El cerebro de una mujer literalmente cambia después de que se convierte en madre. Los científicos descubrieron que la cantidad de materia gris aumenta en el cerebro de las mamás 4 meses después de dar a luz. Pero ese no es el único cambio. Toda la vida cambia y se convierte en un trabajo de tiempo completo. Todos necesitamos tomarnos unas vacaciones de cualquier trabajo que tengamos y este no es la excepción. Por extraño que parezca, las madres necesitan descansar de sus preciosos hijos.
Una pareja planea unas vacaciones tranquilas en una cabaña apartada, listos para disfrutar de unos días de descanso sin obligaciones. Pero cuando la visita familiar toma un giro inesperado, el ambiente de calma pronto se convierte en un reto de límites y expectativas.
En cualquier equipo de trabajo, la planificación de días de descanso puede ser un verdadero desafío. Lo que para unos es un merecido respiro, para otros puede convertirse en un motivo de fricción. Y cuando de trata de la asignación de turnos en fechas clave, aparecen discordias que pueden afectar no solo la relación entre compañeros, sino también el ambiente laboral en general. Eso es lo que le sucede a la mujer de esta historia, quien decidió defender a capa y espada sus días de descanso.
A veces parece que nuestro lugar de trabajo se asemeja cada vez más a un set de comedia sobre la vida en la oficina. Sin embargo, estamos seguros de que, aunque algunos compañeros pueden ser irritantes, también pueden generar muchas otras emociones, ¡incluyendo positivas! Y como prueba de ello, aquí tienes una pequeña muestra.
La vida de una mamá no siempre es fácil, y a veces, una pequeña separación puede ser el secreto para mantener la cordura. Lucy Parker, madre de dos niñas, ha encontrado la manera de equilibrar su vida personal y profesional tras acordar una custodia compartida con su exmarido. Su historia desafía la idea de que estar lejos de los hijos significa no amarlos. En lugar de eso, muestra cómo un poco de espacio puede convertirse en un gran aliado para ser una mejor madre.
Pasamos tanto tiempo en el trabajo que, sin darnos cuenta, entramos en contacto con la vida personal de nuestros compañeros y conocemos el nombre del gato del cliente que llama 17 veces al día. Y aunque a menudo la jornada laboral es la misma rutina durante todo el día, a veces ocurren cosas que no es mala idea contar en Internet.
Llegó el verano y todos se apresuran a sus casas de verano. Carne asada, descanso, naturaleza, belleza. Todo sería perfecto, si no fuera por los vecinos. Algunos comienzan a decirte cómo debes vestirte en tu propio terreno, mientras que otros aparecen con botes para recoger tus cerezas.
Una joven pide consejo cuando tiene que sacrificar su sueño por el descanso de su novio. A pesar de su malestar, recibe críticas por querer quedarse en su propio dormitorio. La sección de comentarios no tarda en llenarse de consejos de la gente.
— Mamá, necesitamos tu ayuda. Ana y yo no podemos con esta situación de la hipoteca. Cada mes es un desafío pagar tanto dinero, es muy pesado. Tenemos una idea. Vives sola en un departamento de dos habitaciones amplias y cómodas. Podríamos alquilar nuestro departamento y con ese dinero cubrir la hipoteca. Nosotros nos mudaríamos contigo. Como estás jubilada, podrías ayudarnos con Dani, cuidándolo, llevándolo a sus actividades y a sus cursos extracurriculares. Así, tendríamos un presupuesto común con tu pensión y nuestros dos salarios. Sería beneficioso para todos.Lorena escuchó a su hijo con sorpresa.— Qué bien lo han planeado, por supuesto. Sin mí ...— Otra opción sería que vendieras el departamento, compraras uno más pequeño y económico y el dinero que sobre nos lo dieras a Ana y a mí para amortizar parte de la hipoteca. Realmente, ¿para qué necesitas dos habitaciones? Además, esta es una buena zona, se podría vender bien...— Incluso mejor... Realmente, este departamento también debería ser para tu hermana. No olvides que no eres mi único hijo. Y no quiero vender nada. Cuando muera, entonces pueden venderlo y dividirlo a la mitad con Sara. Mientras tanto, yo soy la dueña.— Mira, los padres de Martín hicieron eso y no tienen problemas, viven bien en un estudio... Pero tú te resistes. Ellos son dos y tú una sola. ¿Cuánto espacio necesitas...— Yo sé cómo viven... ¿Has visto ese departamento? El edificio es muy viejo, podría colapsar en cualquier momento. Y hay moho en la habitación, mucha humedad. Hablé con la madre de Martín, se quejaba, lamentaba haber accedido a sus persuasiones. Están sufriendo ahora. Y Martín, en lugar de hacer un pago hipotecario, compró un auto y luego lo chocó.— Bueno, yo no soy Martín, usaría el dinero correctamente. Piénsalo, mamá. No soy un extraño, soy tu hijo y realmente necesitamos ayuda...
