Concentración

Según un estudio, estudiar de pie promueve la concentración y te permite reaccionar más rápido

Según un estudio, estudiar de pie promueve la concentración y te permite reaccionar más rápido
Curiosidades
hace 5 años

Cuando se trata de la concentración, son muchos los factores que pueden influir para tener buenos resultados. Pero ¿qué hay de la postura? ¿Esta provoca algún efecto en la atención de una persona? Algunos investigadores de la Universidad de Tel Aviv y la Universidad de Ariel se dieron a la tarea de indagar en los efectos que tiene esta condición y determinaron que mantenerse de pie beneficia a la mente, debido a que las respuestas que da una persona en esa posición son más rápidas y efectivas.

Entrenamiento fácil de 10 minutos para unos ojos agudos

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Curiosidades
hace 1 año

¡Hola! ¿Puedes ver a esta hermosa persona que te habla desde la pantalla? Eso es posible gracias a tus ojos, el segundo órgano más complejo del cuerpo humano después del cerebro. Dentro de tus ojos están ocurriendo muchas cosas increíbles. Si bien un globo ocular es bastante pequeño (del tamaño de una pelota de ping-pong), alberga más de 2 millones de componentes.

12 Objetos que tenían un propósito en el pasado y que son un misterio en el presente

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Inventos
hace 1 año

La tecnología ha evolucionado a un ritmo frenético en los últimos siglos. Pero debido a la creación de nuevos accesorios tecnológicos, muchos otros han perdido su significado o simplemente han sido desechados. Si nos adentramos en lo que se utilizaba hace 50, 100 o 200 años, encontraremos objetos muy peculiares de los que desconocemos su utilidad. En esta ocasión, te transportaremos en el tiempo para que descubras las funciones que muchos de ellos cumplían.

11 Hábitos ocultos de algunos genios que creían que eran la clave para tener una mente envidiable

11 Hábitos ocultos de algunos genios que creían que eran la clave para tener una mente envidiable
Curiosidades
hace 1 año

No todos los grandes talentos consideraban que vivir detrás de una pila de libros los haría más inteligentes. Aunque a veces imaginamos a los genios como madrugadores estudiosos, en realidad algunas de las mentes más brillantes de la historia tenían algún hábito poco convencional que podría haber sido el secreto de su intelecto privilegiado: desde masajear cien veces cada pie hasta dormir solo en dirección al norte.

10 Maneras de convertir el cuarto de tu hijo en un espacio para relajarse sin dejar de desarrollarse

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Hogar
hace 2 años

Cuando tenemos hijos, lo primero que queremos es darles el mundo entero y llenarlos de buenas experiencias. Muchas veces, todas estas cosas pueden sobrestimularlos. Esto ocurre cuando las sensaciones, ruidos o actividades superan lo que ellos pueden soportar. Por esta razón, es importante tomar en cuenta elementos que puedan ayudar a nuestros pequeños a relajarse en el momento en el que llegan a su habitación.

10 Consejos de psicólogos para deportistas que podríamos aplicar para fortalecer nuestra mente

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Psicología
hace 2 años

No podemos negar que a menudo vemos en los medios informativos a personajes exitosos y ganadores de importantes reconocimientos, quienes nos pueden inspirar a perseguir nuestros sueños y convertirlos en triunfos, al igual que ellos. Lo que a veces no vemos es que detrás de esas victorias hay un gran trabajo físico y mental, tanto del personaje aspiracional como el de otras personas involucradas, tales como un entrenador, un jefe, un familiar, amigo o psicólogo.

14 Actividades del método Montessori para bebés desde su primer día de nacidos

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Crianza
hace 2 años

La mayoría de los padres ignoran lo que deben hacer para ocuparse de su hijo y estimular su aprendizaje desde su más tierna infancia. El método Montessori trata de resolver este problema, proponiendo una pedagogía educativa basada en la experimentación y el crecimiento desde el momento mismo del nacimiento, permitiendo que el bebé desarrolle lentamente su despertar sensorial, así como su coordinación, motricidad y destreza, entre otras tantas aptitudes.

10 Maneras en las que tu cuerpo reacciona cuando le hace falta sueño

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Salud
hace 2 años

Algunas personas piensan que los adultos necesitan dormir menos a medida que envejecen, pero no hay evidencia que lo respalde. Sin embargo, a medida que envejecen, tienden a dormir menos o pasan menos tiempo en un sueño profundo y reparador. Las personas mayores también se despiertan más fácilmente. Y no es solo la cantidad de sueño lo que cuenta; la calidad del sueño también es importante. Es posible que las personas con interrupciones frecuentes o sueño reducido no pasen suficiente tiempo en las diferentes etapas del sueño.

