18 Personas que tomaron el control de su cuerpo y se decidieron a bajar de peso

Los estilos de vida y sus hábitos tardan mucho en arraigarse. Por ende, también cuesta mucho tiempo y esfuerzo modificarlos. Cambiar la alimentación, comenzar alguna actividad física acorde y entender que no hay productos mágicos son algunas de las cuestiones que las personas que quieren darle un giro a su vida necesitan comprender.

En Genial.guru nos ponemos felices al ver a personas que se pusieron un objetivo y lograron cumplirlo, y por eso armamos una lista con 18 ejemplos que demuestran que, con constancia y esfuerzo, bajar de peso es posible.

1. “4 años de una foto a otra. ’No fracasé, solo encontré 10 000 maneras que no funcionan’, Thomas Edison”

2. “Mi progreso perdiendo peso”

3. “11 meses de trabajo. No estuve cerca de este peso desde la secundaria, todavía no lo creo”

4. “Me sentía algo deprimida por no haber llegado a la meta pensada, pero este antes y después me hizo sentir muy orgullosa. A la izquierda estaba en el primer año de la licenciatura, y a la derecha en el primero del posgrado”

5. “8 meses después. Ahora estoy en una meseta, pero estoy muy cerca de pasar los 45 kilos perdidos”

6. “15 meses de trabajo. He mejorado mucho mi alimentación y he progresado con las pesas en el gimnasio”

7. “3 años de progreso. Solía sentirme avergonzado cada vez que estaba en público, pero ahora me siento con más confianza, y es una sensación muy agradable”

8. “Oficialmente peso la mitad que antes. He tenido mucha constancia en el gimnasio últimamente, y la comparación del antes y el después me pareció demasiado buena para no compartirla”

9. “No tengo un peso similar desde los años 90 y la sensación es indescriptible. Por primera vez en mi vida me siento sin una carga extra”

10. “Poco más de un año de diferencia. A veces me miro y no me reconozco”

11. “De tener sobrepeso a convertirme en instructora. Un año y medio de constancia y de volverme fuerte”

12. “La primera foto me la saqué en el aeropuerto el día en que me mudé de país sola, con la idea de empezar una nueva vida. Esta decisión me dio mejor salud física y mental”

13. “Hace poco encontré esta foto y creí que era una buena idea hacer una comparación”

14. “La forma de mi rostro cambió rotundamente”

15. “5 años del esfuerzo más grande de mi vida”

16. “Finalmente pasé los 20 kilos bajados. Tengo un plan de alimentación basado en calorías y voy al gimnasio 5 veces por semana”

17. “Todavía quiero perder un poco más de peso, pero estaba ansiosa por mostrar mis resultados. Mi idea inicial fue cambiar mi estilo de vida, no hacer una dieta de descenso rápido, así que no importa cuánto tiempo me tome”

18. “Hoy me apareció una foto del año pasado y pensé ’sigo teniendo esa camiseta, ¿cómo me quedará ahora?’. Tuve que hacerle un nudo en la espalda”

¿Cuál es el proceso que más tiempo te ha costado y que más orgullo te da? ¿Qué próximo gran objetivo tienes en tu vida?