11 Trucos psicológicos para sobrellevar a un jefe complicado y mejorar el ambiente laboral

Además del hogar, el trabajo es el lugar donde pasamos más tiempo, así que es importante sentirnos a gusto y en un ambiente armonioso. Una de las claves para lograrlo es tener un jefe justo y positivo que inspire a todo el equipo. Sin embargo, existen muchos tipos de liderazgo y, en ocasiones, nos puede tocar algún superior complicado que parece empeñado en hacerles la vida imposible a los demás.

En Genial.guru, sabemos que un ambiente laboral difícil es más común de lo que pensamos, y por eso queremos ayudarte con algunos consejos para sobrellevar a un jefe tóxico de forma positiva.

1. Ten claro que no puedes cambiar a las personas

El primer paso es comprender que no podemos cambiar ni controlar la conducta de otras personas, así que intentarlo o quejarnos todo el tiempo solamente robará nuestra energía. Lo más recomendable sería trabajar en nuestra propia inteligencia emocional y propiciar una comunicación clara y precisa. Si quieres cambiar algo en tu ambiente laboral, empieza por ti mismo.

2. Observa y enfócate en las cosas que hace bien

Antes de pensar que estás lidiando con un supervisor tóxico, reflexiona por un momento si realmente lo está haciendo tan mal. Observa a tu jefe por unos días y coloca en la balanza las cosas que hace bien contra aquellas en las que consideras que falla. También trata de ir más allá y pensar en la posible justificación para sus decisiones. Por ejemplo, podría ser que esté implementando cambios que estén fuera de su control y que a su vez se sienta presionado por mandos más altos en la cadena de jerarquía.

3. Identifica su motivación

Tratar de entender por qué tu jefe o jefa es más estricto con ciertos puntos puede ayudarte a comprender mejor su estilo de dirección y liderazgo. Intenta buscar qué es lo que motiva a la persona realmente. Tal vez no consideras que sea gran cosa que llegues unos 5 minutos más tarde después de tu hora de comida; sin embargo, él podría preocuparse por cómo se verá eso ante otros empleados o superiores, y de qué forma podría afectar su autoridad.

4. No dejes que afecte tu trabajo y deja el ego a un lado

Trata de dejar el orgullo a un lado y enfócate en realizar tu trabajo. Hay algunos líderes a los que no les importarán los números o los buenos resultados que tú muestres, simplemente quieren que hagas las cosas a su manera y sigas sus instrucciones al pie de la letra. Si este es el caso, simplemente céntrate en realizar bien el trabajo por el cual eres responsable. Hay muchos tipos de gestión y, al final del día, si la de tu gerente no es la adecuada, será un reflejo de él o ella, no de ti.

5. Trata de estar siempre un paso adelante

Este consejo es especialmente importante si a tu gerente le gusta la microgestión, es decir, observa y controla a sus empleados todo el tiempo prestando demasiada atención a los detalles pequeños. Para evitar sentirte abrumado, puedes anticipar las tareas y hacer algunas labores antes de que te las pida. Por ejemplo, si cuando te pide un reporte semanal tú le respondes que ya se lo enviaste, con el tiempo vas a lograr minimizar la necesidad de recordatorios y control excesivo.

6. Establece límites

Es importante tomar distancia del comportamiento que consideras inadecuado y, en el caso de que trabajes con alguien que no tiene límites, tú deberías dar el primer paso y establecerlos. Trata de que la relación sea estrictamente profesional y mantén las interacciones al nivel mínimo, solamente cuando es necesario. También asegúrate de manejar tus expectativas adecuadamente antes de cada encuentro.

7. Identifica qué desencadena los conflictos

Si ya has tenido algún conflicto con tu gerente, trata de identificar cuál fue el problema y qué es exactamente lo que lo molestó. De esta manera, sabrás qué acciones desencadenan una reacción desmedida o inadecuada de su parte y podrás evitarlas. Por ejemplo, si es muy meticuloso y tú presentaste algún proyecto con pequeños errores, intenta revisar dos o tres veces antes de entregar algo la próxima vez.

8. Aprende sobre sus preferencias y adáptate

Los jefes complicados son una realidad que existe en muchos lugares de trabajo; sin embargo, podemos encontrar la manera de adaptarnos. Es recomendable observar e identificar el estilo de comunicación que utilizan para poder tener conversaciones más eficientes. También podemos preguntarle desde un principio y sin rodeos cómo le gustaría establecer la comunicación. De esta manera, mostraríamos buena disposición y evitaríamos futuros malos entendidos.

9. Enfócate en ayudar en lugar de criticar

En lugar de criticar y chismear con tus compañeros sobre la situación laboral, trata de mantener una actitud positiva enfocada en los resultados y el trabajo. Si propicias un ambiente laboral donde todo el equipo esté dispuesto a apoyarse para ver cómo pueden resolver las cosas, el gerente complicado simplemente no tendrá nadie que secunde su drama o que se enganche con conflictos innecesarios.

10. No lo tomes personal

Este es probablemente uno de los consejos más obvios, pero también de los más difíciles de seguir, ya que todos tenemos nuestro lado emocional. Sin embargo, el comportamiento tóxico de un superior debería ser problema de él o ella, no tuyo. Esto implica que mantengas la calma y trates de no llevar sus comentarios al terreno personal. Si, además, quieres avanzar en tu carrera, debes saber que no es el único superior, así que si te enfocas en tu propio esfuerzo y actitud, tu eficiencia sin duda no pasará desapercibida.

11. Controla tus reacciones

En realidad, tus reacciones son parte de las pocas cosas sobre las que sí tienes el control. Una forma de evitar el ambiente laboral tóxico y lidiar con un líder complicado es minimizar el drama. No tienes que estar de acuerdo con absolutamente todo lo que diga, pero mientras respondas de forma profesional, respetuosa y positiva, no te engancharás con su comportamiento y frenarás cualquier tipo de enfrentamiento que te robe la energía y motivación.

¿Tienes alguna otra recomendación para lidiar con un jefe tóxico? Cuéntanos alguna situación complicada que enfrentaste en el trabajo y cómo lograste resolver el problema.