Nuestro cuerpo es mejor que una máquina compleja y, por cada acción que ejecutamos o dejamos de ejecutar, los órganos se ponen en funcionamiento automático esperando hacer lo mejor para nosotros, aún sin que notemos siquiera todo lo que sucede en nuestro interior.
Que un niño quiera compartir un dulce delicioso con sus amigos es un hermoso gesto. Pero, ¿qué ocurre si uno de esos amigos no puede probarlo por razones de salud? ¿Deben los padres permitir que su hijo lleve a cabo su acto generoso o deben impedírselo para evitar que alguien se sienta fuera del banquete? Con este dilema se encontró la protagonista de la historia que ahora mismo te relatamos en primera persona.
En un mundo conectado y en constante evolución, nuestros dispositivos móviles se han convertido en una extensión de nosotros mismos. Sin embargo, hay un lado oscuro que no podemos ignorar: pasar demasiado tiempo en el celular puede ser peligroso para nuestra salud y bienestar.En esta era digital, es crucial que todos tomemos conciencia de los riesgos que conlleva esta dependencia, y que encontremos un equilibrio adecuado en el uso de nuestros dispositivos. El protagonista de nuestra historia lo hizo, pero de una manera muy dolorosa.
El yogur es una fuente de proteínas y nutrientes esenciales. Es bien sabido que este superalimento ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo, pero también se destaca por sus beneficios para la salud mental. De hecho, un estudio reveló cuál es el efecto de comer yogur para evitar los riesgos de comportamientos depresivos, y los resultados podrían hacer que decidas incluir este producto lácteo en tu dieta.
La alimentación es un tema de gran relevancia, en especial cuando estamos convencidos de que ciertos alimentos naturales que consumimos a diario son sanos y están libres de sustancias tóxicas, cuando resulta que no es del todo así. Algunos productos contienen de forma natural sustancias tóxicas, las cuales utilizan para protegerse de sus depredadores. Según datos oficiales, 1 de cada 6 estadounidenses se ve afectado por enfermedades transmitidas por alimentos cada año.
Para los amantes de la comida rápida, es imposible renunciar a una deliciosa hamburguesa con papas fritas para disfrutar de un buen almuerzo. Y es que la comida liviana no les satisface, por más nutritiva que sea para su organismo. Pero, contrario a lo que se cree, existen muchas formas de tener buena salud sin dejar de lado estos platillos. Solo basta con prepararlos de otra forma y combinarlos con otros productos para tener una dieta más equilibrada.
Qué bien sienta irse a la cama bien limpio después de una larga ducha caliente. Pero desde el punto de vista médico, bañarse antes de acostarse no es la mejor manera de dormir bien. De hecho, este hábito aparentemente saludable puede ser más perjudicial que beneficioso.
Todos cometemos errores, incluso cuando se trata de nuestras queridas mascotas. Puede que creamos estar dándoles el mejor trato, pero resulta ser que la marca X de comida no es buena para ellas o que cierta planta puede ser dañina para su sistema digestivo. Sin embargo, no te preocupes, que en Reddit existe una comunidad en la que veterinarios ofrecen consejos para mejorar la calidad de vida de nuestros animales.
Amamos a nuestras mascotas, pero a menudo no tenemos en cuenta las reglas básicas de su cuidado. Queremos hacer lo mejor, pero terminamos creando nuevos problemas para nuestro pequeño pero verdadero amigo. Como resultado, la salud de la mascota puede verse afectada, y su comportamiento puede comenzar a no ser el deseado.
En el pasado, la gente común en Japón no podía comer mucho arroz, porque la mayor parte estaba reservada para la nobleza. Los agricultores japoneses incluso usaban arroz para pagar sus impuestos. Hoy en día, no podemos imaginar la cocina japonesa sin fideos de arroz, sushi o arroz con huevos fritos, y este grano delicioso y altamente nutritivo también ha reclamado su lugar en los estantes de nuestra cocina. Y no es solo una guarnición o un acompañamiento; de hecho, un plato de arroz puede beneficiar a tu cuerpo de muchas maneras sorprendentes.
Conoces a una persona y sin saber por qué, comienzas a tener cierto interés en ella. Hay distintos factores que influyen durante el proceso de enamoramiento; entre ellos, nuestra capacidad olfativa, que nos indica que una persona puede ser la adecuada. Nuestros sentidos son sabios y, entre ellos, se destaca el olfato. Un olor suele despertar recuerdos, emociones e incluso determinar si una persona podría llegar a ser nuestra pareja ideal, sin que nos demos cuenta.
Los azúcares refinados cada vez se encuentran más presentes en los alimentos procesados, lo que genera cierta adicción a su sabor y a la energía que nos aportan. Sin embargo, es recomendable reducir la ingesta de este ingrediente para evitar enfermedades como la diabetes tipo 2. Por esta razón, si encontramos opciones saludables que nos permitan evitar consumir azúcares, estaremos beneficiando notablemente a nuestro organismo.
