En marzo de 2008, Katie Piper fue víctima de un ataque con ácido. El ácido le dejó la cara gravemente quemada, pero no dejó que esta tragedia definiera su vida. Ahora Katie se ha convertido en una mujer reconocida y ha tenido una carrera de gran éxito en la televisión desde el horrible incidente. Conozcamos mejor a esta mujer fuerte: su vida pareció quebrarse en un instante, pero nunca se ahogó en un charco de lágrimas y tristeza.
La figura del jefe puede generar tanto amor como temor, y algunos no tiene la suerte de contar con uno que se preocupe por mantener un buen ambiente laboral. Sabemos que un trabajo estable es una bendición, pero estas personas pueden convertirlo en una pesadilla. Con patrones así, ¿para qué tener enemigos?
Tras más de treinta años de carrera, este actor nos ha dejado un legado cinematográfico de lo más variopinto. Se ha puesto en la piel de bohemios románticos, villanos, héroes y aventureros; poco hay en el mundo de la interpretación que no haya probado. Sin embargo, a nivel personal, sabemos que aún le queda mucho por descubrir. A sus 48 años, nunca ha pasado por el altar, no tiene hijos, y de momento tampoco planes de hacer cualquiera de estas dos cosas.
El camino al éxito no siempre es un día de campo. Muchas personas debemos atravesar obstáculos para lograr tener la vida que más feliz nos haga. Sin embargo, en nuestros malos días puede ser difícil encontrar la motivación para seguir persiguiendo nuestros sueños. Es por eso que decidimos hacer esta compilación de historias que nos inspiraron a superar todos los baches en nuestro camino para llegar a la meta.
Cuando tenemos hijos, lo primero que queremos es darles el mundo entero y llenarlos de buenas experiencias. Muchas veces, todas estas cosas pueden sobrestimularlos. Esto ocurre cuando las sensaciones, ruidos o actividades superan lo que ellos pueden soportar. Por esta razón, es importante tomar en cuenta elementos que puedan ayudar a nuestros pequeños a relajarse en el momento en el que llegan a su habitación.
Uno de los problemas que tenemos los padres es hacer que los hijos participen en las labores de la casa. Desde hace varios años los expertos han señalado que los niños que tienen responsabilidades en su hogar se convierten en adultos más responsables. Por eso debemos motivar a los niños a ser más participativos en el hogar, para ayudarles en su futuro.
La crianza de los hijos es un proceso responsable y largo en el que nadie está exento de cometer errores. Sin embargo, algunos de ellos hacen tanto daño a los niños que, cuando crecen, arrastran involuntariamente las consecuencias durante toda su vida.
Uno de los lugares donde pasamos gran parte del tiempo es en el trabajo. Es por eso por lo que el respeto entre los colegas es importante, ya que ayuda a crear un buen ambiente laboral. Sin embargo, no siempre nos toca la suerte de trabajar con personas con las que podemos compatibilizar fácilmente, e incluso, en ciertos casos, estas pueden dificultar el rendimiento. Aunque no se puede cambiar a alguien, existen varias formas de lidiar con compañeros conflictivos sin perder la cordialidad.
Además del hogar, el trabajo es el lugar donde pasamos más tiempo, así que es importante sentirnos a gusto y en un ambiente armonioso. Una de las claves para lograrlo es tener un jefe justo y positivo que inspire a todo el equipo. Sin embargo, existen muchos tipos de liderazgo y, en ocasiones, nos puede tocar algún superior complicado que parece empeñado en hacerles la vida imposible a los demás.
Sabemos que la educación de los niños es una prioridad. Cada padre busca las mejores opciones para que sus hijos tengan una buena enseñanza y esta búsqueda también implica lograr que los pequeños realicen sus deberes escolares en tiempo y forma. Aunque esto último pueda llegar a ser una tarea titánica cuando los niños se resisten con todas sus fuerzas a hacerlo.
Si hay una figura amada y temida en el ámbito laboral, es el jefe. Y es que cuando comienzas un trabajo nuevo, puedes tener la dicha de contar con un empleador excelente o la desgracia de que te toque uno de pesadilla. Si estás en el segundo grupo, probablemente te sientas identificado con los usuarios de esta lista, que compartieron los momentos en los cuales sus líderes les pusieron los pelos de punta.
Los audífonos son un invento genial que forma parte de nuestro día a día, ya sea en casa, trabajo, transporte público o simplemente mientras caminamos. Disfrutar de una playlist o un pódcast nos permite gozar cada instante. Sin embargo, existe una serie de riesgos asociados al uso de auriculares que pueden poner en peligro tanto a tu sistema auditivo como a tu bienestar en general.
Algunas personas tienen una determinación inquebrantable y una motivación inagotable que les permite hacer frente a cualquier dificultad. Algunos nacen naturalmente con una mentalidad poderosa, mientras que otros la adquieren con los años. Sea como sea, todos sabemos que la vida no puede ser fácil en todo momento. Para enfrentar los obstáculos, tenemos que aprender a luchar y no huir ni dejarnos intimidar por los retos que nos plantea.
