La obesidad y el sobrepeso son problemas cada vez más frecuentes entre los humanos y, lamentablemente, también entre los perros. De hecho, un estudio reveló cuáles son algunas de las causas del aumento de peso así como los posibles daños a la salud de las mascotas. Pero no hay que preocuparse, identificar el problema permite seguir programas de control de peso para prevenir o tratar la obesidad en los perros.
¿Sabías que tus pies contienen más de 200 000 terminaciones nerviosas que evolucionaron para mantenerte conectado con la tierra? Hace tres años, en Genial, publicamos un artículo donde exploramos principalmente las desventajas de caminar descalzo. Pero la ciencia no se detiene, y en estos años han surgido nuevas investigaciones que revelan sorprendentes beneficios de esta práctica ancestral.Hoy queremos mostrarte una visión más renovada y más completa sobre los beneficios y riesgos de caminar descalzo ¿Estás listo para redescubrir esta conexión natural con la tierra? ¡Quítate los zapatos y acompáñanos a explorar lo que la ciencia más reciente nos dice sobre esta práctica!
Cuando pensamos en la salud del corazón, a menudo nos centramos en culpables obvios como la comida rápida, la falta de ejercicio y los malos hábitos. Pero, ¿y si algunos de tus hábitos cotidianos pusieran en peligro tu corazón sin que tú te dieras cuenta? Aquí tienes 9 cosas sorprendentes que podrían estar afectando a tu corazón, ¡y maneras fáciles de ponerles remedio antes de que sea demasiado tarde!EL CONTENIDO SE PROPORCIONA ÚNICAMENTE CON FINES INFORMATIVOS Y NO PRETENDE SUSTITUIR EL CONSEJO MÉDICO.CONSULTA A TU MÉDICO EN RELACIÓN CON TU ESTADO DE SALUD.
La cría selectiva ha hecho maravillas transformando a los gatos en las criaturas que hoy adoramos, pero no todo es apariencia. Aunque hemos mejorado su belleza, también hemos abierto involuntariamente la puerta a algunos problemas de salud. Desde problemas genéticos hasta nuevos retos sanitarios, estos cambios han tenido efectos tanto positivos como negativos en nuestros amigos felinos. Veamos más de cerca cómo han afectado estas transformaciones a la salud de las razas que hemos analizado.
Los hábitos saludables no son el único factor que puede alargar tu vida, ciertos signos pueden indicar longevidad. Por ejemplo, puede que tengas un cuerpo corpulento y un apetito desbordante, pero si apenas tienes grasa en el vientre, podría ser una ventaja significativa para llegar a los 100 años.
Los perros son compañeros de vida leales y amorosos, pero, si ya eres dueño de uno o estás pensando en serlo, debes saber que no todos son iguales y que no todas las razas comparten las mismas características ni necesitan de los mismos cuidados. Antes de adoptar a un peludo, asegúrate de conocer sus particularidades, desde sus niveles de energía hasta sus posibles complicaciones y problemas de salud. En este artículo, conocerás datos importantes sobre 11 razas de perros que te ayudarán a tomar una mejor decisión o conocer más a tu compañero perruno.
El embarazo es una etapa llena de cambios, no solo para la futura mamá, sino también para el bebé en desarrollo. Aunque todos sabemos que la genética juega un papel clave en el aspecto físico de un niño, hay muchos otros factores que, tal vez sin saberlo, pueden influir en cómo luce tu bebé al nacer. Desde los alimentos que consumes hasta los pequeños detalles del entorno en el que te encuentras, muchos elementos sorprendentes pueden impactar el crecimiento y desarrollo de tu pequeño.
Lexi Reed y Danny son una pareja de Indiana (Estados Unidos) que decidieron transformar su vida por completo y poner punto final a una situación que los hacía infelices. El 1 de enero de 2016, se comprometieron a perder peso para alcanzar un estado de salud óptimo. Hoy, sus cambios de apariencia no dejan de sorprendernos. ¡Realmente lo han logrado! Aquí te contamos su inspiradora historia.
La gordofobia es el término usado para describir la discriminación y los prejuicios hacia las personas con sobrepeso. Ofensas, burlas, exclusión social o laboral; la gordofobia puede manifestarse de muchas formas y es necesario fomentar cambios positivos al respecto en la sociedad. Si bien, cada vez más personas están defendiendo esta causa, a la exponente del tema de hoy, Mara Jiménez, parece que el asunto se le fue de las manos.
Seguro te ha pasado más de una vez que estás en el medio de un problema que está afectando gravemente tu vida, y de la cual tienes que actuar con inteligencia y rapidez. Sin embargo, el miedo, la inseguridad y la incertidumbre de lo que podría pasar no te dejan avanzar, convirtiendo ese problema en tu peor pesadilla. Como este caso de una madre de familia que afirma que está harta de su matrimonio y solo espera a que su esposo le sea infiel para separarse.
