Los tabúes de la sociedad nos han llevado a tratar de esconder fenómenos tan naturales como la menstruación, pero ¿qué pasa cuando es alguien allegado a nosotros quien nos hace sentir mal por algo que no podemos controlar? A nuestra lectora le pasó, ¡y qué doloroso fue!
La menstruación es un proceso natural que experimentamos las mujeres, pero ha sido históricamente rodeada de estigmas y tabúes en muchas culturas alrededor del mundo. Sin embargo, en los últimos años, muchas mujeres valientes han decidido desafiar las creencias anticuadas y promover la normalización del período libre, sin el uso de tampones o toallas.
La menstruación es un tema delicado para muchas niñas y sus familias. A veces, la falta de información o la vergüenza pueden generar problemas de comunicación y de salud. En este artículo, les queremos contar la experiencia de un tío con su sobrina, que nos hizo reflexionar sobre la importancia de educar y apoyar a las niñas en esta etapa de sus vidas, ya sea siendo mujer u hombre.
Para muchas mujeres, es normal tener dolor durante la menstruación, pero no debería ser así, y menos cuando son dolores frecuentes e insoportables que impiden hasta levantarse de la cama. Estos casos pueden esconder una endometriosis u otros problemas que deben ser diagnosticados a tiempo. Por ello, debemos estar atentas a los síntomas y, de ser posible, hacerse chequeos generales con un médico especialista.
En vísperas de la mentruación, comenzamos a mirar con nerviosismo al calendario: ¿todo bien, llegará el día previsto? Y un sangrado repentino, en mitad del ciclo (ya sea intermenstrual, por un contacto o bien un manchado tipo spotting), puede convertirse en un verdadero pretexto para entrar en un estado de pánico.
En estos tiempos, la menstruación debería ser un tema completamente libre de tabúes, no solo para las mujeres sino también para los hombres. De manera que no tengan que pasar por situaciones como la que pasó el protagonista de nuestra historia, en la que por más que intentó estar preparado para la llegada de la menstruación de su hija, demostró que aún hay temas que son incómodos de hablar para algunos hombres.
“No es la foto más halagadora de Emma, seguramente pueden recortarla un poco mejor” comentó Xavier Coppock en una publicación donde se veía a la deportista terminando una carrera con la regla. Fue en ese preciso momento que se abrió una larga discusión.
Cuando somos adolescentes, la mayoría sufrimos del molesto acné y lo atribuimos a muchos factores, la comida, la higiene, las hormonas y más. Sin embargo, cuando somos adultos y sufrimos de acné, lo atribuimos a otros muchos factores que no deberían ser los mismos que cuando éramos más jóvenes. Es por eso que el acné en adultos está lleno de mitos que hay que desmentir para poder tratar este padecimiento adecuadamente.
Dicen que la risa aumenta la esperanza de vida. No sabemos si realmente funciona, pero si se tratara de un elixir de la juventud, nuestros hijos probablemente se convertirían en nuestra fuente de vida eterna. Es un hecho, las pequeñas “joyas” de momentos graciosos que nos regalan no son solamente cómicas en el instante, sino que nos siguen divirtiendo durante muchos años más.
Los niños son espontáneos y sinceros, por lo que el tiempo que pasamos con ellos puede ser cualquier cosa menos puro aburrimiento. Una y otra vez, nuestros hijos, sobrinos y nietos sueltan verdaderas perlas, dignas de formar parte de algún libro de aforismos. Y, a veces, también pueden hacernos sonrojar o reír a carcajadas con algún tipo de comentario incomparable.
Tener una buena higiene personal es esencial, y las cosas que se hacen hoy en día para mantenerla pueden ser muy diferentes a como se hacían en tiempos pasados. Existían muchas costumbres en la época victoriana que hoy simplemente serían mal vistas e impensables. En definitiva, la manera de asearse y cuidar de uno mismo en ese entonces dio un giro de 180 grados y solo podemos estar agradecidos por ello.
En gran parte gracias a las películas, en nuestras mentes se ha arraigado la idea errónea de que la vida de los aristócratas del pasado era un verdadero cuento de hadas. Cuartos de baño lujosos, bailes grandiosos y caballeros galantes podrían parecer un sueño. ¿Qué más se necesita para la felicidad? Sin embargo, la vida cotidiana de las damas nobles de la antigüedad, difícilmente, podría llamarse descuidada.