Perder peso no es algo sencillo: requiere de una gran fuerza de voluntad y disciplina, además, claro, de una rutina de ejercicios y una alimentación personalizada. Comenzar el viaje o mantenerse en este nuevo estilo de vida a veces exige un poco de motivación, y qué mejor que las historias exitosas de otras personas.
A veces, no prestamos mucha atención a las frases que usamos en las conversaciones con nuestros propios hijos. Puede suceder porque nosotros mismos las hemos escuchado muchas veces de nuestros padres. Y a veces porque a primera vista parecen no tener nada de malo. Pero algunas expresiones no son tan inofensivas como parecen.
En el trabajo, especialmente si tenemos un día difícil o una situación estresante, sin darnos cuenta podemos decirle algo fuera de lugar a nuestro jefe o simplemente expresarnos de una forma inapropiada. Pero hay ciertas frases que es mejor no decir nunca, aunque tengas muchas ganas. Después de todo, puedes poner en peligro tu promoción y, a veces, incluso provocar que te despidan.
“Encontrar la felicidad” es una frase que se ha extendido mucho en los últimos años, pero parece que se hubiera perdido o dado a la fuga y tenemos que estar buscándola. Lo curioso de todo esto es que para cada uno, la alegría tiene un significado diferente. No a todos nos hacen felices las mismas cosas. Existen campeones y campeonas que luchan a diario por alcanzar su alegría y satisfacción personal, y lo consiguen.
Es común que los padres se interesen por la educación de sus hijos e insistan en que tienen que ir todos los días a la escuela, pero también es normal que haya ocasiones en las que los niños no quieran ir y pierdan el interés en las clases. Cuando demuestran emociones de rechazo constante al estudio que son preocupantes para los padres, muchos empiezan a buscar ayuda. Es crucial para el bienestar emocional y social de los niños que los papás aborden las situaciones difíciles de la mejor manera.
Educar a los niños no siempre es una tarea fácil. Hace falta entender un poco cómo funciona la motivación y utilizar este conocimiento como una herramienta, tanto para saber cuándo el aprendizaje surge luego de hacer algo por diversión o placer y cuándo conviene reforzar con recompensas ciertas actitudes que serán útiles en el desarrollo personal de los pequeños.
Muchos dueños de gatos se quejan de que sus animales se portan muy mal: tiran cosas de los estantes, les dan un mordisco agresivo cuando los acarician, se niegan a usar juguetes caros. Nos enojamos con los traviesos peludos y muchas veces no entendemos que, con su comportamiento, quieren decirnos algo o pedir ayuda.
No es ningún secreto que la gimnasia mejora la salud y el rendimiento físico. Pero si no puedes ir al gimnasio por falta de tiempo y dinero, prueba con una toalla para reemplazar las barras o los elásticos y realizar ejercicios físicos desde tu casa. Lo bueno es que puedes dedicarle unos pocos minutos diarios a esta actividad.
En cualquier país del planeta, siempre ha habido ciudadanos ricos y no tan ricos. La diferencia en la visión del mundo de unos y otros, así como en los hábitos, en la forma de vida cotidiana, en la motivación que hay detrás de tal o cual elección (incluso de la más trivial), ha servido durante mucho tiempo como fuente fiable de anécdotas e historias divertidas.
Tener primos es uno de los mejores regalos que puede darnos la vida. Son tan compañeros de aventuras como los hermanos, y tan confidentes y leales como un mejor amigo. Pero, además, generar un vínculo cercano con ellos desde que somos pequeños trae muchos beneficios en la crianza y en el desarrollo futuro de las personas.
Los cambios nunca son fáciles y, a menudo, esperamos que llegue el año nuevo para comenzar un nuevo hábito, dieta o rutina. De hecho, puedes ser premiado con una vida completamente nueva si dejas de esperar ese día “especial” y empiezas actuar. Los protagonistas de nuestro artículo han cambiado mucho al intentar perder un poco de peso extra y tonificar así sus cuerpos. Sus fotos de antes y después pueden servir como la mejor motivación posible para comenzar el viaje que te permitirá alcanzar así el cuerpo de tus sueños aquí y ahora.
La Edad Media nos parece una época sombría, cuando el mundo entero se sumergió en la oscuridad, suciedad e interminables batallas, o la imaginamos como tiempos románticos con sus castillos habitados por damas hermosas, caballeros valientes y reyes nobles. En muchos sentidos, tenemos que agradecer al cine y a la literatura popular por tener este concepto. Fueron ellos quienes crearon muchos estereotipos de la Edad Media, que a menudo no se corresponden con las realidades de esa época. No olvidemos que este período histórico duró desde el siglo V hasta el XV d.C., y a lo largo de los siglos, muchas cosas han cambiado.
