14 Consejos de las protagonistas de tus películas favoritas que pueden reemplazar una sesión con un psicólogo

Muy a menudo, las heroínas de nuestras películas favoritas encuentran su felicidad de maneras poco usuales. Y, definitivamente, tenemos mucho que aprender de ellas, ya que una película puede poseer diferentes mensajes psicológicos. Los recibimos de varias formas, como por ejemplo, una sincera risa o una empatía profunda, un sabio diálogo o un salto a otra realidad. En este artículo reunimos los pensamientos de las protagonistas que miraron las cosas comunes desde el otro ángulo y encontraron la felicidad de esa manera.

Genial.guru te propone realizar un interesante viaje por tus películas favoritas, buscando esos consejos ocultos.

1. "No puedes siempre evadir a otras personas" ("El secreto de Adaline")

La protagonista de la película El secreto de Adaline vive en una soledad profunda. Se salva solo cuando decide ya no huir de sus sentimientos ni de las personas.

John y Stephanie Cacioppo de la Universidad de Chicago se dieron cuenta de que el cerebro de las personas solitarias es más cauteloso y activa un mecanismo llamado "preservación en sí mismo".

Los científicos dan estos 4 consejos para combatir la soledad:

• Tener más interacciones con personas en vivo, sin usar teléfono o internet.
• Hacer un mapa de lugares a los que quieres ir en los próximos días.
• Pasar tiempo con personas que te inspiren.
• Dejar de pensar en lo malo constantemente.

Consejo: Trata de convivir más con la gente que amas.

2. "Repite conmigo: Eres amable. Eres inteligente. Eres un tesoro" ("Historias cruzadas")

En la película Historias cruzadas, a parte del argumento principal, aparece la historia de Skeeter, una niña que creció sin el amor de su mamá. Tenía una excelente niñera que la consideraba la mejor pequeña en todo el mundo, y se lo decía constantemente. Fue eso lo que le ayudó a la joven a ganar confianza en sí misma.

Es más fácil para los niños superar las dificultades si tienen padres amorosos. En el famoso libro de Adele Faber y Elaine Mazlish, "Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen", podemos encontrar lo siguiente: "Ahora aprendimos las formas de cómo ayudarle a un niño: escucharlo con atención, reconocer sus emociones... Pero lo más importante es la relación que tienen. Cuando nuestras palabras son sinceras, hablamos directamente con el corazón del pequeño".

Consejo: No olvides darle a tu hijo una sincera admiración y un amor incondicional.

3. "A diferencia de la esposa de Lot, nunca miré hacia atrás" ("La dama de oro")

Helen Mirren, en la película La dama de oro, escoge el camino más constructivo. Regresa a su pasado solo con un objetivo: encontrar la felicidad en el presente.

Un constante paseo por las esquinas de la memoria con recuerdos negativos nos puede destruir. Los psicólogos dicen que hay que aprender a usar varias formas de análisis personal, ya que podemos tratar de mirarnos a nosotros mismos con los ojos de otra persona o, también, soñar. La capacidad de utilizar la experiencia del pasado representa tremenda oportunidad para una mejor vida.

Consejo: Aprende a usar tus vivencias en beneficio de tu futuro.

4. "Puedes borrar el amor de la memoria. Pero sacarlo del corazón ya es otra historia" ("Eterno resplandor de una mente sin recuerdos")

A los protagonistas de la increíble película Eterno resplandor de una mente sin recuerdos les borraron los recuerdos sobre las personas que amaban. Sin embargo, es imposible eliminar el verdadero amor del corazón.

Los científicos dicen que un amor romántico transforma el cerebro. Las resonancias magnéticas muestran que cuando nos enamoramos, algunas partes de ese órgano responsables de los temores y otras emociones negativas se desactivan:

• Las personas aman el mundo mucho más y no lo critican tanto, sintiéndose más seguras.
• Las personas que se aman representan un mutuo antiestrés. Solo con agarrar la mano de tu pareja se te puede quitar el dolor y tu presión vuelve a la normalidad.

Consejo: No te apures en borrar el amor verdadero por malentendidos, ya que es un gran regalo.

5. "Mi viaje comenzó con el deseo de hacer algo" ("Tracks")

En la película Tracks, la heroína Mia Wasikowska, decide caminar sola unos 3 mil km por Australia, acompañada por un perro y tres camellos. Este viaje le cambia la vida, y su idea audaz inspira a National Geographic. Le proponen a la mujer que escriba las notas de su recorrido y le mandan un fotógrafo.

