14 Puntos de presión para deshacerse de los molestos dolores en todo el cuerpo

La acupuntura se ha utilizado en China durante miles de años, la elección de los puntos adecuados para esto puede llegar a reducir significativamente el dolor físico o los desequilibrios mentales, así como también mejorar en general el bienestar de la persona.

En Genial.guru seleccionamos algunos puntos de presión conocidos que puedes utilizar en situaciones cotidianas de dolor o molestia en alguna parte del cuerpo.

1. El punto de las tres millas

Localización: Este punto se encuentra ubicado a 1,5 pulgadas por debajo de la rótula.

Usos: Puede ayudarte a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo y a tratar diversos dolores de estómago, vómitos y náuseas.

Dobla tus piernas y aplica un poco de presión de manera firme durante un minuto.

2. El punto del tercer ojo

Localización: El punto del tercer ojo se puede encontrar fácilmente entre tus cejas.

Usos: Ayuda con los dolores de cabeza, la depresión, la fatiga crónica y el estrés.

Ejerce una suave presión en este punto durante un minuto.

3. El punto del pericardio

Localización: El punto del pericardio se encuentra en la parte interna del antebrazo a unos 3 dedos de la muñeca, justo entre los tendones.

Usos: Ayuda a combatir las náuseas, vómitos o cualquier tipo de mareo.

Aplica de manera firme un poco de presión y masajea durante 4-5 segundos.

4. El punto de "Tong Zi Liao"

Localización: El punto de Tong Zi Liao se encuentra en la esquina del ojo.

Usos: Puede ayudar con las migrañas y reducir la fatiga ocular.

Frota lentamente la punta con la yema de los dedos hasta que sientas alivio.

5. El punto "yang que se precipita"

Localización: Este punto se encuentra entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie, a una y media pulgadas de ambos.

Usos: Es un punto de presión muy conocido para aliviar los dolores de cabeza, el cansancio de los ojos y los calambres en los pies, y también puede ayudar a mejorar la concentración.

Mantenlo presionado por un minuto.

6. El punto del "Mar de la tranquilidad"

Localización: El punto del "Mar de la tranquilidad" se puede encontrar fácilmente en el medio de tu pecho.

Usos: Ayuda a las personas a calmarse y obtener alivio de problemas de ansiedad, depresión, histeria y otros trastornos emocionales.

Presiona y sostén suavemente por un minuto.

7. El punto "valle de la unión"

Localización: El valle de la unión está ubicado justo entre el dedo pulgar y el dedo índice.

Usos: Este punto es muy útil para aliviar el dolor de muelas, el dolor de cuello y hombros o los dolores de cabeza.

Aplica presión y sostén o masajea por un minuto.

8. El Punto de Yongquan

Localización: Este punto está localizado justo en la planta del pie, entre el segundo y el tercer dedo del pie.

Usos: Es muy útil para tratar todo tipo de dolores de cabeza, náuseas y desmayos.

Aplica presión con las puntas de los dedos y mantenla así durante un minuto.

9. El punto de las puertas de la conciencia

Localización: Este punto está ubicado en los lados del cuello, en la base del cráneo.

Usos: Puede ayudar a tratar con dolores de cabeza, migraña y mareos.

Aplique presión y sostén por un minuto.

10. Punto "viento mansión"

Localización: Este punto está ubicado exactamente en la parte baja de la cabeza, en el centro del hueco que se hace debajo del cráneo.

Usos: Ayuda a aliviar el dolor de cabeza, el dolor de garganta y las hemorragias nasales.

Aplica un poco de presión con la yema del dedo y sostén durante uno o dos minutos.

11. El punto del "mar de la energía vital"

Localización: Este punto se encuentra en la línea de la cintura, alrededor de 2-4 dedos a cada lado de la columna vertebral.

Usos: Ayuda a aliviar el dolor de estómago, el dolor abdominal y los problemas de indigestión.

Ejerce presión sobre cada punto durante un minuto.

12. El punto del "El Triple Recalentador"

Localización: Este punto está ubicado a aproximadamente 3 pulgadas arriba de la muñeca.

Usos: Puede ayudarte a reducir la hinchazón en cualquier parte del cuerpo.

Aplica presión durante un minuto, primero en un brazo y luego en el otro, hasta que sientas alivio.

13. El punto de las montañas Kunlun

Localización: Este punto está ubicado entre el hueso del tobillo y el tendón de Aquiles.

Usos: Proporciona alivio en el tratamiento contra el dolor de cuello, hombros y espalda.

Aplica un poco de presión por un minuto.

14. El punto homeostático

Localización: Este punto se puede encontrar en el pliegue del codo, en donde se dobla el brazo, más cerca del codo.

Usos: Ayuda a detener el frío, la fiebre del heno y el dolor de garganta. También ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmune.

Dobla el codo, aplica presión con el pulgar y masajea o sostén durante un minuto. Cambia el brazo y repite.

La medicina china conoce de la existencia de cientos de puntos y en Genial.guru no alcanzaríamos a nombrarte todos ellos. Tal vez, encontraste un punto de presión que te ayudó, de ser así, cuéntanoslo en los comentarios.