Ninguna familia está exenta de una que otra diferencia o discusión entre algunos de sus miembros. Sin embargo, cuando estos conflictos se vuelven recurrentes, especialmente con un individuo en particular, hasta la más mínima gota acaba por rebosar la copa. Eso es lo que nos relata esta usuaria, quien ha tenido que lidiar por algún tiempo con una cuñada conflictiva y ahora la relación con su propio hermano se está viendo amenazada.
El matrimonio abierto debe ser siempre una decisión mutua. Resulta que la relación de nuestra lectora no era realmente igualitaria. Su marido salía con otras mujeres, pero en cuanto ella también empezó a tener citas, no tardó en cambiar las reglas. Y lo que es peor, nunca jugó limpio.
Incluso el trabajo que adoras puede, tarde o temprano, volverse odioso si tu jefe se comporta de manera grosera, tus compañeros traman intrigas y tu salario apenas alcanza para llegar a fin de mes. Los protagonistas de nuestro artículo decidieron no sufrir más en un lugar donde no se les valoraba, dimitieron con la cabeza bien erguida y nos contaron cuál fue la gota que colmó el vaso de su paciencia.
El otro día leí una historia interesante en Internet. Un hombre va a bañar a su bebé por la noche y le dice a su esposa: “Bueno, al menos carga el lavavajillas mientras tanto”. Pero ella le contesta que no, que se va a descansar. El marido se sorprende: “Creía que el tiempo que pasas con el bebé es el de tu descanso”. Y a mí, como a otros cientos de comentaristas, eso me quema mucho.
Cuando intentas abrir la puerta de tu auto desde el interior, lo más probable es que uses la mano que esté más cerca. Una forma más segura de abrirla es con la otra mano. No es más segura para ti, sino para los que están afuera. Así, a medida que te acerques, darás un giro con la parte superior del cuerpo. Esto asegura una línea de visión clara: podrás ver más allá del espejo retrovisor y también hacia el otro lado. De este modo, estarás atento a cualquier ciclista u otros transeúntes que se acerquen rápidamente desde cualquier dirección. Este método de apertura de la puerta fue acuñado como “alcance neerlandés”. Sí, nació en los Países Bajos. El ciclismo es muy popular allí, así que adoptaron este método hace décadas para reducir los accidentes con los autos. La próxima vez que abras la puerta, piensa como los neerlandeses.
Las famosas son personas como cualquiera de nosotros, y tienen sus momentos de descanso y comodidad en sus hogares. Aunque estamos acostumbrados a verlas siempre arregladas y glamurosas en las alfombras rojas y las revistas, lo cierto es que muchas de ellas prefieren vestir de forma casual y sencilla cuando están en su ambiente familiar. Veamos algunos ejemplos de cómo lucen las celebridades cuando no tienen que posar ante las cámaras.
En ocasiones, nuestra mente decide tomarse un descanso justo cuando más la necesitamos. En esos días, la inteligencia se niega a cooperar y se queda plácidamente en la cama mientras nosotros nos enfrentamos al mundo exterior. Justo eso les sucedió a los protagonistas de estas historias, que, sin querer, se convirtieron en el mejor ejemplo de que la lógica no siempre hace bien su trabajo.
Un solo día sin dormir reduce la velocidad de reacción, debilita la capacidad de análisis y provoca estrés. Después de tres días sin dormir, una persona puede sentirse irritable y sus capacidades cognitivas disminuyen. Una semana sin dormir puede provocar graves problemas en todo el cuerpo. Ya no sientes la diferencia entre la realidad y la imaginación y no tienes ni idea de lo que ocurre a tu alrededor.Pero en enero de 1964, ¡un joven consiguió mantenerse despierto por más de 11 días! Y al final de este período, se sintió bastante normal. Este es el tiempo más largo que una persona ha pasado sin dormir. Este acontecimiento hasta fue incluido en El libro Guinness de los récords. También permitió a los científicos aprender mucho sobre la estructura del cerebro humano. Todo empezó a finales de diciembre de 1963. Dos estudiantes, Randy Gardner, de 17 años, y su amigo, empezaron a pensar en una idea para un proyecto científico escolar. Los amigos decidieron rápidamente que experimentarían con el sueño.