El viaje le ayuda a conocerse a ella misma y a mejorar su percepción sobre su persona. El escritor Patrick Rothfuss dice que "salir a recorrer nuevos caminos es un tremendo nivelizador y un gran maestro". Para que sus viajes sean más emocionales y traigan más en que pensar, pueden aprovechar los consejos de Cris Guellebeau, un viajero que en 10 años visitó todos los países del mundo.

Consejo: Sé más valiente, atrévete a hacer ese recorrido que siempre soñaste.

6. "Creo que la virtud se mide por lo que creamos e implementamos en la vida, y a quién abrigamos" ("Chocolate")

La protagonista de la película Chocolate no fue bien aceptada por los residentes locales. Sin embargo, conquistó sus corazones con el amor por su trabajo, un deseo sincero de ayudar y un don especial de inspirar y creer en el bien sin fijarse en convenciones.

Yanush Korczak, un famoso escritor y pedagogo polaco, dice en su libro "Cómo amar a un niño": "La fe en las personas es esa virtud que podemos cultivar como un antídoto al cinismo...". Cada vez que confiamos en alguien y vemos en él algo bueno, este mundo se hace un poco mejor. La capacidad de inspirar a un adulto o un niño con unas palabras simples es mucho más importante que hacer constantes reproches.

Consejo: Sigue tu camino y mira al mundo con optimismo. Ya verás que él te responderá de la misma manera.

7. "Cuando el dolor es tan fuerte que no podemos aguantarlo, entonces lo negamos. No queremos creer en la realidad, pero no podemos seguir si no lo aceptamos" ("Plan de vuelo")

En la película El plan de vuelo, la mujer está en un estado de shock después de haber perdido a su esposo. Sin embargo, el peligro que amenaza a su hija la hace más fuerte. Kyle entiende que solo ella y sus habilidades pueden salvar a la niña. Acepta la realidad y comienza a actuar.

Es muy difícil aceptar la pérdida de un ser querido. A veces podemos imaginar que ahora está en algún lugar lejano, pero los psicólogos dicen que es importante compartirlo con alguien más que nos entienda perfectamente bien recordando algunos hechos de la vida pasada para poder sentir apoyo. Y a veces, aquellos que necesitan más contención son los que nos ayudan a superarlo.

Consejo: Si estás pasando por un período difícil, ayuda a alguien que se siente peor.

8. "Este experimento no fue lo que esperábamos. Y estábamos a punto de perderlo todo. Pero justo por eso nos conocimos mejor" ("Cambio de papeles")

Es posible que a muchos de los espectadores de la comedia Cambio de papeles les haya pasado por la cabeza la idea de hacer lo mismo. Es una buena forma de entender cómo se siente tu esposo o esposa durante el día. Si lo comprendemos, podemos ayudar a mejorar la relación y ser felices.

La británica Claire Danwell decidió hacer lo mismo en la vida real. Ella reemplazó a su esposo en su tienda, y él se responsabilizó por todos los quehaceres domésticos y el cuidado de su hijo e hija de 1 año. Ambos anotaron sus sensaciones durante el día.

• Conclusión de la esposa: "En general me gustó. Aprendí de su agenda. Caí rendida después del trabajo, seré más comprensiva con él".
• Conclusión del esposo: "Fue una revelación. Entendí lo cansador que es lo que ella hace. Ahora le voy a ayudar en cada oportunidad".

Consejo: Averigua cómo vive tu pareja, así lo entenderás mucho mejor.

9. "Tienes que vivir en varias direcciones. Nunca pierdas tu entusiasmo infantil y lo tendrás todo" ("Bajo el sol de la Toscana")

La protagonista de la película Bajo el sol de la Toscana acaba de pasar por un divorcio, pero pudo conservar un alma jovial. Cambió su vida por completo, encontró su camino a la felicidad y no se puso la máscara de un adulto abatido.

Stephen Diamond, doctor en filosofía, dice que es muy importante resolver los problemas de nuestro "niño interno" que dirige al yo adulto. Nuestras tristezas muchas veces son nada más que el deseo de ser amados desde que éramos pequeños. Diamond subraya:

• No esperes que otros entiendan tus problemas infantiles, aunque son muy comunes.
• Conviértete tú mismo en un buen padre para tu niño interno. No va a ser difícil ya que sabes con exactitud qué es lo que le gusta.

Consejo: Nosotros mismos podemos convertirnos en aquel mago que cumple nuestros sueños de la niñez.

10. "La diferencia entre una dama y una vendedora no es cómo se comportan, sino cómo los demás se portan con ellas" ("Mi bella dama")

La famosísima Audrey Hepburn se lució en la película Mi bella dama. Su carácter se perfeccionó y la mujer pudo encontrar su felicidad.

