10 Mitos persistentes sobre el resfriado común que deberíamos olvidar para siempre

Las creencias erróneas más populares suenan de este modo: el aire acondicionado, las corrientes de aire y las bajas temperaturas en el exterior, junto a los fríos vientos, son los principales culpables de un resfriado. Además, muchas personas están convencidas de que puedes tener una enfermedad respiratoria solo una vez por temporada y, para evitar que un resfriado se convierta en una gripe, debes tomar antibióticos. Tras leer este artículo, sabrás todo lo necesario para afrontar un resfriado común y dejarás de creer en los mitos que no te ayudan a combatirlo.

Genial.guru recopiló 10 de los mitos más comunes sobre los resfriados, que se transmiten de generación en generación y que ya va siendo hora de olvidar para siempre.

Mito 1. El resfriado, a veces, se convierte en una gripe

El resfriado común y la gripe son provocados ​​por diferentes virus, por lo que una enfermedad no puede convertirse en otra. Pero en una etapa temprana, muchas personas no son capaces de diferenciar los síntomas de estas dos dolencias. A continuación, te explicamos cómo saber que tienes un resfriado y no una gripe:

• El resfriado común comienza poco a poco y se caracteriza por un aumento de los síntomas que se van observando: dolor de garganta, abundante congestión nasal, escalofríos... Aproximadamente, durante 5 días, la persona siente que está incubando algo. Mientras que la gripe se manifiesta a la “velocidad de la luz” y viene acompañada de dolor de cabeza, dolores corporales y debilidad fuerte.
• Con un resfriado no se observa fiebre, o bien, esta no es demasiado elevada (hasta 38°). La gripe implica un aumento brusco de la temperatura (39° o más).
• El estornudo es un síntoma de resfriado y, con una gripe, este no se observa.

Mito 2. El resfriado común se puede curar con antibióticos

Los antibióticos no pueden destruir el virus, ya que su estructura es diferente a la de las bacterias. Y tomar este tipo de medicamentos no solo no te beneficiará, sino que también te perjudicará: los síntomas del resfriado no desaparecerán y el virus continuará multiplicándose en tu cuerpo.

Y menos todavía deberás tomar los antibióticos “por si acaso”. El resultado de esto será justo lo contrario: debilitarás tu propio sistema inmune en la época de resfriados, creando todas las condiciones para que acampen a sus anchas los virus. Y a continuación, aumenta aún más el riesgo de que, en el momento adecuado, los antibióticos no ayuden porque las bacterias que sobreviven después de la prevención de tales medicamentos se vuelven resistentes a ellos.

Mito 3. Los resfriados no necesitan de tratamiento

Por lo general, los síntomas de un resfriado común duran 3 días, pero si simplemente esperas “a que se vaya solo”, puedes aumentar este período hasta un mes o acabar teniendo complicaciones. Presta especial atención: llama inmediatamente a una ambulancia si aparecen dificultades respiratorias.

Mito 4. Un resfriado común no es motivo para pedir una baja médica

Muchas personas están acostumbradas a experimentar heroicamente el pico más fuerte de un resfriado común en su lugar de trabajo. E incluso existe la opinión de que, si das tiempo a la relajación, la enfermedad pasará más rápidamente. En realidad, esto solo alarga el proceso de curación. La mejor opción: quedarse en casa durante los primeros 1 o 2 días y luego ya volver al trabajo. En este caso, si resulta que has confundido un resfriado con una gripe, así podrá evitar complicaciones graves. Otra razón para quedarse en casa: en los primeros días de la enfermedad, la persona es portadora del virus y puede contagiar a otras.

Mito 5. Con un resfriado, debes guardar cama

Este mito es directamente opuesto al anterior: la permanencia prolongada en la cama puede causar bronquitis y neumonía, así como también conduce al estancamiento de la sangre en las piernas. Por supuesto, no debes ir corriendo al gimnasio tan pronto como te sientas un poco mejor, pero la actividad moderada solo te beneficiará.

Mito 6. El aire frío puede causar resfriados

La única posibilidad de contraer un resfriado es “capturar” un virus y no importa si llevas puesto un gorro o no, del mismo modo, resulta erróneo culpar de esto a factores externos como el viento, las corrientes de aire y los aires acondicionados. Y si te parece que constantemente te resfrías tras un vuelo o debido a una temperatura baja, esto para nada es así. La realidad es que el aire seco contribuye a que se resequen las membranas mucosas, por lo que al cuerpo le cuesta más contener al virus e impedir que se prolifere.

Mito 7. Si sales con la cabeza húmeda, seguramente serás víctima de un resfriado

Al igual que las corrientes de aire, la lluvia o el pelo mojado (que no te dio tiempo de secar), no son causas de un resfriado. Existen 3 maneras de contraer un virus: por la vía aérea, por el polvo del ambiente o trayéndolo a casa. Y en este sentido, no debes olvidar que los virus son bastante resistentes:

• En la ropa, la tapicería o el papel: alrededor de 12 horas.
• Sobre las manos: desde varios minutos hasta 1 hora.
• En los tiradores de las puertas: 6 horas.
• En interiores sobreviven más tiempo sobre las superficies impermeables: durante más de 7 días.

Sin embargo, un enfriamiento excesivo puede debilitar tu sistema inmunológico y hacerlo más susceptible a los virus, por lo que no se recomienda salir a la calle con el pelo mojado.

Mito 8. Solo puedes resfriarte una vez durante la temporada

Aquí te traemos dos noticias: una buena y otra mala. La buena es que el cuerpo produce inmunidad contra el tipo de virus que esta persona ya ha tenido y, por lo tanto, no existe la posibilidad de que se vuelva a infectar. La mala: existen más de 200 tipos de virus que pueden provocar un resfriado común, por lo que durante una temporada puedes enfermar en más de una ocasión.

Mito 9. Los resfriados se pueden curar en un día

Existen personas que creen que si toman una fuerte dosis de medicamentos, podrán curarse en un solo día. Y este es un mito muy peligroso. Cualquier organismo en el que un virus del resfriado se haya asentado necesita tiempo para recuperarse y si se abusa de los medicamentos que alivian los síntomas se somete a una gran carga el corazón y las consecuencias pueden ser muy graves. También se debe prestar atención a los medicamentos que contengan paracetamol: un exceso en la dosis puede causar insuficiencia hepática.

Mito 10. Es necesario completar el tratamiento

La tos residual y la secreción nasal pueden durar hasta 4 semanas, por lo que no tiene sentido esperar hasta que desaparezcan absolutamente todos los síntomas de la enfermedad. Si te sientes bien en general, puedes volver a tu ritmo de vida habitual.

¿En qué mito creías tú?