Presión arterial

“Pasé de tener el mejor día de mi vida a vivir el peor”, padre cría a sus 4 hijos después de la trágica muerte de su esposa

“Pasé de tener el mejor día de mi vida a vivir el peor”, padre cría a sus 4 hijos después de la trágica muerte de su esposa
Historias
hace 1 año

Erica y su esposo, Carlos Morales, esperaban ansiosos y emocionados el nacimiento de cuatrillizos, tres niñas y un niño. Deseaban tanto ser padres que se habían sometido a un tratamiento de fertilidad y ahora el día estaba a punto de llegar. En ese momento no podían siquiera imaginar que tamaña alegría podría ser empañada en un segundo, y derrumbar todo para siempre. Aquí te contamos la historia de Carlos, a quien hasta el premio al mejor papá del mundo le quedaría muy pequeño.

Qué es la edad subjetiva y cómo podemos usarla a nuestro favor

Qué es la edad subjetiva y cómo podemos usarla a nuestro favor
Psicología
hace 2 años

Cuando le preguntan a alguien su edad, muchas personas no pueden resistir las ganas de bajársela un par de años para aparentar ser más jóvenes. Y, aunque para estas pueda parecer vergonzoso, otras la dicen con orgullo, a pesar de que, físicamente, parecen menores. Lo cierto es que el año en el que nacimos no necesariamente debe ser un espejo de nuestra salud física o emocional, ya que hay otros aspectos que influyen en la “edad subjetiva”.

10 Alimentos que debemos evitar si nuestro objetivo es un estilo de vida saludable

10 Alimentos que debemos evitar si nuestro objetivo es un estilo de vida saludable
Salud
hace 2 años

Algunos alimentos se ven inofensivos a primera vista. No parecen presentar ningún peligro, sin embargo, a menudo pueden provocar sigilosamente enfermedades del corazón, aumentar el nivel de colesterol y mucho más. Algunos de ellos incluso están repletos de mercurio. Elaboramos esta lista de alimentos que pueden causar problemas y esperamos que este artículo te abra los ojos, porque, definitivamente, abrió los nuestros.

7 Formas en las que cruzar las piernas podría afectar al cuerpo

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Salud
hace 2 años

Imagina que estás en la sala de espera de un consultorio dental: ¿cómo te encuentras sentada? ¿De casualidad tus piernas están cruzadas? No eres la única. Es normal sentarse y de forma automática cruzar las piernas, y aunque esto puede tener un carácter sociocultural, ahora los expertos en salud dicen que esta postura puede desarrollar problemas con los años si no tenemos cuidado de cambiarla cada cierto tiempo.

11 Alimentos conocidos por ser “sanos”, pero la ciencia reveló lo contrario

11 Alimentos conocidos por ser “sanos”, pero la ciencia reveló lo contrario
Salud
hace 1 año

Actualmente, son muchas más las personas que se preocupan por tener hábitos de vida saludables. La alimentación juega un papel importante a la hora de hacer cambios para lograrlo. Sin embargo, en algunas ocasiones la información que recibimos acerca de lo que es o no saludable no es la más acertada, y terminamos eligiendo productos que no son los mejores para nuestro bienestar.

12 Afecciones que pueden confundirse con otras enfermedades

12 Afecciones que pueden confundirse con otras enfermedades
Salud
hace 4 años

Según los expertos, en más del 40 % de los casos, los médicos hacen diagnósticos incorrectos. Esto ocurre principalmente porque muchos síntomas pueden ser propios de diferentes enfermedades, lo que hace que resulte muy difícil saber cuál es la correcta.

Cómo la frase “Los hombres no lloran” es dañina, y por qué es importante que los niños sepan expresar sus sentimientos

Cómo la frase “Los hombres no lloran” es dañina, y por qué es importante que los niños sepan expresar sus sentimientos
Crianza
hace 4 años

Como suele decirse, los hombres no lloran, solo riegan sus barbas. En realidad, este chiste esconde un problema social bastante serio. En la sociedad moderna, a veces es necesario explicar que los hombres pueden ser emocionales y llorar. Todos estos clichés, como “los hombres nunca lloran” o “ser hombre significa aguantar el dolor”, han azotado las vidas de muchas generaciones. Pero, parece que ha llegado el momento de dejar estos estereotipos en el pasado.