Evelyn Smith recuerda qué tan elegante se vestía su mamá y cómo se portaba en San Francisco, analizando los modales de los años pasados y del presente. "Ella me decía que los modales son una manifestación externa del respeto interno". La escritora subraya que:

• "Hoy en día, con la ampliación de libertades y derechos disminuyó notoriamente el respeto a la mujeres. Sin embargo, aún quedan bastantes hombres que no olvidaron sus modales. Espero que el consejo de mi madre siga ayudando: "Compórtate como una dama y el caballero te tratará de esa forma".

Consejo: Sigue mejorando y el mundo a tu alrededor se hará mejor.

11. "¡Pase lo que pase, somos una familia!" ("Navidad con los Coopers")

En la comedia Navidad con los Coopers, aparece una confusión al inicio, pero luego todo se arregla gracias a los irresistibles lazos familiares.

Muy a menudo, los padres se quejan de que sus hijos comienzan a preferir a sus amigos y están apurados de separarse de la familia. Sin embargo, muchos entienden que la sensación de "ser una familia" no aparece de la nada. Los psicólogos recomiendan involucrar a los niños en los procesos familiares mucho más, creando un "pensamiento familiar":

• ¿Por qué no invitan a sus hijos a participar en las charlas familiares?
• Les pueden permitir solucionar alguna situación por su propia cuenta o, también, que escojan sus deberes de la casa.
• Tienen que mostrarles que son un equipo, y sus acciones y logros influyen en toda la familia.

Consejo: Si quieren ser más unidos, busquen más cosas que hacer juntos.

12. "No siempre podemos cambiar lo que nos sucede, pero sí podemos reaccionar de manera diferente" ("¡Otra vez tú!")

En la película ¡Otra vez tú!, dos hermosas mujeres pelean con su pasado. Pero, al final, resulta que las dos protagonistas que se habían convertido en enemigas en la juventud, en secreto se admiraban mutuamente. Después de varios años pudieron ver la situación desde otro ángulo, lo que las hace mucho más felices.

Los psicólogos de la Universidad del Sur de Florida descubrieron algo interesante. Las personas que están al borde de una depresión, a diferencia de las positivas, muy a menudo muestran los acontecimientos en tonos oscuros y casi no cuentan buenas historias que les pasaron. Lo que pasa es que si el pesimista ve al menos una buena historia, disminuirá sustancialmente la pérdida de energía y se sentirá mejor.

Consejo: Míralo todo desde el ángulo positivo para no perderte de cosas geniales.

13. "En un lugar que no era suyo, entre las personas que no conocía, ella encontró una oportunidad para cambiar su vida" ("Más allá de las fronteras")

En la película Más allá de las fronteras, Angelina Jolie encuentra a una persona en una cena de gala en Londres. Este hombre no busca comodidad, sino que vive al filo de la vida, ayudando a niños y adultos en diferentes lugares "calientes" del planeta. Ella decide seguir el mismo camino, ya que tiene un don de superar lo insuperable y lograrlo todo.

Existen personas que necesitan desafiar su destino todos los días, por esta razón escogen trabajos extremos. El riesgo no los asusta y perfectamente resisten al estrés. Los psicólogos les recomiendan un descanso extremo. Viajar al desierto peruano, andar en trineos con perros en Alaska, bajar los ríos de las montañas o volar, todo esto les serviría para reiniciar el cerebro.

Consejo: Olvídense de los estereotipos, busquen su vocación de acuerdo a lo que dice su corazón.

14. "Una persona debe saber expresar lo que siente en su interior. Expresar y no suprimir" ("Beso francés")

En la excelente comedia Beso francés, dos personas desconocidas se ayudan mutuamente a abrirse. Cada una de ellas le aconseja a la otra de forma explícita que rompa las cadenas y muestre su verdadero "yo" al mundo.

La auto-humillación no es la mejor forma de presentarse, y suprimir tus sentimientos tampoco te ayudará. Mark White, doctor en filosofía de Staten Island, contó su historia de cuando él mismo no podía presentarse de forma correcta. La subjetividad de los demás impedía que hablara de sus talentos abiertamente. "Por favor, no pierdan el momento. Apresúrense de vestir a la Cenicienta en el traje que le dirá a todo el mundo que es una princesa".

Consejo: Sean más valientes, cuenten al mundo sobre sus fortalezas y debilidades.

Si conoces alguna otra película que te reveló el camino hacia la felicidad, menciónala en los comentarios.