Pasaste todo el día en tu escritorio en una posición poco cómoda. Llegas a casa y directo a la cama, tumbado cómodamente bocabajo, esperando darle a tu cuello un buen descanso. Al día siguiente, te despiertas con un calambre. Detente y regresa al momento en que llegaste a tu hogar. Tus músculos ya están débiles y sobrecargados de trabajo por haber estado sentado todo el día. Se merecen un buen descanso, y dormir bocabajo no ayuda en esto. Arquea tu espalda, gira el cuello hacia un lado porque no puedes respirar a través de la almohada y ejerce demasiada presión sobre la columna vertebral y las articulaciones. Las mejores posiciones al dormir para el cuello son de lado y bocarriba. Cuando duermes de espaldas, distribuyes tu peso uniformemente por todo el cuerpo. Tu columna vertebral no se curva.
Hay pocas cosas mejores que meterse en la cama después de un día largo y duro, ¿verdad? Pero antes de irte a la cama, probablemente tengas una rutina para la hora de acostarte que podría incluir recogerte el cabello, si es largo. Pero este hábito podría hacer más daño que bien. Cualquier persona con cabello largo podría pensar que dormir con una cola de caballo lo protege de enredarse o dañarse. Pero resulta que este hábito puede desencadenar la caída del pelo. Incluso podría conducir a una condición de salud llamada alopecia por tracción. Algunos de los primeros síntomas son pequeños bultos en el cuero cabelludo que parecen granos. Si los ignoras y continúas durmiendo con colas de caballo apretadas, es posible que te despiertes y veas aún más pelos en tu almohada. Además de perder cabello, las personas con alopecia por tracción pueden experimentar picazón, enrojecimiento del cuero cabelludo y parches escamosos.
Muchas veces, enfermedades como el cáncer, nos hacen apreciar un poco más la vida y aprovecharla al máximo. Quienes han podido superarlo, ahora le dan un nuevo significado y viven más plenamente. Sin embargo, esta despiadada enfermedad no da tregua, y a veces gana la batalla, y perder a un ser querido nunca es fácil. No obstante, la vida continúa, y no queda más que recordar la memoria de aquellos que perdimos con amor y dulzura. Eso es lo que hizo Maluma, tras perder a su “pequeño hermanito”.
Muchas veces, las suegras desempeñan un papel importante en el cuidado de los nietos. En algunos casos, esto se debe a la necesidad económica o laboral de los padres, mientras que en otros casos es una decisión consciente de compartir la carga del cuidado infantil. La presencia de una suegra que cuida a los nietos puede ser beneficiosa para todos los involucrados: los padres pueden continuar trabajando, mientras que los niños pueden disfrutar de una relación cercana con su abuela. Sin embargo, esto no fue lo que les sucedió a estos padres, que probablemente hubiesen preferido contratar a una niñera.
Pasar por la etapa de cambiar pañales o de las noches sin dormir no es una tarea fácil y, sobre todo, no es algo que todos quieran experimentar. Parece que cada vez son más las personas que toman la decisión de no tener hijos y, aunque su opinión se respeta, esta alternativa de vida los lleva a tener que lidiar con comentarios de quienes creen que están tomando una mala elección.
Mientras el mundo continúa preguntándose cómo Jennifer Aniston logra lucir tan increíble a los 54 años, la actriz nos deja una revelación asombrosa sobre su rutina de ejercicios. Resulta que el secreto del físico impecable de Aniston puede no residir en horas de ejercicio extenuante sino en algo mucho más simple. Sigue leyendo para descubrir cuál es su secreto.
En un mundo donde la imagen lo es todo, es fácil dejarse llevar por las apariencias. Quizás nos hayamos sorprendido al descubrir que alguien es muy diferente de lo que parecía a primera vista. Y aunque el aspecto de una persona puede ser engañoso, parece que la vida misma se encarga de hacerlo divertido al recordarnos que la “fachada” no lo es todo, y que lo que hay detrás de ella puede ser mucho más interesante.
Muchas mujeres prefieren confiar el cuidado de sus uñas a profesionales, y lo entendemos. Pero para asegurarte de que estos procedimientos solo te aporten satisfacción, vale la pena tener en cuenta estas sencillas reglas. Te ayudarán a obtener los resultados perfectos y a dejar la impresión de una clienta educada.