Algunas personas, aunque sea una sola vez en su vida, han intentado perder peso extra al practicar algún deporte o actividad física. Así, vale la pena estar informado, pues existen varios factores que hay que tener en cuenta —como el tipo de ejercicio, el tiempo, la intensidad, e, inclusive, el peso de la persona—, ya que pueden afectar la cantidad de calorías que se queman en cada sesión de entrenamiento. Por ello, la Universidad de Harvard realizó una lista con una gran variedad de ejercicios y las calorías que se queman en 30 minutos de entrenamiento, según tres diferentes pesos promedio: 56, 70 y 84 kilogramos.
Las dietas restrictivas de moda y los suplementos alimenticios que prometen una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo son algunos de los motivos por los que multitud de personas no consiguen obtener su peso ideal y lo abandonan con desmotivación. Francisco Sola es un joven argentino que, tras 30 intentos para bajar de peso, decidió tomar las riendas de su vida al crear distintos hábitos saludables que le ayudaron a perder 57 kilos en tan solo un año.
Cuando las personas quieren cambiar algo en sus vidas, por ejemplo, bajar de peso, siguen un impulso momentáneo. Sin embargo, la mayoría de las veces, este no es suficiente, porque el optimismo se desvanece, pero el problema sigue allí. Habiendo comprendido que el objetivo no está tan cerca como uno pensaba, lo más sencillo es dejarlo todo y volver al punto de partida. Los científicos y los psicólogos aún no han descubierto cómo resolver el problema de la motivación reducida, pero han propuesto una opción alternativa: probar nuevas estrategias de comportamiento y no desanimarse en caso de fracasar. Intenta romper los hábitos formados, haz algo nuevo e inusual todos los días y recuerda el objetivo final.
Si tus comidas terminan en llamas y los resultados de cualquier preparación no son dignos de una fotografía para lucirte frente a los demás, queremos decirte que no te rindas e intentes reírte de eso, tal y como hicieron algunas personas en Reddit, quienes parecen tener muy mala suerte cuando se trata de cocinar.
Si alguna vez has pensado en inventar algo nuevo, en este artículo puede que encuentres la motivación que te hacía falta. No necesariamente debe tratarse de una novedad tecnológica extraordinaria, ya que, en ocasiones, el ingenio y la imaginación son suficientes para crear algo útil o entretenido que millones de personas quieran comprar.
Todos los cuerpos son hermosos, pero es un tema totalmente diferente cuando se habla de cuerpos sanos. Cuando encuentras la fuerza para luchar contra la anorexia, el cáncer o el sobrepeso, no habrá nada que te parezca imposible después de eso. Los protagonistas de este artículo demostraron que estar sano y convertirse en la mejor versión de uno mismo es solo una cuestión de elección.
La historia de superación personal de Kiah Twisselman, de San Luis Obispo, California, EE. UU., ha logrado inspirar a muchas otras personas. Después de años de dietas fallidas, ella pudo perder 103 libras (46,72 kilos) en tan solo un año, y lo logró cambiando 5 hábitos de su vida diaria. Ahora, Kiah ayuda a los demás a creer que también pueden lograrlo. Se convirtió en instructora, y una de sus enseñanzas es que no hay que impacientarse por ver resultados rápidos, sino que quien quiera bajar de peso debe crear un estilo de vida saludable y consistente con el que esté dispuesto a comprometerse a largo plazo.
Los sesgos cognitivos son errores y desviaciones que cometemos al momento de pensar. Ellos, por ejemplo, suelen convencernos de cosas que realmente no existen. Al conocer los principios de sus acciones se puede evaluar de manera objetiva las situaciones que nos ocurren para protegernos de engaños de mercadólogos y vendedores, quienes aplican efectos psicológicos en su trabajo con el fin de distraernos.
El escuadrón de búsqueda “Liza Alert”, en el verano de 2019, realizó un nuevo experimento social en una ciudad de Rusia: personas desconocidas intentaban llevarse a niños de entre 3 y 12 años del parque infantil (por supuesto, sus padres estaban al tanto). De los 17 participantes en el experimento, 15 niños confiaron en el desconocido y solo dos niños de 6 años se negaron rotundamente a abandonar el parque.
Cuando a nuestros hijos algo no les sale bien, desafortunadamente, no siempre nos ponemos a pensar en las causas, sino que inmediatamente emitimos un veredicto: “¡No te estás esforzando lo suficiente!”. Pero, muchas veces, para lidiar con el problema solo necesitas confiar en el niño, escucharlo. El futuro de tu hijo o hija puede depender de ello. La profesora Iana Polianskikh contó en Facebook una historia dramática de su práctica sobre lo importante que es creer en nuestros hijos, incluso cuando parece que todo está perdido.
El proceso para bajar de peso no es fácil de comenzar. Hay viejos hábitos que se deben abandonar y nuevos para adoptar. Y luego está el mayor obstáculo de todos: la falta de motivación.