Los gatos pueden envejecer significativamente en tan solo dos o tres años. Sin embargo, a pesar de que solíamos creer que los gatos eran considerados “adultos mayores” a los ocho años, las circunstancias han cambiado y cada vez es más común que los veterinarios atiendan a animales que alcanzan los veinte años. Los expertos también sostienen que la vida de un gato puede dividirse en seis etapas, en las cuales es importante ajustar sus cuidados.
¿Te has preguntado alguna vez por qué todas las modelos tienen que ser extremadamente delgadas? ¿Por qué nos han impuesto unos estándares de belleza inalcanzables para la mayoría de la gente? La respuesta es la gordofobia, una forma de discriminación que afecta a millones de personas en todo el mundo. Pero, por suerte, la militancia gorda está aquí para cambiar eso, y Thais Carla es una de las influencers que ha tomado la iniciativa en este movimiento.
Ya sea que lo llames refresco o gaseosa, los mexicanos y los estadounidenses consumen la mayoría de estas bebidas. Veamos los números: en promedio, cada año, un mexicano o un estadounidense típico bebe 630 vasos de 240 ml de refrescos. Esto equivale a casi dos vasos diarios. Mmm, creo que tengo que ponerme al día. Multiplícalo por los millones de personas que viven en estos dos países. Y después tenemos al resto del mundo que también bebe refrescos. Así que sí, hay una demanda muy alta, se trata de un negocio muy exitoso.
La mayoría de la gente conoce el impacto negativo de la falta de sueño sobre la salud. Pero dormir demasiado también puede tener consecuencias tan negativas como dormir poco. Los adultos de entre 26 y 64 años necesitan dormir entre 7 y 9 horas diarias. Y cualquier desviación es perjudicial para el organismo.
Debemos admitir que a muchos nos molestan los ronquidos de una pareja o un familiar, especialmente si estos son frecuentes. Pero las consecuencias de pasar mucho tiempo cerca de alguien que ronca han sido descubiertas recientemente y van más allá de causar una simple molestia.
Muchos maestros permanecen en la memoria de los alumnos durante casi toda la vida. Y, curiosamente, no sólo se recuerda a los verdaderos profesores que siembran lo razonable, amable y correcto en sus alumnos, sino también a aquellos que no conocían bien su materia o se comportaban de forma extraña con los escolares. Nuestro artículo de hoy es sobre la segunda categoría.
Durante los últimos años, se ha hecho cada vez más común el recurrir a profesionales de la nutrición para cuidar nuestra alimentación y lograr ciertos objetivos de salud o aspecto físico. Sin embargo, las múltiples opciones de expertos muchas veces pueden resultarnos abrumadoras, y, en ocasiones, no sabemos exactamente a qué tipo de profesionista necesitamos acudir.
Son suaves, grandes compañeros y hacen pasar ratos muy divertidos a su lado. Quienes tienen un perro saben que el sumarlos a la familia conlleva una gran responsabilidad. Además de cariño, necesitan atención a su bienestar. Lo primordial es visitar a un veterinario, pero también podemos estar conscientes de los riesgos que corren nuestras mascotas para darles un mejor cuidado, estar atentos y saber si algo anda mal.
Para muchas personas, los perros no son solo animales de compañía, sino verdaderos miembros de la familia. Ya se ha dicho: los perros no son toda tu vida, pero la completan. Podemos amarlos tanto como a nuestros padres o hermanos, y queremos lo mejor para ellos. Pero, a veces, en nuestro afán por darles lo mejor, podríamos llegar a cometer errores que pueden lastimarlos o estresarlos.
Se dice que, mientras dormimos, nuestro cuerpo puede estar aprovechando la oportunidad para repararse, lo que indica que esta actividad tiene una función rejuvenecedora. También es posible que nos sirva para simular eventos y amenazas que podríamos evitar y, aunque, en general, olvidamos lo que ocurre en este estado, algunas personas dicen tener el control sobre ellos.
La talla no determina la autoestima ni la seguridad en nosotros mismos, pero cada vez más personas deciden optar por un estilo de vida saludable para sentirse mejor, con más energía y, por qué no, para enamorarse de su reflejo en el espejo. Los famosos, como todos nosotros, libran sus propias batallas con los estereotipos y muchas veces son los primeros en darnos lecciones de amor propio. Algunos han demostrado que un cambio de hábitos puede hacer maravillas tanto en el interior como en el exterior.
La cantidad de horas que dormimos puede ser tan importante como el ejercicio y la alimentación. Si no descansas lo necesario que tu cuerpo requiere, tu cerebro buscará energía en otra parte, como los alimentos ricos en calorías y los azúcares. Hay dos hormonas que controlan el apetito, una de las cuales se conoce como la hormona del hambre (grelina), y la otra, como la de la saciedad (leptina). Estos 2 compañeros están ahí para equilibrar tus antojos, pero la falta de sueño los desequilibra.
Hace mil años, si una quería ponerse guapa, no tenía la posibilidad de comprar en Amazon algún cosmético milagroso que le recomendaran las amigas. Tampoco podía ir a la farmacia si tenía un dolor de cabeza. Pero eso no quiere decir que nuestras trastatarabuelas no hicieran nada para calmar el dolor ni se las ingeniaran para verse mejor. De hecho, el contacto con la naturaleza y la imaginación eran buenas migas para crear productos que realzaban la belleza y que también curaban algunas enfermedades.