10 Datos para tomar en cuenta al usar audífonos (y cómo cuidar tu salud al hacerlo)

10 Datos para tomar en cuenta al usar audífonos (y cómo cuidar tu salud al hacerlo)
Salud
hace 2 años

Los audífonos son un invento genial que forma parte de nuestro día a día, ya sea en casa, trabajo, transporte público o simplemente mientras caminamos. Disfrutar de una playlist o un pódcast nos permite gozar cada instante. Sin embargo, existe una serie de riesgos asociados al uso de auriculares que pueden poner en peligro tanto a tu sistema auditivo como a tu bienestar en general.

Test: Pon a prueba tu agilidad visual buscando lo que se esconde en estas 15 imágenes

Test: Pon a prueba tu agilidad visual buscando lo que se esconde en estas 15 imágenes
Test
hace 2 años

En nuestro día a día siempre hay pequeños detalles que pasan inadvertidos para casi todos, menos para quienes ejercitan su visión. Estas personas son capaces de ver más allá de lo evidente con su mirada de águila y sus dotes detectivescas. Si eres de este tipo, o quieres serlo, este test es para ti. Diviértete y dale a tu cerebro la dosis de ejercicio diario que necesita para mantenerse activo.

Cómo reconocer si nuestros hijos sufren de falta de concentración, y qué hacer para ayudarlos a enfocarse

Cómo reconocer si nuestros hijos sufren de falta de concentración, y qué hacer para ayudarlos a enfocarse
Crianza
hace 3 años

La situación de estar sentado frente a una pila de tareas y no tener ganas de realizarlas es algo que quizás todas las personas hemos padecido en algún momento de nuestras vidas. La sensación de que el tiempo nos apremia y que corremos contra el reloj para entregar un trabajo o estudiar para un examen nos hace entrar en un círculo vicioso del que es difícil salir, ya que las tareas se acumulan y los bloqueos mentales son cada vez más difíciles de destrabar.

10 Consejos que podrían mejorar tu salud a través de la decoración del hogar

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Hogar
hace 3 años

El diseño de los espacios es fundamental para estar en armonía con nosotros mismos. De hecho, la escritora y periodista científica Emily Anthes, además licenciada en Historia de la Ciencia y la Medicina por la Universidad de Yale, publicó un libro respecto a la psicología del espacio en el que explica cómo los espacios interiores afectan a nuestra vida diaria de muchas formas, y a veces no nos damos cuenta de ello. Ella llama a estos sitios que conforman nuestro hogar “ecosistemas” y explica cómo rediseñarlos podría ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.

Test: Descubre en menos de 10 segundos aquello que no pertenece al grupo

Test: Descubre en menos de 10 segundos aquello que no pertenece al grupo
Test
hace 3 años

Hay muchas formas de poner a trabajar nuestra mente. Y qué mejor que haciéndolo con unos desafíos visuales que pondrán a sudar incluso al más experto en juegos de habilidades como este. Recuerda que con mucha concentración será más fácil hallar los elementos “impostores” dentro de los grupos de números, letras o símbolos.

Test: Atrévete a retar tu vista y encuentra el elemento que no tiene par en menos de 10 segundos

Test: Atrévete a retar tu vista y encuentra el elemento que no tiene par en menos de 10 segundos
Test
hace 3 años

Día a día, nuestro cerebro se acostumbra a las tareas rutinarias que siempre debe realizar y, aunque se vuelve muy bueno para ellas, empieza a oxidarse cuando de otras actividades se trata. Un mecanismo infalible para mantener nuestras neuronas activas es realizar retos mentales que impliquen un buen nivel de concentración y lógica, como el que te presentamos hoy en este test.

15 Ejercicios de gimnasia cerebral que podrían ayudar a tus hijos a mejorar su rendimiento

15 Ejercicios de gimnasia cerebral que podrían ayudar a tus hijos a mejorar su rendimiento
Consejos
hace 3 años

Si queremos tener un cuerpo sano y estético, realizamos ejercicios, ya sea en casa o en el gimnasio. Nuestros hijos corren, saltan y juegan, y esto ayuda mucho a su salud corporal. Pero ¿qué pasa con su cerebro? Este también puede ejercitarse para mejorar su rendimiento. Hay que recordar que puede entrenarse y que existen ejercicios muy sencillos y divertidos para hacerlo.

Por qué sentimos ternura al ver bebés, animales y hasta a personas con rasgos más juveniles

Por qué sentimos ternura al ver bebés, animales y hasta a personas con rasgos más juveniles
Curiosidades
hace 3 años

¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando piensas en algo lindo y tierno? Lo más probable es que sea un bebé de cualquier especie. Estudios han determinado qué es exactamente lo que te hace sentir tan atraído cuando ves algo adorable. También demostraron que la ternura no es algo solamente visual; de hecho, puede ser una de las fuerzas que dan forma al comportamiento y nos hacen más compasivos.