Cuando los niños nacen, algunas tareas del hogar o cosas por hacer pueden acumularse. Por eso, que un par de manos te ayuden a cuidar del bebé puede ser muy beneficioso. Sin embargo, algunas madres pueden pensar lo contrario y no compartir ese sentir. Esta historia de una mamá que no se siente cómoda con la ayuda que le quieren dar muestra lo diferente que puede ser cada padre al criar a sus hijos.
De todas las manifestaciones de emociones, el llanto es el que suele ser asociado con la tristeza o sentimientos fuertes. Y aunque hay muchas especies animales que también derraman lágrimas, hasta ahora se piensa que el ser humano es el único que lo hace para expresar sus sentimientos. Es por eso por lo que, en esta ocasión, hablaremos de algunos estudios que se han realizado sobre las lágrimas.
Si has visto o has sido parte de una sesión de terapia, tal vez te hayan surgido algunas dudas sobre el terapeuta que simplemente no te hayas atrevido a preguntarle. Esas incógnitas pueden ir y venir por tu mente, y puede que nunca hayas encontrado las respuestas a ellas. Debido a eso, contactamos a la psicóloga Camila Ghidini, quien se tomó la tarea de contestar todas esas preguntas que muchos quieren saber sobre su profesión.
Convierte tu habitación en un oasis de descanso y relajación con nuestros consejos para crear un ambiente cómodo y tranquilo. Una récamara bien diseñada no solo está limpia y ordenada, sino también cuenta con elementos esenciales para el bienestar, tales como la iluminación, la colocación de muebles y la elección adecuada de telas y texturas. Aprende cómo crear un ambiente propicio para una mejor calidad del sueño.
Mientras que para los niños el gran temor es encontrarse con un monstruo debajo de la cama, para los adultos es toparse con un jefe que tenga como único pasatiempo hacerles la vida imposible a sus empleados. Y aunque para algunos de nosotros esos seres son un mito, hay quienes sí han estado frente a frente con ellos y ahora han decidido contar los peores momentos que les hicieron pasar.
Si hay algo que tenemos en común con nuestros antepasados, es que un buen descanso durante la noche nos resulta esencial para poder tener un buen día. Diferentes métodos y costumbres a lo largo de la Historia han moldeado la forma de dormir actual dentro de las diferentes culturas que nos rodean. Existieron civilizaciones que dormían dos veces durante la noche; otras, que creían en los beneficios de dormir sentados.
Todos los días y en casi todo momento llevamos ropa interior, pero a veces nos olvidamos de la importancia de prestarle atención. La ropa interior que usamos puede influir mucho en nuestro bienestar, y aunque suele estar oculta a la vista de los demás, es mejor no pasar por alto algunas medidas preventivas que nos podrían ayudar a cuidar cada rincón de nuestro cuerpo.
Seguro alguna vez tu madre te dijo “hasta que no te pase, no lo entenderás” y tú quizás te fuiste con cara de “lo sé todo”. Luego, a medida que creces, si por alguna razón de la vida te topas con realidades más complejas, ahí la cosa cambia, y aparece la perspectiva para darnos una lección. A estas mujeres esto les ocurrió gracias a su profesión, y reflexionaron sobre cómo a veces tenemos puesta nuestra líbido en lo banal, olvidándonos de todo lo que tenemos.
Muchas madres se olvidan de sí mismas después de dar a luz y dedican su vida al cuidado del bebé y del hogar. La sociedad suele aprobar estos actos de altruismo por parte de las mujeres, pensando que no hay nada de especial en ese comportamiento. Al cabo de unos meses, un baño de inmersión se convierte en un día de fiesta, y un viaje en coche para comprar pañales sin el bebé equivale a unas vacaciones. Pero la verdad es que, de vez en cuando, ellas necesitan unas auténticas vacaciones; de lo contrario, el agotamiento es inevitable. Lo he experimentado de primera mano.
No todos los grandes talentos consideraban que vivir detrás de una pila de libros los haría más inteligentes. Aunque a veces imaginamos a los genios como madrugadores estudiosos, en realidad algunas de las mentes más brillantes de la historia tenían algún hábito poco convencional que podría haber sido el secreto de su intelecto privilegiado: desde masajear cien veces cada pie hasta dormir solo en dirección al norte.
De chicos, fuimos educados con ciertas reglas y hábitos que han cambiado a lo largo del tiempo. Algunas de las costumbres que eran comunes hace años se han replanteado, algunas para bien y otras para mal. Ciertas conductas que pensábamos eran correctas, no lo son ahora, y otras cosas que pensábamos nos facilitarían la vida se han convertido en dañinas para nuestros pequeños.