Amamos a nuestras mascotas, pero a menudo no tenemos en cuenta las reglas básicas de su cuidado. Queremos hacer lo mejor, pero terminamos creando nuevos problemas para nuestro pequeño pero verdadero amigo. Como resultado, la salud de la mascota puede verse afectada, y su comportamiento puede comenzar a no ser el deseado.
En general, algunos alimentos se identifican fácilmente como no saludables, por ejemplo los productos altamente procesados que tienen bajo contenido en nutrientes. Pero hay otras comidas que muchos consideran saludables, aunque en realidad puede que no sean tan beneficiosas. En ese sentido, resulta conveniente conocer de qué forma fueron preparadas y también los ingredientes que contienen.
Bajar de peso puede ser complicado para muchas personas. Tan solo en México, el 46 % de las mujeres de 30 a 59 años vive con obesidad. Por eso las personas festejan cuando alguno de sus amigos decide tomar las riendas de su salud y compartirlo con todo el mundo.
Conseguir un cuerpo escultural o llegar a nuestro peso ideal es algo con lo que muchas personas batallamos. Pero no solo nosotros buscamos una vida saludable. A veces nuestras mascotas son amantes de la comida y llegan a tener problemas físicos. Y si no queremos que nuestros amigos peludos sufran de obesidad y de otros problemas de salud, es necesario que los ayudemos a mantenerse en forma.
Es un hecho que la mayoría de los padres quieren lo mejor para sus hijos. Siempre buscan que estén sanos, seguros y felices, y la alimentación es uno de los pilares básicos para lograrlo. De acuerdo con lo establecido por la OMS, es recomendable que los bebés se alimenten de lactancia materna exclusiva durante seis meses y, de ser posible, hasta los dos años. Sabemos que por diversas razones algunas madres no pueden hacerlo, y si este es tu caso y tu bebé se alimenta con biberón, conocer hasta cuándo es conveniente que lo haga puede ser de gran utilidad.
Cuando elegimos una mascota, queremos que sea inteligente, amable y obediente. Y lo más importante, que tenga buena salud. Por supuesto, una buena genética no descarta los problemas que puedan surgir a lo largo de la vida del animal. Pero hay razas de perros que son menos propensas a las enfermedades peligrosas. Y con las visitas regulares al veterinario y el conocimiento de la raza, puedes disfrutar de un compañero de cuatro patas feliz y sano durante mucho tiempo.
El término “superalimento” se utilizó por primera vez para promover los plátanos a principios del siglo XX. Hoy en día, esta palabra se utiliza para describir cualquier alimento que tenga muchos beneficios para la salud, en particular los que son ricos en nutrientes y bajos en calorías. Aunque el consumo de superalimentos tiene muchas ventajas, comerlos en exceso puede ser tan peligroso como comer comida chatarra poco saludable.
No es ningún secreto que la gimnasia mejora la salud y el rendimiento físico. Pero si no puedes ir al gimnasio por falta de tiempo y dinero, prueba con una toalla para reemplazar las barras o los elásticos y realizar ejercicios físicos desde tu casa. Lo bueno es que puedes dedicarle unos pocos minutos diarios a esta actividad.
Las várices aparecen cuando las válvulas unidireccionales de las venas no funcionan correctamente, y la sangre comienza a acumularse en lugar de continuar hacia el corazón. Luego, las venas se agrandan, dilatan y se llenan en exceso de sangre. Con el paso del tiempo, comienzan a verse hinchadas y elevadas, de color púrpura azulado o rojo. ¿Las razones? Se desarrollan por diversos factores: edad, antecedentes familiares, embarazo, obesidad, entre otros.
No importa la hora del día, pero cuando comienza a hacer frío solo queremos irnos a la cama con una taza de chocolate y disfrutar de una serie o película, calentitos. Pero en realidad podríamos darle un giro a este clima y sacarle provecho para nuestro cuerpo, con una rutina de ejercicio que puede beneficiarnos mucho.
Entre los artículos para el hogar, hay cosas que duran años e incluso décadas. Pueden parecer resistentes y duraderas, pero la mayoría tienen una vida útil limitada. Después de haber caducado, los utensilios aparentemente inofensivos pueden volverse realmente peligrosos.
La artritis es una inflamación de las articulaciones que puede provocar malestares como dolor, rigidez e hinchazón. Es por eso por lo que, ante cualquier aparición de síntomas o inquietudes con respecto a la afección, es importante consultar a un doctor y tratar de cambiar pequeños hábitos de nuestra rutina para mejorar la calidad de vida.
Llegó la hora de comer y no puedes esperar, así que, en cuestión de pocos minutos, ya terminaste el plato de comida que estaba frente a ti. Si esto te suena familiar, tal vez sea buen momento de que te detengas a pensar cómo afecta a tu cuerpo comer muy aprisa.