Sentir “mariposas en el estómago” se puede relacionar más con un nuevo amor que con un laboratorio, a menos que seas un científico. Expertos en Neurobiología del Reino Unido, Alemania y EE. UU. realizaron un estudio para identificar qué es lo que causa esa sensación. Sus conclusiones han ayudado a verificar no solo por qué existe ese fenómeno, sino cómo nuestro sistema digestivo juega un papel principal en él.
¿Cómo cuentas la edad de tu perro en años humanos? Posiblemente multiplicas por 7, pero en realidad no deberías hacer esto. Este mito nació en el siglo XIII y desde entonces continuamos creyendo en él. Basándose en este ejemplo, científicos demostraron que las personas están más dispuestas a creer en los datos falsos si estos encajan en su visión del mundo, que en los hechos. Incluso si están comprobados 100 por ciento pero parecen inverosímiles.
Si te dijeran que la salud de tu intestino influye en tu estado de ánimo e, incluso, puede predisponerte a padecer ansiedad o depresión, ¿lo creerías? Los científicos descubrieron que la flora intestinal, o microbiota, no solo regula el funcionamiento del sistema digestivo, también afecta nuestro comportamiento y problemas que antes se relacionaban con el cerebro.
Seguramente todo médico tiene una o dos historias sobre un paciente que no sabía cómo insertar los supositorios o usar una lavativa. A menudo, estos casos parecen ficticios o bromas. Sin embargo, esta vez todo fue en serio: los médicos y las enfermeras son reales, igual que sus pacientes.
Los higos tienden a ser una fruta olvidada que muchos dejan de lado y no incluyen en su dieta. Pero es importante saber que, tanto frescos como secos, poseen una gran riqueza nutritiva, y no solo por su atractiva apariencia y su delicioso sabor, sino también porque sus beneficios pueden llegar a cambiar el bienestar físico sorprendentemente.
Tener flatulencias es algo que nos sucede a todos. No comprendemos bien por qué las tenemos o hasta qué punto es normal. Los gases son principalmente aire acumulado en el sistema digestivo y el intestino delgado. Las razones son varias, entre ellas: hablar mientras comemos, ingerir alimentos que aumentan la producción de gas (lentejas, manzanas y brócoli), el uso de ciertos medicamentos y la inevitable formación de gas cuando la comida se digiere. No hay que desesperarse, hay formas de reducir todo esto.
Un poco de sol al día aporta muchos beneficios para el cuerpo; desde absorber la vitamina D hasta mejorar la calidad del sueño y el estado anímico. Existen múltiples ventajas relacionadas a la estrella de nuestra galaxia y, también, algunas otras basadas en sus ciclos y en el impacto que genera en el organismo, como una mejor alimentación, que te llena de energía, te permita retener mejor los nutrientes y te evita la retención de grasas innecesarias.
Las leches vegetales han acompañado a la humanidad desde tiempos tan lejanos como la Antigua Grecia, y su uso estaba extendido por todos los rincones del mundo. Actualmente están disponibles en el mercado igual que la leche animal, pero la mejor forma de consumirlas es preparándolas en casa.
El procesamiento por el que pasan la mayoría de los productos antes de la venta a veces se deja prestar a malas interpretaciones. “La cáscara de manzana está cubierta de químicos”, “junto con las frutas secas ingerimos la cera”, “es mejor no tocar la cáscara de plátano”, internet está lleno de advertencias de este tipo y aunque uno no tiene ganas de creer en estas historias de horror de que la manzana roja del mostrador, en realidad, es un resultado exitoso de la industria química, igual se siente afectado por las suposiciones de este tipo y, como resultado, la fruta comprada ya no nos parece tan sabrosa y saludable.
En los últimos años, la tendencia de alimentación saludable se volvió más popular y sus reglas básicas ya son conocidas por todo el mundo. Al entrar en la tienda, sabemos de antemano qué productos son beneficiosos y cuáles, por el contrario, deberíamos excluir de nuestra dieta. Sin embargo, los resultados de una investigación científica demuestran que incluso alimentos aparentemente dañinos pueden ser necesarios para nuestro cuerpo.
Es posible que te sorprendas al descubrir que algunos de los alimentos que has conocido durante toda tu vida, ahora son considerados por los nutricionistas como superalimentos. Todos hemos oído alguna vez sobre las propiedades del aguacate, la quinoa y las nueces, pero si estos productos por lo general no van a tu carrito de compras, no pasa nada, esto no significa que tengas que esforzarte en obtener tu dosis diaria de superalimentos.
Al tratar de eliminar una infección, el organismo aumenta la temperatura corporal. Frecuentemente, al no tener conocimiento sobre esto, intentamos eliminar el síntoma. Pero el consejo de nuestras abuelas sobre envolvernos en una cobija y tomar una taza de té caliente, en tal caso, solo puede empeorar la situación.
