15 Actrices inspiradoras que se entrenaron de manera brutal para sus papeles

Ser una actriz requiere de mucho trabajo y dedicación. Para lucir impecables en la pantalla grande, a veces tienen que pasar a través de entrenamientos muy rígidos y agotadores. Estas sesiones de ejercicios pueden durar hasta 24 horas los 7 días de la semana, lo cual significa que son completamente exhaustivos para que estas actrices puedan adquirir nuevas habilidades en un espacio de tiempo muy reducido.

¡El arduo trabajo vale la pena, pues estas mujeres nos roban nuestros corazones y se ven absolutamete fabulosas en sus papeles! En Genial.guru hemos hecho una lista de 15 hermosas actrices que tuvieron que pasar por entrenamientos muy duros para sus películas. ¡Prepárate para sorprenderte!

Gal Gadot, la Mujer Maravilla

La belleza israelí, Gal Gadot, nunca ha tenido problemas de sobrepeso. En lugar de eso, ella ha sido flaca toda su vida, y cuando fue escogida para interpretar el papel de Diana Prince en la Mujer Maravilla, Gadot tuvo que desarrollar muchos músculos. Durante nueve meses, se ejercitó con los mejores entrenadores en Hollywood para ponerse en forma y así realizar el papel en la éxitosa película de la mejor manera posible.

El entrenamiento intensivo de Gadot incluyó dos horas en el gimnasio, dos de combate y otras dos de cabalgatas. El resultado es impresionante: ¡la actriz ganó casi 8 kilos de músculos y se ve más hermosa que nunca!

Alicia Vikander, Tomb Raider: las aventuras de Lara Croft

Cuando Alicia fue elegida para interpretar el papel de Lara Croft en la película del 2018, Tomb Raider: las aventuras de Lara Croft, muchos fanáticos se preguntaban cómo se pondría en forma la actriz en tan poco tiempo. Después de todo, la mujer a cargo del personaje antes que ella no fue otra más que la bella y bien formada Angelina Jolie. No es de extrañar por qué Vikander comenzó sus sesiones de entrenamiento arduo y agotador para prepararse tiempo después de haber firmado su contrato.

Además de sus entrenamientos de gimnasia, Alicia hizo mucho ciclismo, artes marciales, escalada y natación. Ella ganó más de 5 kilos de músculos y ahora se ve perfecta para el papel. ¡No podemos esperar para verla en la pantalla grande!

Scarlett Johansson, Ghost in the Shell

Desde su primera aparición en la franquicia de Marvel como la viuda negra en el 2010, Scarlett Johansson tuvo que mantenerse tonificada y en forma. Pero cuando fue escogida para la película Ghost in the Shell, donde interpreta a una soldado cibernética, ella comenzó a duplicar sus actividades en el gimnasio.

Johansson no solo tenía que ejercitar su cuerpo para lucir fabulosa con su traje súper ajustado, sino que también tenía que mejorar sus habilidades de lucha. ¡Creemos que hizo un trabajo maravilloso y genial!

Zoe Saldana, Avatar

La actuación de Zoe Saldana en la icónica película de Avatar fue muy aclamada, tanto por la crítica como por el público, y creemos que ella totalmente se lo merecía. Aunque solo pudimos ver a Neytiri como un modelo de animación capturado en movimiento, la actriz tuvo que hacer una preparación seria y ardua para su papel.

Saldana pasó seis meses aprendiendo arquería, equitación y artes marciales. Tuvo que hacer todo eso mientras llevaba una cámara frontal pesada y un incómodo traje de captura de movimiento. ¡Vaya esfuerzo!

Natalie Portman, El cisne negro

En el 2011, Natalie Portman recibió un Óscar a la mejor actriz por su actuación en El cisne negro, y eso estuvo totalmente merecido. La mujer se entrenó como una bestia para interpretar el papel de Nina en el film de Darren Aronofsky. Portman tuvo que desarrollar feroces habilidades de ballet, además de pasar un año completo tomando clases de coreografía, de cinco horas de duración por día, cada día.

Una vez que la producción se inició, ¡Portman tuvo que aumentar el número de horas de baile a la cantidad increíble de 16 por día! Ella también mantuvo una dieta super restrictiva, lo que le resultó en la pérdida de 9 kilos.

Alison Brie, GLOW

Alison Brie es la estrella principal de la exitosa serie para televisión de Netflix llamada GLOW, la cual trata de una mujer luchadora. Para ponerse en forma con el fin de interpretar muy bien a su personaje, Brie tuvo que entrenar como una verdadera luchadora profesional. Ella hizo cardio y entrenamiento de fuerza dos veces al día, ya que su objetivo no era solo hacer que su cuerpo se viera más en forma, sino también para ser más resistente. Alison tuvo éxito en ambos.