15 Acertijos cortos que acelerarán el poder de tus neuronas

15 Acertijos cortos que acelerarán el poder de tus neuronas
Test
hace 4 años

Cuando resolvemos acertijos, activamos muchas partes de nuestro cerebro: usamos el pensamiento lógico, las habilidades matemáticas y la atención al detalle e intensificamos nuestra concentración. Todo esto es un excelente ejercicio para nuestra mente, hayamos logrado resolver el acertijo o no (aunque, si lo logramos, recibimos una porción extra de alegría, por supuesto).

Lavar los platos puede disminuir el estrés, según estudio

Lavar los platos puede disminuir el estrés, según estudio
Salud
hace 4 años

Un estudio publicado en Springer Link prueba que una de las actividades del hogar, que muchos quizás odian, pueden ayudarnos a liberar el estrés. Siguiendo uno de los métodos de concentración antiguos de la India, se logró analizar si lavar los platos de manera consciente puede ayudar a las personas a tener una vida con menos estrés.

10 Formas de controlar el tartamudeo para lograr comunicarse más fácilmente

10 Formas de controlar el tartamudeo para lograr comunicarse más fácilmente
Curiosidades
hace 4 años

Cuando alguien tiene que hablar en público o está a punto de asistir a una entrevista importante es probable que los nervios lo invadan y tenga algunas dificultades para hablar. El tartamudeo es un trastorno del habla que hace que la persona repita algunos sonidos, sílabas o palabras, y este puede ser un gran inconveniente a la hora de conversar, ya que interrumpe el diálogo. Por fortuna existen algunos trucos que pueden ser de gran ayuda para controlarlo y facilitar la comunicación con otras personas.

Hombres y mujeres rinden diferente en sus estudios tras varias noches de desvelo (spoiler: las mujeres se ven menos afectadas)

Hombres y mujeres rinden diferente en sus estudios tras varias noches de desvelo (spoiler: las mujeres se ven menos afectadas)
Gente
hace 4 años

Después de varias noches de desvelos, los estudiantes creen que con dormir bien una noche antes de presentar un examen podrán librarse del cansancio acumulado y obtener buenas calificaciones. Pero no solo eso, sino que creen que hombres y mujeres sufren los mismos efectos de una mala noche. Nada más equivocado. De hecho, si durmieran lo suficiente y tuvieran una rutina estable de sueño, verían mejores resultados... y enojarían menos a sus padres.

Los hombres y mujeres no se recuperan del desvelo de la misma manera, según estudio (y las diferencias pueden afectar su productividad)

Los hombres y mujeres no se recuperan del desvelo de la misma manera, según estudio (y las diferencias pueden afectar su productividad)
Salud
hace 5 años

Ya sea por atender a un bebé recién nacido, trabajar en un proyecto que hay que entregar temprano por la mañana o una fiesta con los amigos, los desvelos causan estragos. Generalmente, las personas tienen falta de concentración, se sienten cansadas y sin ganas de hacer nada más que dormir para recuperar las fuerzas perdidas. Muchos sienten que sus tiempos de respuesta son mucho más retardados, pero ¿acaso eso aplica igual para hombres y mujeres?

10 Mitos persistentes sobre el trabajo remoto de los que debemos deshacernos

10 Mitos persistentes sobre el trabajo remoto de los que debemos deshacernos
Psicología
hace 5 años

El mercado laboral no deja de desarrollarse, y nuevos formatos están reemplazando a los tradicionales. Según algunas estimaciones, el año pasado, aproximadamente un tercio de todos los trabajadores de Estados Unidos trabajaban desde su casa. El trabajo remoto está dejando de ser algo fuera de lo común, pero a su alrededor todavía hay muchos mitos que distorsionan la realidad y, a veces, hacen daño.

17 Hallazgos raros que confunden incluso a aquellos que han visto mucho en este mundo

17 Hallazgos raros que confunden incluso a aquellos que han visto mucho en este mundo
Curiosidades
hace 5 años

No importa qué tan erudito seas, tarde o temprano igual te encontrarás con lo desconocido. Los protagonistas de nuestra colección, tras descubrir un objeto inusual, se quedaron desconcentrados en su búsqueda de una respuesta a sus preguntas. Y en cualquier situación confusa, por supuesto, nos puede ayudar Internet. En ese mundo virtual saben todo acerca de criaturas extrañas, leyes inusuales de algunos países y creencias de los diferentes pueblos.