Muchos de nosotros hemos leído libros y consejos sobre cómo administrar el tiempo y, pese a esto, seguimos descontentos: las técnicas no ayudan, no terminamos los trabajos más rápido. Carson Tate, entrenadora de negocios y autora del libro "Working Simply", señala que todos cometemos un error importante. Antes de implementar los consejos sobre la administración de nuestro tiempo y nuestros trabajos, resulta clave determinar el tipo de productividad que corresponde a cada uno.
Cuando tenemos hijos, lo primero que queremos es darles el mundo entero y llenarlos de buenas experiencias. Muchas veces, todas estas cosas pueden sobrestimularlos. Esto ocurre cuando las sensaciones, ruidos o actividades superan lo que ellos pueden soportar. Por esta razón, es importante tomar en cuenta elementos que puedan ayudar a nuestros pequeños a relajarse en el momento en el que llegan a su habitación.
Todos tenemos formas diferentes de mantener y limpiar los diversos espacios de nuestro hogar. En el caso de balcones, ventanas o terrazas, debemos considerar cuidados especiales por los factores que pueden dañarlos, como el clima y sus cambios. Esto se puede lograr sin descuidar la buena decoración de los muebles, luces y colores que, al final, combinados, nos ayudarán a sentir confort y calidez cuando hagamos uso de ellos.
Difícilmente haya alguien que pueda sentirse motivado por la frase: “Hay una fila de personas que quieren tomar tu lugar”. Contrariamente a las expectativas de los jefes insoportables, para algunos se convierte en un motivo para trabajar sin cuidado, y para otros en un llamado de atención para buscar un nuevo lugar bajo el sol.
Los expertos confirman que tu hogar puede ser una fuente de productividad y creatividad. Además, incluso puede disipar el estrés. El secreto está en el entorno único que podemos crear utilizando diferentes trucos de diseño. Y creemos que las ideas que encontrarás a continuación pueden ayudarte a darle a tu casa un cambio de imagen impresionante.
Desde pequeños nos enseñan a ser amables, a tratar bien a todos por igual, a hablarles a todas las personas con respeto. Sin embargo, cuando se trata de comunicarnos con nosotros mismos, en algunas ocasiones podemos llegar a ser muy estrictos y duros en nuestra autocrítica, lo cual hace que manejemos un diálogo interno poco positivo.
Seamos realistas, nadie conoce cada pequeño detalle cuando lo contratan en un nuevo trabajo. No existe un libro de reglas global que te diga qué hacer y qué evitar. Estas son cosas que vienen con la experiencia y después de cometer bastantes errores primero. Sí, sabes lo básico, como ser cortés, pero aún necesitas aprender qué decir cuando tu jefe te pregunta algo complicado.
La limpieza es un trabajo rutinario que, en muchos casos, afecta el estado de ánimo y la productividad de las personas. Incluso se llevó a cabo un estudio que demostró que las personas en habitaciones desordenadas experimentaban más estrés y fatiga que las que estaban en unas limpias y ordenadas.
La vida es demasiado corta para pasarla haciendo clic sin parar para obtener los archivos u operaciones necesarias en tu computadora. No importa qué tan rápido responda tu laptop, siempre hay una manera de trabajar aún más veloz usando las teclas de acceso rápido. Pura productividad y sin distracciones.
Los sesgos cognitivos son errores y desviaciones que cometemos al momento de pensar. Ellos, por ejemplo, suelen convencernos de cosas que realmente no existen. Al conocer los principios de sus acciones se puede evaluar de manera objetiva las situaciones que nos ocurren para protegernos de engaños de mercadólogos y vendedores, quienes aplican efectos psicológicos en su trabajo con el fin de distraernos.
El ahorro moderado es admirable, pero no siempre nos da los resultados esperados. Por eso, antes de recortar el presupuesto, debemos pensar si esto no terminará saliendo más caro en el futuro. Después de todo, nadie quiere ser prueba andante de la frase “lo barato sale caro”.
Todo el mundo sabe que los malos hábitos, como fumar o comer demasiada comida chatarra, pueden tener un impacto negativo en nuestra salud, pero existen un montón de hábitos perniciosos poco conocidos que se han convertido en parte de nuestra vida diaria.
¿Alguna vez te ha sucedido que estás en tu trabajo y lo único que parece entretenerte es mirar el reloj esperando a que llegue la hora de volver a casa? Si te aburres demasiado en el trabajo, tal vez sufras del síndrome de Boreout, y, aunque seguramente no sea tu culpa, te daremos consejos sobre cómo hacer tu trabajo más entretenido.
Sé lo valioso que es el tiempo. Soy de esas personas que siempre está en modo “necesito más tiempo”. A mí me pasa, sobre todo, porque me gusta emprender nuevos proyectos antes de terminar los viejos. Acumulo un montón de trabajo y cada segundo se vuelve más y más valioso. Mi sueño es que un día tenga más de 24 horas. Pero como no puedo cambiar esto, decidí crear un tiempo extra yo mismo. ¿Cómo? Durmiendo solo dos horas al día.
Hay demasiadas personas en el planeta que necesitan ayuda desesperadamente, animales que son víctimas de cazadores furtivos, muchos problemas ambientales que se convierten gradualmente en desastres. Nosotros mismos tenemos la culpa de lo que está sucediendo, pero parece que ha llegado el tiempo en el que las personas se hacen cada vez menos indiferentes.
Desde mi primera clase de educación física en la escuela primaria, he escuchado muchas cosas buenas acerca de los ejercicios de estiramiento de músculos, pero no los tome en serio en ese entonces. Cuando cumplí los 30 años, empecé a sentir dolor en la espalda de vez en cuando. Ningún medicamento que tomaba me ayudó, así que tuve que buscar otras soluciones para este problema. Fue entonces cuando decidí realizar un experimento e incorporar el estiramiento en mi rutina diaria. Hice esta rutina durante 10 minutos al día por un mes y ahora puedo ver algunos cambios inesperados en mi cuerpo.