10 Formas de controlar un ataque de ira (y 8 hábitos que ayudarán a prevenirlo)

10 Formas de controlar un ataque de ira (y 8 hábitos que ayudarán a prevenirlo)
Psicología
hace 5 años

La ira es una emoción que experimentamos ante situaciones de molestia e incomodidad. Es normal sentir enfado si presenciamos una injusticia o si alguien nos ofende. Sin embargo, cuando se reacciona violenta y descontroladamente, estamos ante un ataque de ira. Estos episodios pueden provocar aumento de la presión arterial, sudoración, tensión muscular y enrojecimiento. Así como el impulso de arrojar objetos, gritar, dañar mobiliario y a otras personas. Padecer este tipo de ataques es perjudicial para la convivencia y las relaciones sociales, por lo que es importante identificar el problema y adoptar acciones que ayuden a contrarrestarlo.

20 Trucos que traen beneficios a tu cuerpo y probablemente no conocías

20 Trucos que traen beneficios a tu cuerpo y probablemente no conocías
Salud
hace 5 años

Imagínate esta situación: tienes una reunión muy importante en una hora, pero también tienes un dolor de cabeza. O estás sentado en la silla del dentista y tu estómago de repente decide rebelarse. Estos molestos problemas pueden arruinar seriamente tu vida diaria, especialmente si no tienes ningún medicamento a la mano. Afortunadamente, hay muchos trucos útiles que pueden ayudarte a sobrellevarlos y a controlar rápidamente tu cuerpo.

7 Ejercicios que pueden hacer que tus dolores de cabeza desaparezcan

7 Ejercicios que pueden hacer que tus dolores de cabeza desaparezcan
Salud
hace 5 años

Si a menudo sufres de dolores de cabeza, ciertamente sabes lo desagradables que son sus síntomas. Además del dolor en sí, también puedes experimentar mareos, náuseas, latidos cardíacos irregulares e incluso problemas de visión. Para prevenir esta afección, debes trabajar tus músculos y vasos sanguíneos por, al menos, 10 minutos a diario.

¿Qué le sucede a tu cuerpo si tomas agua con pasas después de despertarte?

¿Qué le sucede a tu cuerpo si tomas agua con pasas después de despertarte?
Salud
hace 5 años

Las personas descubrieron las pasas accidentalmente cuando encontraron uvas secas en viñedos alrededor del año 2000 a. C., y ese fue uno de los hallazgos alimenticios más importantes de la historia. Las vitaminas, la fibra y los minerales que abundan en esta fruta seca la convierten en un superalimento maravilloso que muchos médicos y nutricionistas adoran recomendarles a sus pacientes. Pero resulta que podemos hacer que las pasas sean aún más beneficiosas si las sumergimos en agua durante la noche. El líquido disuelve todos los minerales y nutrientes de la fruta y de su piel, mejorando las propiedades de este poderoso alimento.

8 Cosas que le pueden pasar a tu cuerpo si consumes linaza todos los días

8 Cosas que le pueden pasar a tu cuerpo si consumes linaza todos los días
Salud
hace 5 años

El lino fue conocido por los humanos desde antes de los tiempos de la antigua civilización egipcia, donde las paredes del templo tenían pinturas de lino en flor. El santo emperador romano Carlomagno estaba tan convencido de sus beneficios para la salud que lo publicó a través de leyes. Después de nuevas investigaciones que apoyaron la convicción de Carlomagno, el interés general en él ha despertado un renacimiento drástico.

8 Beneficios de vivir con gatos que nos hicieron agradecer escuchar sus ronroneos en casa

8 Beneficios de vivir con gatos que nos hicieron agradecer escuchar sus ronroneos en casa
Animales
hace 3 años

Los gatos siempre han estado envueltos en el misterio. Puede parecer que les gusta estar lejos de todo y que lo mejor que saben hacer es dormir todo el día. A pesar de su distancia, siempre están pendientes de lo que sucede a su alrededor (y más cuando se trata de su dueño y su estado emocional). La compañía de estos animales, adorados por gran parte de la sociedad, tiene algunos beneficios interesantes como su aportación de tranquilidad y armonía en nuestra vida.