Uma Thurman, Kill Bill

La legendaria Beatrix Kiddo de las películas de Kill Bill es una asesina profesional, que podría matar a 50 hombres sola en una pelea a espada. Para convertirse en este personaje extraordinario, Uma Thurman tuvo que adquirir muchas habilidades nuevas, como aprender varios estilos de kung-fu, diferentes tipos de lucha con espada, artes marciales, lanzamiento de cuchillos y peleas con estos mismos.

Jennifer Lawrence, Los juegos del hambre

Escalar montañas, árboles, boxear, correr, saltar tejados en forma de bóveda y tiro con arco, estas son algunas de las habilidades que Jennifer Lawrence tuvo que aprender para interpretar su personaje de Katniss Everdeen en Los juegos del hambre. Su entrenamiento extremo también incluyó una gran cantidad de actividades cardiovasculares. Los resultados fueron increíbles, Jennifer se ve impresionante en ese ardiente disfraz que lleva en la película.

Hilary Swank, Million Dollar Baby o Golpes del destino

Hilary Swank tuvo que trabajar como una mujer loca para ponerse en forma para su papel en Golpes del destino. Todo su día fue planeado desde comidas a entrenamientos, incluso su tiempo de sueño se ajustó a su preparación. Para ganar músculos, Swank levantó pesas seis días a la semana y comió muchas proteínas. Como resultado de estos preparativos, la actriz ganó más de 8 kilos de músculos y también su segundo Óscar.

Demi Moore, G.I. Jane (Hasta el límite)

En la película de 1997 que lleva como nombre G. I. Jane (hasta el límite), Demi Moore hizo la mayoría de sus acrobacias, incluidas las famosas flexiones con un solo brazo. Para poder hacer esto, Demi trabajó con un verdadero SEAL de la marina. Sus entrenamientos se llevaban a cabo todos los días e incluían ejercicios cardiovasculares y levantamiento de pesas.

Anne Hathaway, El caballero de la noche

El 2012 fue sin duda un año difícil para Anne Hathaway. Para su actuación ganadora del Óscar de la Academia por la película Les Miserables, la actriz tuvo que perder 11 kilos. Pero justo después de eso, comenzó a filmar la producción de Christopher Nolan, Batman, el caballero de la noche. Para poder lucir perfecta para este papel en el traje de gato hecho de cuero, Hathaway hizo una gran cantidad de coreografías de combate, artes marciales y yoga.

Sofia Boutella, Kingsman: El servicio secreto

Sofia Boutella se hizo famosa después de aparecer en el comercial de Nike que llevaba como título “Keep Up”. Siendo una bailarina callejera durante su infancia, siempre estuvo en perfecto estado, pero incluso eso no fue suficiente cuando fue elegida para ser una asesina loca en la película del 2014, Kingsman: el servicio secreto. Para preparse e interpretar el papel, Boutella tomó clases de taekwondo y boxeo tailandés durante tres meses.

Michelle Rodriguez, Girlfight

Michelle Rodriguez comenzó su carrera como actriz con el papel de una luchadora atribulada en la película del 2000 que lleva como titulo Girlfight. Se preparó intensamente para su interpretación, entrenando de dos a seis horas diarias. Una gran cantidad de levantamiento de pesas y el consumo de proteínas la llevó a ganar más de 4 kilos de músculos en poco tiempo. Desde entonces, Rodriguez ha sido una de las estrellas de cine de acción más apreciadas de Hollywood.

Charlize Theron, Atómica

En una de sus últimas películas, la cual lleva como titulo Atómica, la hermosa Charlize Theron interpreta a un agente de campo MI6 de alto nivel. Para lucir perfecta en la pantalla, se entrenó durante cuatro horas al día, y la preparación fue tan intensa que la actriz se partió dos dientes durante su entrenamiento.

Taraji P. Henson, Proud Mary

¡Taraji P. Henson es una verdadera mujer fuerte! Ya que tener 47 años no le impidió hacer la mayoría de las acrobacias en la película de acción del 2018, Proud Mary. Sus entrenamientos muy duros para interpretar el papel en esta película incluyeron horas de gimnasia y entrenamiento de combate. ¡Le debemos un gran respeto a la hermosa Taraji!

Estas increíbles damas de nuestra lista nos han demostrado, una vez más, que no hay límite para la fuerza de voluntad y la fuerza física de la mujer. ¿De quién es la historia que más te inspira? Comparte tu opinión con nosotros en los comentarios a continuación.