Un hogar desordenado aumenta los niveles de estrés y reduce tu productividad y creatividad. Pero la vida es demasiado corta para gastarla en la limpieza diaria. Es mejor ordenar tus cosas inmediatamente después de usarlas para que no creen desorden.
Los seres humanos somos sociales por naturaleza. Es por eso que, en casa o en el trabajo, buscamos constantemente el contacto con otras personas, para compartir inquietudes, conversaciones o momentos agradables. Convivir nos hace ser más felices, sentirnos valorados e incluso está comprobado que también nos hace más saludables. Por otro lado, también se ha comprobado que la actividad social alternada con momentos de soledad puede traer grandes resultados para la mente, la autoestima y otros aspectos de nuestra vida.
Hay 3 tipos de usuarios de computadoras: los que usan el mouse, los que usan el teclado y los que prefieren hablar con los asistentes virtuales: Cortana o Siri. No importa en qué categoría estés, no puedes negar la inmensa utilidad de ciertos accesos directos y trucos que revelan las posibilidades desconocidas que tu computadora siempre tuvo. Estos trucos inteligentes mejoran tu experiencia diaria con la computadora y te dan una ayuda gigante en el aumento de tu productividad y tu seguridad.
La mayoría de las personas exitosas tienen muchas cosas en común. Por ejemplo, todos están de acuerdo en que lo primero que debes hacer en la mañana es “comer la rana”. Esto significa que es mejor que, en cuanto despiertes, salgas de lo peor de tu lista de tareas. Entre otras características de su rutina diaria, generalmente hay un horario bien equilibrado y estrictamente organizado que les ayuda a prosperar tanto en sus carreras como en su vida personal.
Cada día absorbemos nueva información que se convierte en un producto para consumir. Esto es lo que hacen los llamados empresarios de la información. Ganan dinero con su conocimiento: venden seminarios web, cursos intensivos, etc. Las áreas populares incluyen psicología, productividad, finanzas y otras. Pero, como en otras partes, hay muchos estafadores en el área de negocios de información que te venderán solo una envoltura hermosa.
Si te parece que la relación con tus colegas no es el punto más importante de tu carrera, entonces estás equivocado. Los estudios demuestran que, si tenemos relaciones amistosas con el equipo, la productividad aumenta significativamente. Pero, lamentablemente, al ir a trabajar, podemos cometer errores enormes que a veces ni notamos. Y para evitar esto te sugerimos conocer las equivocaciones más comunes porque, como dicen, hombre prevenido vale por dos.
La pereza definitivamente tiene un efecto positivo en nosotros. Por ejemplo, las personas perezosas conocen el secreto de las relaciones ideales, se deshacen rápidamente de los malos hábitos y elaboran trucos de vida ingeniosos. Además, las personas perezosas suelen ser amables y divertidas. Solo hay algunas ventajas, ¿verdad?
De acuerdo con las estadísticas, una persona promedio en Estados Unidos se levanta entre las 6:00 a.m. y las 7:30 a.m. Nunca fui una excepción a esa rutina generalmente aceptada de levantarme a las 7:45 a.m., irme a trabajar a las 8:00 a.m., y tomar una gran taza de café en el camino. Y de pronto estaba en un viaje largo y aburrido, después de lo cual llegaría a mi oficina a las 9:00 a.m. Después del trabajo, estaba tan cansado que mi único deseo era acostarme y no hacer nada. Así que hice exactamente eso: nada de gimnasio, ni meditación, ni ningún tipo de planificación, solo una mente borrosa y una sensación interminable de agotamiento. Un día decidí cambiar mi vida por completo y hacer un experimento durante un mes: comencé a despertarme a las 5:30 a.m. todas las mañanas.
Jill Weber, psicóloga clínica de Washington, argumenta que las chicas, a partir de una edad muy temprana, intentan complacer a los demás y satisfacer sus deseos. Asimilan más rápido la disciplina y la obediencia y, por lo tanto, escuchan alabanzas con más frecuencia que los varones. De adultas, a menudo las mujeres buscan esa confirmación de su "bondad", lo que a veces acaba siendo perjudicial para alcanzar la felicidad. Sin embargo, entre ellas, también podemos encontrar a "chicas malas" que se preocupan principalmente de su propio bienestar y placer. ¿Vale la pena seguir su ejemplo?
No solo es posible cambiar los malos hábitos, sino que también es necesario hacerlo. Así lo indican los estudios realizados por Veronica Irvin, de la Universidad de Oregón. Algunos de ellos, han penetrado tanto en nuestras vidas que los damos por hecho. Después de todo, ¿qué tiene de malo utilizar una crema de protección solar o quemar incienso? Sin embargo, como revelan estudios recientes, existen determinados hábitos considerados "saludables" que pueden resultar del todo perjudiciales.
Personas extraordinarias y originales adornan este mundo. Por ejemplo, el vagabundo americano John Chapman, conocido también como Juanito Manzanas, durante 40 años, caminó por el país plantando manzanos, cubriendo en total una superficie de 160,000 kilómetros cuadrados. Además, no solo dispersaba las semillas, también cuidó de los árboles. En vez de una camisa, llevaba un saco y, en vez de sombrero, una olla con la que preparaba su comida. Con el tiempo, comenzaron a aparecer leyendas sobre su persona. Al igual que los protagonistas de nuestra colección, despreciaba las normas y carecía de miedo alguno a ser considerado ridículo.