7 Pares de productos que te ayudarán a deshacerte del sobrepeso

7 Pares de productos que te ayudarán a deshacerte del sobrepeso
Cocina
hace 5 años

¿Has notado que al consumir productos con el mismo contenido calórico ocurren dos cosas: o te ayuda a perder peso más rápido o requieres de muchísimo esfuerzo para perder al menos 100 gramos? Lo más extraño es que puedes comer comida absolutamente beneficiosa y no adelgazar, pero después del consumo de productos prohibidos el peso de pronto comienza a caer. Esto tiene una explicación científica. Algunas combinación de productos pueden acelerar o ralentizar el metabolismo ya que sus componentes activos interactúan entre sí. En los ejemplos recopilados te diremos exactamente cómo funcionan estas combinaciones.

10 Hábitos comunes que pueden dañar gravemente tus riñones

10 Hábitos comunes que pueden dañar gravemente tus riñones
Salud
hace 5 años

Los riñones desempeñan un papel crucial a la hora de mantener el cuerpo sano: ayudan a producir glóbulos rojos, regulan la presión arterial, desintoxican tus órganos internos, eliminan el exceso de agua y controlan los niveles de todos los minerales esenciales contenidos en la sangre. Por esto es realmente importante reducir el riesgo de contraer una enfermedad renal al dejar ciertos malos hábitos y reemplazarlos por algunos positivos.

10 Venenos mortales que la ciencia utiliza como medicamentos para humanos, y algunos no los conocíamos

10 Venenos mortales que la ciencia utiliza como medicamentos para humanos, y algunos no los conocíamos
Curiosidades
hace 5 años

La simple idea de ingerir veneno por voluntad propia parece una locura, ya que cualquier persona sabe, al menos, que ciertos animales podrían quitarnos la vida con dicha sustancia. Sin embargo, desde hace varios años se practica la venómica, una especialidad que investiga el veneno animal para determinar sus componentes bioquímicos y convertirlos en medicamentos, logrando así nuevas alternativas terapéuticas para algunas patologías.

Cómo luchar contra la ansiedad (remedios que funcionan)

Cómo luchar contra la ansiedad (remedios que funcionan)
Psicología
hace 5 años

¿Conoces la sensación cuando una ola de ansiedad te cubre sin ninguna razón aparente? Todo parece estar bien, pero de repente sientes mucho calor, tu respiración se acelera y las palmas de tus manos comienzan a sudar. Resulta que esto es absolutamente normal, o al menos eso dicen los psicólogos. Pero este nerviosismo repentino puede arruinar los planes para la noche, o llevar a la persona a sufrir consecuencias aún más negativas.

6 Maneras de evitar el bostezo cuando lo necesites (para evitar parecer grosero)

6 Maneras de evitar el bostezo cuando lo necesites (para evitar parecer grosero)
Consejos
hace 4 años

Durante una conversación importante o en una reunión de negocios, de repente empiezas a bostezar (y esto ocurre con mucha frecuencia, una y otra vez) y luego te das cuenta de que no puedes controlarte. Mientras tanto, la persona con la que estás hablando puede pensar que estás aburrido y desinteresado, incluso si no es verdad. ¿Por qué bostezamos y cómo podemos combatirlo?

El ser humano tiene 26 sentidos, no 5

El ser humano tiene 26 sentidos, no 5
Curiosidades
hace 4 años

En la escuela aprendimos que el ser humano percibe el mundo a través de su cuerpo y mediante 5 sentidos: el olfato, el gusto, la vista, el tacto y el oído. Para todos es habitual identificar el uso de estos sentidos y percibimos como discapacidad la ausencia de alguno. Sin embargo, pocos nos hemos detenido a pensar si existen otras formas en las que nuestro organismo interactúa con el entorno.