19 Personas que bajaron de peso y aprendieron el poder de la constancia en el camino

La constancia y el trabajo duro dan resultados positivos en cualquier proyecto. Si el caso es cuidar la alimentación, hacer ejercicio y mantener una vida saludable, los efectos son notorios incluso a nivel estético. Cuando se tiene una meta fija al perder peso, solo es cuestión de tiempo y diligencia para llegar a cumplir el objetivo.

Genial.guru quiere inspirarte con esta selección de fotos de personas que decidieron dejar de cargar con esos kilitos de más y hoy presumen de sus logros comparando el antes y el después.

1. “El ejercicio constante y un déficit de calorías durante los últimos dos años y medio fueron la clave para bajar de peso y mantenerlo”

2. “Aún me faltan 13 kg para llegar a mi meta”

3. “Pérdida de peso a lo largo de 5 años. Todavía estoy trabajando para volverme más fuerte y quizás un poco más delgada”

4. La sonrisa lo dice todo 😀

5. “Me tomó 2 meses perder los últimos 2 kg, pero finalmente alcancé mi peso ideal. ¡Por primera vez en mi vida ya no estoy tratando activamente de perder peso!”

6. “Todavía tengo alrededor de 3-5 kg ​​que perder para estar en el rango de peso ’saludable’, ¡pero estoy muy feliz con mi progreso!”

7. “29 kg menos en 3 años. ¡Sí se puede!”

8. “Todo gracias a la dieta y el ejercicio”

9. “Un año, nueve meses y más de 50 kilos menos”

10. “He usado mi cabello largo como una manta de seguridad para esconderme desde que tengo uso de razón. Decidí no esconderme más”

11. “¡Perdí 68 kg y gané un cuello!”

12. “Un año para perder el peso y 2 años de mantenimiento”

13. “Me uní al club de los delgados en julio de 2017. La foto de la izquierda es de 2010 y la de febrero, de 2021. Alcancé mi objetivo hace 7 meses”

14. “Dejar una relación poco saludable, tener una mejor alimentación y entrenamientos constantes. Estoy muy orgullosa de mí misma. ¡Me puse la meta de llegar a 68 kg para mi cumpleaños número 30 y estoy a 1,3 kg de lograrlo!”

15. “¡Me quedan mis jeans de la secundaria y estoy emocionada de probarme mi antiguo armario de primavera pronto!”

16. “Estoy muy orgulloso de lo que he hecho: 47 kg en 18 meses”

17. “He pasado por una mala racha, pero sigo esforzándome por hacer al menos una cosa al día para mejorar. ¡Felicitaciones a todos los que todavía lo están intentando en los días en que no hay voluntad!”

18. “Me mudé de casa hace un año, decidí comenzar a arreglar mi vida”

19. “En nueve meses: es la misma camisa, pero con una nueva cintura”

¿Conoces a alguien que haya logrado cambiar saludablemente su apariencia? ¿Cuál fue su secreto?