18 Valientes que insistieron, insistieron, e insistieron, y finalmente lograron el cambio que tanto querían

La rutina y su vorágine pueden llevarnos a adquirir hábitos que se vuelven nocivos a largo plazo. Intentar cambiarlos es difícil, trabajoso, y no siempre se logra sacarlos de nuestra cotidianeidad. Sin embargo, a veces, quizás en las menos, esas malas elecciones diarias llegan a revertirse, y con el tiempo esto se nota. Más aún cuando ves una foto del comienzo, y una del momento en que ya estás empoderado.

En Genial.guru celebramos los triunfos de estas personas que luego de mucho trabajo conocieron una mejor versión suya, y con varias de estas historias hicimos la siguiente lista.

1. “108 kg > 70 kg = 38 kg menos en 3 años. Fue a pasos de bebé, pero estoy a punto de lograrlo”

2. “154 kg > 102 kg = 52 kg menos en 5 años. Resistir es difícil, pero vale la pena”

3. “86 kg > 55 kg = 30 kg menos. Controlador de peso + paseos diarios, el mismo método de siempre”

4. “108 kg > 62, 5 kg = 46 kg menos. Hoy llegué a los 45 kilogramos perdidos”

5. “116 kg > 75 kg = 40 kg menos. 15 meses entre una foto y la otra”

6. “154 kg > 76 kg. Tanto mi cara como mi cabello ganaron”

7. “119,7 kg > 64,8 kg = casi 55 kg menos en 4 años. Chicos, creo que conseguí algo”

8. “120 kg > 63,5 kg. 15 meses de pérdida, 6 de mantenerme. Guardé algo de ropa vieja para recrear fotos y ver el progreso”

9. “134 kg > 119 kg = 15 kg menos en 1 año. Comencé mi viaje en septiembre de 2021. Recreé mi atuendo del año pasado, y estoy muy orgullosa de mi progreso hasta ahora”

10. “151,9 kg > 68 kg. Estoy orgullosa de lo que he logrado en menos de 2 años. Coherencia ante todo. He pasado de ser perezosa y desmotivada a una completa amante del fitness. La vida es bella”

11. “Fue muy duro, pero después de dos cirugías pude dejar las gafas y vivir mi nueva vida. 4 años después”

12. “186 kg > 69 kg = 117 kg menos en 3 años y medio. Comencé un ayuno intermitente bajo en carbohidratos después de que mi matrimonio no funcionó y de tener problemas cardíacos a mis 23. Me siento increíble ahora y estoy empezando a amar mi cuerpo”

13. “De 120 kilos a 70. Déficit calórico, primero hice caminatas, con el tiempo comencé a correr. Un año de trabajo”

14. “107 kg > 83.9 kg = 24 kg menos en 7 meses. Mi exnovia dijo que la desmotivaba, la gente decía cosas sobre mi físico. Comencé el ayuno intermitente, terapia y limité mi consumo de azúcar. Me convertí en un hombre nuevo”

15. “185 kg > 90 kg. Cuando me gradué de la facultad de derecho vs. mi primera victoria en un juicio. Pasaron 2 años y medio y más de 90 kilos”

16. “159,6 kg > 102 kg. Casi 3 años de trabajo, muchos altibajos, pero finalmente me siento en el buen camino otra vez. Probarme mi vieja camiseta favorita para ver la nueva película de Jurassic Park realmente me recordó lo lejos que he llegado”

17. “238+ kg > 102 kg. Del 2019 al 2022, 136 kilogramos menos”

18. “128 kg > 92 kg = 36 kg menos.12 de junio de 2021 a 12 de junio de 2022. Otro año más, pero me siento mucho mejor”

¿Qué hábitos de tu vida te gustaría modificar? ¿Cuáles lograste revertir después de mucho tiempo?