El impacto de la digestión en la pérdida de peso es muy significativo. Como han dicho muchas veces, somos lo que comemos. Por supuesto, el tiempo exacto de este proceso depende de la salud física, el metabolismo, la edad e incluso el sexo de cada persona. Pero, en general, algunos alimentos son digeridos muy rápidamente, mientras que otros vagan por tu sistema por un tiempo más largo.
Seas como seas, rubio y de ojos azules, o moreno de ojos marrones, seguramente, de vez en cuando, te gustaría saber cómo te verías, por ejemplo, con los ojos verdes. Pero no todo el mundo sabe que existen una gran cantidad de factores, incluyendo la alimentación y las emociones, que pueden modificar el color del iris, incluso sin necesidad de cirugía. En este artículo te contaremos lo más interesante y te mostraremos con ejemplos de los famosos cómo cambia la apariencia en función del color de los ojos.
Según los científicos, las causas más comunes del insomnio incluyen hábitos de sueño poco saludables, ciertos trastornos médicos y problemas psiquiátricos. Pero resulta que la comida que ingieres también puede afectar la calidad de tu descanso, porque hay una conexión directa entre un refrigerio nocturno y la condición de tu cerebro y de tu cuerpo en general.
Cada padre busca criar a sus hijos correctamente, pero hasta las madres y los padres más responsables pueden cometer errores. La trampa está en que, muchas veces, las cosas comunes ocultan riesgos y peligros inesperados. Por ejemplo, los hisopos parecen absolutamente inofensivos, pero un movimiento en falso puede ocasionar una verdadera tragedia. Y “la principal papilla de bebés”, la sémola, directamente tiene contraindicaciones médicas los más pequeños. En este artículo te diremos qué cosas comunes pueden tener un impacto negativo en la salud de los niños.
Por muy habitual que se vea tu lista de compras, seguramente todavía no incluye especias de flores, pan de color rosa y leche de lentejas. Pero pronto todo puede cambiar, porque estos 8 productos raros en un futuro próximo comenzarán a verse con más frecuencia en los supermercados. ¿Quieres saber para qué tienes que preparar tu paladar? Entonces, sigue leyendo.
El azúcar es lo primero que restringimos al comenzar una dieta. Las investigaciones confirman la efectividad de la reducción de golosinas en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad. Sin embargo, no se deben descartar por completo. Ya que es precisamente de los dulces que recibimos energía y recarga para el cerebro. En este artículo, te contaremos con qué se pueden reemplazar los pastelitos y dulces con alto contenido calórico que agregan volumen a nuestra cintura.
La introducción del concepto de “probióticos” se le atribuye a Élie Metchnikoff. En su estudio, afirmó que los campesinos búlgaros que consumían yogur vivían más tiempo en general. En 1907, sugirió que era posible mejorar la flora intestinal y reemplazar bacterias malas con bacterias útiles mediante el consumo de alimentos probióticos. Desde entonces, diferentes investigaciones han demostrado que los probióticos pueden afectar positivamente varios aspectos de nuestra salud.
Todos sabemos que la miel, además de ser deliciosa, es buena para calmar el dolor de garganta y la tos. Pero esa no es la única función de este increíble alimento. La miel ofrece otros usos medicinales que tal vez no imaginaste.
La salud femenina es un tema del que cada vez se habla más y más. Según una encuesta nacional, casi el 13% de las mujeres mayores de 18 años tienen una salud apenas satisfactoria o deficiente. Al mismo tiempo, una encuesta reciente mostró que el 56% de las mujeres subestiman la importancia de los chequeos médicos periódicos y la realización de exámenes. Pero cada representante del género femenino debe someterse a un examen general al menos una vez cada 2 años. Y, dependiendo de la edad, vale la pena prestar atención a ciertos aspectos de la salud. En este artículo te explicaremos cuáles son.
¿Estás cambiando tu dieta para obtener ese hermoso cuerpo de playa para el verano? ¿Sabías que combinar algunos alimentos realmente pueden ayudarte a perder más peso que comer menos? A nadie le gustan las restricciones cuando se trata de perder peso. A todos nos gusta una variedad de placeres culposos que le pueden dar a nuestra comida un delicioso sabor.
El páncreas es una parte importante de nuestro sistema digestivo. No solo regula y neutraliza la comida ácida que recibe nuestro estómago, sino que las enzimas secretadas por él también ayudan en la digestión de carbohidratos, proteínas y lípidos. Un páncreas saludable significa un consumo regulado de azúcar y un mejor sistema digestivo en el cuerpo.
El apio fresco y crujiente contiene alrededor de un 95 % de agua. Sin embargo, cuando hablamos de los efectos que causa en el cuerpo, es importante resaltar que puede cambiar tu vida. Tal vez sea hora de introducir ese delicioso vegetal en tu alimentación.
