smartphone en niños menores de 11 años ha generado preocupación en padres, educadores y expertos en desarrollo infantil. Es por eso que un grupo de padres, maestros y educadores han decidió tomar medidas más estrictas en una localidad irlandesa.
No todos los héroes tienen superpoderes ni pelean contra supervillanos. A veces, con cuidar de alguien enfermo es más que suficiente. Pero hay médicos que van más allá y hacen todo lo posible por ayudar a sus pacientes durante su tratamiento. Así fue como un cirujano anónimo fue visto haciendo su trabajo de una forma muy especial, ganándose el respeto y la admiración de muchas personas y alegrando el día de sus pequeños pacientes.
“No estoy bien. No sé si esto sirve de algo pero quiero decirlo. Estoy triste y cansado”. Así comenzaba el mensaje que hace solo unos días, y para sorpresa de todos, Alejandro Sanz publicaba en su cuenta de Twitter. Es que como estamos acostumbrados a verlo llenar estadios y despertar suspiros, creemos que está más allá de cualquier problema mundano. Pero no. Él es una persona como cualquier otra y como tal a veces no puede escapar de la tristeza. Aquí te contamos más sobre la salud mental del artista, que ha activado una alarma que aún no deja de sonar.
Las personas caminan por el mismo lugar cuando están estresadas, y los perros también. ¿Alguna vez viste que tu perro daba vueltas por la sala del veterinario mientras esperaban su turno? Es una señal de estrés. El camino de tu amigo peludo suele repetirse y repetirse. Una vez que tu perro ha sido examinado, normalmente sacude el cuerpo. En cierto sentido, tu mascota literalmente está sacudiéndose el estrés.Los perros son más propensos a perder pelo cuando se sienten ansiosos. Afuera podría resultarte más difícil notar todo el pelo que tu mascota deja atrás, pero en la mesa del veterinario se vuelve bastante obvio. Es probable que tu perro jadee después de un largo paseo en un día caluroso, pero esto también puede ser producto de otras cosas. Puede que respire agitado porque está feliz de verte, o después de haber hecho ejercicio, incluso si la temperatura de afuera es cómoda. Pero, si no sabes por qué lo está haciendo, hay buenas chances de que esté estresado.
Ha sido un día largo y duro. Corriste algunos km esta mañana. Luego, pasaste todo el día en la oficina, desarrollando una aplicación móvil para mejorar el sueño. Por la noche, fuiste a una fiesta con amigos y volviste a casa a altas horas de la noche. Por fin, una cama calentita. Saltas en ella, miras por la ventana. Observas cómo la luna está siendo reemplazada lentamente por el sol. Entonces te das cuenta de que ha sucedido algo extraño.1 día sin dormir. Te levantas de la cama y, mientras miras el reloj, te quedas perplejo. Han pasado 6 horas desde que llegaste a casa. La temperatura en la habitación era normal, te duchaste, la luz estaba atenuada, definitivamente querías dormir. Pero algo salió mal. Llegas al trabajo y les dices a tus colegas que hoy no te sientes bien porque no dormiste en toda la noche. Responden que tuvieron el mismo problema.
Aunque muchos quisiéramos tener la telepatía de Edward Cullen para saber lo que la gente piensa de nosotros, lo cierto es que ese poder conllevaría más responsabilidades y desilusiones que las del mismo Spider-Man. Sin embargo, hay gente que, sin querer queriendo, han escuchado en secreto comentarios sobre ellos, y muchas de sus relaciones cambiaron para siempre, aunque no de buena manera.
Los besos son un acto exclusivo de los humanos que puede resultar incómodo e intimidante para los perros. En general, podemos creer que nuestras mascotas disfrutan de lo mismo que nosotros; después de todo, son un miembro más de la familia. Pero la verdad es que hay muchas cosas que hacemos con ellas que no les gustan, y ahora te contaremos por qué.
Cada embarazo es único e irrepetible, sin embargo, todas las mamás coinciden en que la llegada de un bebé es uno de los momentos más emocionantes de sus vidas. Además de cuidarse bien, también deben lidiar con ciertas situaciones que las hacen desear aún más tener a sus hijos o hijas en brazos. Nadie dice que sea un proceso fácil, pero quienes lo vivieron podrán contar mejor esta experiencia.
Según estudios científicos, la conexión entre niños y mascotas va mucho más allá de una simple amistad. De hecho, el mejor amigo del hombre puede encontrarse en varios tipos de mascota y, en efecto, lo más seguro es que, una vez que adoptas a un peludito, tu vida no volverá a ser la misma. En este artículo, te compartimos algunas razones para que tu hijo no pase un día más sin una mascota.
