10 Supermodelos cuentan cómo mantenerse en forma sin morir de hambre

Desde que Heidi Klum sorprendió a sus fans al publicar una foto de ella comiendo una gran porción de pizza, hemos escuchado a muchas supermodelos admitir su amor por la comida rápida. Sorprendentemente, resultó que morir de hambre y negarse a sí misma su comida favorita no tiene nada que ver con estar en buena forma, incluso en el mundo de la moda.

Genial.guru ha descubierto algunos secretos que ayudan a las supermodelos a verse hermosas y saludables sin torturarse con dietas estrictas.

1. Heidi Klum

A esta supermodelo y madre de 4 hijos a menudo se le pregunta sobre la dieta que sigue para lucir tan hermosa y joven. En sus entrevistas, Heidi dice que no hay ninguna dieta en particular que esté siguiendo, excepto la alimentación saludable que implica cocinar en casa en lugar de comer afuera. Ella cree que cuando comes fuera o cuando pides comida no puedes controlar lo que se agrega a cada comida. Heidi tiene un secreto más: ella come su última comida a las 6 p.m. y le da a su cuerpo más tiempo para digerir su comida y quemar las calorías adicionales por sí solo.

2. Josephine Skriver

Josephine Skriver combina con éxito los entrenamientos matutinos y los desayunos nutritivos, lo que hace que su día sea altamente productivo. Su clave para combatir el hambre es tener un montón de bocadillos que se pueden llevar fácilmente en su bolso. La modelo elige barras de nueces o proteínas, paquetes de avena instantánea y frutas. Josephine también tiene “días de golosinas”, como ella los llama, cuando puede comer pizza, hamburguesas o su chocolate negro favorito.

3. Bella Hadid

En una de sus publicaciones de Snapchat, la modelo de Victoria’s Secret afirmó que comer un queso a la parrilla con papas fritas y kétchup es su rutina diaria. Puede ser difícil de creer, pero Bella sabe cómo disfrutar de los placeres culinarios simples, como la pizza, la cual le gusta de manera especial. Esto puede sonar como una dieta de ensueño para muchos de nosotros, pero nuestros cuerpos son diferentes y, mientras que comer pizza no hace daño a la forma de Bella, puede tener el efecto contrario en otras personas.

4. Kendall Jenner

Si revisas las cuentas de las redes sociales de Kendall, verás imágenes de comida chatarra que ella publica ocasionalmente. Generalmente, apegándose a una alimentación saludable, a menudo disfruta de las llamadas “comidas trampa” para mimarse a ella misma. Hacer trampa dentro de una dieta te da un permiso planeado para comer algo que no sea tan saludable (pero muy deseado) y reduce el estrés psicológico que puedes sentir cuando te frenas de comer algo que te gusta. Sin embargo, cuando se trata de desfiles de moda, Kendall prefiere bocadillos saludables como frutas y verduras y toma té desintoxicante.

5. Lisa Lorles

La bloguera de salud, belleza y bienestar Lisa Lorles comparte consejos sobre alimentación saludable en su canal de YouTube. Sorprendentemente, sus recetas saludables no excluyen el pan, los panqueques o incluso las donas. Lisa no cuenta las calorías, pero se asegura de comer alimentos saludables ricos en vitaminas, minerales y carbohidratos complejos. Su secreto es elegir alimentos muy energéticos y abundantes para el desayuno, como tortitas de avena con jarabe de arce y beber mucha agua entre comidas.

6. Miranda Kerr

Miranda Kerr sigue una dieta saludable, pero definitivamente no se muere de hambre. Para comenzar el día y despertar el cuerpo, Miranda toma una taza de agua caliente con limón fresco. Durante el día, toma batidos de frutas y verduras, salmón con ensalada fresca y un pollo asado lentamente. Una de las comidas que a Miranda le gusta cocinar para su hijo y para ella son las tortitas de avena y plátano, las cuales constituyen un desayuno saludable y sabroso.

7. Alessandra Ambrosio

Alessandra comienza su día con huevos y tostadas de aguacate, toma un poco de jugo verde después del entrenamiento de la mañana y luego come algo nutritivo para el almuerzo y la cena, como pollo, pescado, sushi o barbacoa brasileña. Su secreto para su forma perfecta es mantenerse hidratada durante el día y beber mucho té verde, que tiene muchos beneficios para la salud. En particular, el té verde puede aumentar tu metabolismo y la quema de grasa.

8. Rosie Huntington-Whiteley

Rosie admite que sigue una dieta estricta, que implica no consumir lácteos, gluten, azúcar ni alcohol. Sin embargo, ella no puede mantenerse completamente alejada de sabrosas comidas y bebidas, es por eso que sigue la llamada regla 80/20. Siguiendo este sistema, debe comer saludable el 80 por ciento del tiempo y permitirse “hacer trampa” el otro 20 por ciento del tiempo. “Intento y sigo tomando decisiones inteligentes, pero ya sabes, si voy a comer papas fritas o si voy a compartir un pudín o un postre con alguien, quiero disfrutar esas cosas de la vida”, dijo Rosie.

9. Cara Delevingne

Cara es a menudo vista comiendo comida rápida entre los desfiles de moda y las sesiones de fotos. Si bien muchas modelos se adhieren a dietas estrictas, ella tiene un enfoque bastante relajado con respecto a su plan de dieta. Está segura de que cuando le dicen que pierda peso y que tiene que morir de hambre es algo simplemente horrible. A pesar de que le gustan las pizzas, hamburguesas y otra “comida chatarra”, Cara nunca olvida hacer ejercicio y quemar las calorías adicionales en el gimnasio.

10. Gigi Hadid

Gigi Hadid llegó a los titulares cuando se comió una hamburguesa en The Tonight Show con Jimmy Fallon. Resulta que Gigi probó una hamburguesa de un restaurante nuevo cada semana durante su primer año en la ciudad de Nueva York. Mientras tomaba con entusiasmo bocados de su comida favorita, la modelo dijo que vive bajo el lema: “come saludable para mantenerte en forma, come una hamburguesa para mantenerte cuerda”.

No hay duda de que los consejos que acabamos de escribir son efectivos para las heroínas de nuestro artículo. Sin embargo, todos somos diferentes y, si esta o cualquier otra sugerencia no funciona para ti, sigue buscando e intentando, y finalmente encontrarás lo que es bueno para ti. ¡No importa cuáles sean tus metas, no olvides comenzar con optimismo y amor propio!

¿Cuál de estos consejos te gustaría probar? ¿Tienes tus propias ideas sobre cómo lucir perfecta sin dietas estrictas? ¡Comparte tu opinión en los comentarios a continuación!