Generalmente, hacemos varias cosas de nuestra cotidianidad en automático, sin medir sus posibles consecuencias. Por ejemplo, según una investigación, el 75 % de las personas utilizamos los teléfonos cuando vamos al baño, ignorando que los gérmenes que se encuentran en el ambiente pueden alojarse en sus fundas, creando un terreno cálido y cómodo para su desarrollo.
Las mujeres chinas son famosas por su apariencia juvenil y su esbeltez. Si observamos a una chica de este país, bella y con una piel de porcelana, es probable que no le demos más de 20 años, aunque se trate de una mujer madura. Sin duda, ellas guardan ciertos secretos que les permiten lucir siempre bien.
La gente de la antigüedad creía que la sangre menstrual podía volver locos a los perros. Por eso, todas las conversaciones sobre la menstruación y los métodos para controlarla eran tabú. Y antes de que se crearan las modernas toallitas sanitarias, las mujeres utilizaban diferentes materiales durante su período: desde papiros hasta pantalones-bragas sanitarios que parecían pañales.
Cuando una mujer está embarazada por primera vez, es inevitable que un montón de dudas comiencen a aparecer en su cabeza. Algunas pueden esperar a la primera visita con el obstetra; sin embargo, muchas de nosotras recurrimos a nuestro querido Google y a distintos blogs de preguntas y respuestas. Pero la realidad, y más con un tema tan importante como el embarazo, es que siempre debemos corroborar la información que leemos en Internet (y hasta desconfiar de ella). Por eso, aquí te traemos una entrevista con el doctor Ignacio Pérez Tomasone, MN 114408, especialista en Obstetricia y Ginecología y Diploma de Honor de la Universidad de Buenos Aires, quien comparte su experiencia y acompañamiento a sus pacientes a través de su cuenta de Instagram.
Todo el mundo tiene días grises y aburridos. Pero una buena broma, un hallazgo inesperado o hasta una simple sonrisa o un cumplido pueden pintarlos de colores brillantes. Y luego esos días se pueden recordar con calidez aun después de muchos meses, o incluso años.
India es un país tan colorido que puedes hablar de él durante horas y aún habrá algo que no se dijo. Su clima, idioma, ropa, forma de vida, todo es diferentes. Incluso las actividades cotidianas que parecen realizarse de la misma manera por personas de todo el mundo son distintas en la India.
Cuando se trata de la alimentación, el desayuno es una de las comidas más importantes del día para llenarnos de energía. Algunas personas acostumbran consumir frutas para tener una dieta balanceada, pero, la mayoría de las veces, los residuos de estas son desechados, y podría sacarse provecho de ellos. Por ejemplo, las semillas de papaya pueden aportar grandes beneficios a tu salud. Al final del artículo encontrarás un bono en donde conocerás algunas de las formas en las que estas pueden consumirse.
Que los padres hablen de ciertos temas personales con sus hijos, como la menstruación, puede ser un momento incómodo. Sin embargo, en los tiempos que corren, los niños disponen de herramientas, como Internet, para descubrir todo aquello que los aqueja. Por eso, es muy importante que, tanto madres como padres, se prepararen para brindar información certera y ayudar a sus pequeños a entender cómo funciona su cuerpo.
Parecería que no hay nada difícil en elegir ropa interior: solo vas a la tienda y compras algo que se ajuste a tu talla y estilo. Todo el mundo sabe que las telas sintéticas son malas y que el algodón es bueno. Sabemos que las tangas son capaces de provocar inflamación y que no hay nada mejor que los “calzones de abuelita”. Sin embargo, los médicos modernos aún pueden sorprendernos, incluso en este delicado tema: datos de estudios recientes han volteado por completo todos los conceptos generalmente aceptados relacionados con la ropa interior.
Con tan solo 5 minutos al día, literalmente puedes transformar tu abdomen. Existe una sencilla técnica para trabajar los músculos abdominales que fortalece las paredes del abdomen y masajea los órganos internos. Fue inventada por los yoguis indios y adoptada y popularizada por los modernos fisicoculturistas. Los primeros la llaman “uddiyana bandha” y, los últimos, “vacío abdominal”.
Es un poco incómodo admitir que en el mundo moderno el coma es un fenómeno que ha sido ligeramente idealizado. ¿Cuántas historias y tramas se basan en el hecho de que una persona revalúa su vida, conserva la juventud, logra el perdón, o hasta sale de la friendzone gracias a un estado tan misterioso, y hasta un poco místico, como el coma? Pero, según resulta, si todas estas historias sucedieran en la vida real, todo sería de otra manera, y seguiría un guión un tanto espeluznante.
