5+ Cosas importantes que el color de tu orina dice sobre tu salud

hace 1 día

Puede que no sea un tema del que se hable mucho, pero la verdad es que el color de tu orina puede decir más de lo que imaginas sobre tu salud. Desde una simple señal de deshidratación hasta pistas sobre lo que está pasando en tu cuerpo internamente, prestar atención a estos pequeños detalles puede ayudarte a detectar a tiempo ciertos desequilibrios. En este artículo te contamos 5 (o más) señales que se esconden en el color de tu orina y por qué no deberías ignorarlas.

ESTE CONTENIDO FUE CREADO CON FINES MERAMENTE INFORMATIVOS Y NO DEBE SER CONSIDERADO UN REEMPLAZO DE LA OPINIÓN MÉDICA.

POR CUALQUIER DUDA CON RESPECTO A SU SALUD O UNA POSIBLE AFECCIÓN MÉDICA, CONSULTE A SU DOCTOR.

Orina con olor a fruta o dulce

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Si tu orina tiene un olor afrutado o dulce, podría ser un signo de hiperglucemia, ya que tu organismo libera un exceso de glucosa a través de la orina. Esto podría ser una alerta temprana de diabetes o hiperglucemia. Además, en casos de diabetes o hiperglucemia, la orina puede tener un color entre amarillo claro y amarillo oscuro, a menudo debido a la deshidratación, porque el cuerpo intenta eliminar el exceso de glucosa. El olor azucarado o afrutado es el resultado de la liberación de glucosa a través de la orina, pero el color puede variar en función del grado de hidratación.

El olor dulzón de la orina no debe ignorarse. Si lo notas, es conveniente que consultes a un médico para descartar cualquier problema de salud grave.

Deshidratación

Si tu orina es oscura y orinas con menos frecuencia de lo habitual, puede ser un signo de deshidratación. También puedes experimentar fatiga, náuseas o aturdimiento. Un médico puede comprobar la concentración de tu orina para evaluar tus niveles de hidratación.

La deshidratación es la causa más frecuente de la orina anaranjada y suele resolverse bebiendo más agua. Sin embargo, si tu orina es anaranjada y tus heces tienen un aspecto inusualmente claro, podría indicar un problema de las vías biliares que requiere atención médica.

Orina verde o azul

La orina azul o verde es poco frecuente y suele ser el resultado de tintes, medicamentos o problemas de salud. Ciertos medicamentos para la depresión, las úlceras, el reflujo ácido, el dolor, la artritis y el sueño pueden hacer que la orina adquiera un color azul verdoso. Este cambio de color suele ser inofensivo y está relacionado con los ingredientes de los medicamentos. Una enfermedad rara conocida como hipercalcemia benigna familiar también puede causar orina azul en los niños. Si notas este cambio de color y no estás tomando ninguno de estos medicamentos, o si persiste, lo mejor es consultar a un médico para descartar cualquier enfermedad subyacente.

Olor a amoníaco

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Un fuerte olor a amoniaco en la orina podría significar deshidratación o una infección del tracto urinario (ITU). Si hay bacterias en las vías urinarias, la causa podría ser una ITU. Otros síntomas son orina turbia o con sangre, dolor al orinar, ganas frecuentes de orinar, fiebre o confusión. Las ITU son frecuentes sobre todo en mujeres y adultos mayores. Si notas varios síntomas, acude al médico para evitar complicaciones.

Orina de color marrón oscuro

La orina de color marrón oscuro suele estar relacionada con la deshidratación, pero también puede ser consecuencia de ciertos medicamentos (como el metronidazol o la cloroquina), alimentos (como el ruibarbo o las habas) o afecciones médicas como la rabdomiólisis, la porfiria o las enfermedades hepáticas. El ejercicio intenso, especialmente correr, también puede provocar orina oscura, una afección conocida como hematuria de esfuerzo, que suele desaparecer con el reposo. Si la orina oscura persiste o va acompañada de otros síntomas, es importante consultar a un médico para descartar problemas de salud subyacentes.

Orina turbia

La orina turbia, de aspecto lechoso o turbio en lugar de transparente y de color amarillo claro, suele deberse a niveles elevados de alcalinidad. En la mayoría de los casos, es inofensiva y puede tratarse bebiendo más agua y manteniendo unos hábitos alimentarios saludables. Sin embargo, si la orina turbia se produce con frecuencia o de forma repetida, podría ser un signo de una afección médica subyacente, y merece la pena consultar a un médico para una evaluación más exhaustiva.

Orina clara

Una orina clara suele significar que estás bebiendo más agua de la cantidad diaria recomendada. Aunque mantenerse hidratado es importante, una ingesta excesiva de agua puede diluir los electrolitos del organismo. Una orina clara ocasional no es preocupante, pero si lo es de forma constante, puede indicar que estás sobrehidratado. En algunos casos, la orina clara también puede indicar problemas hepáticos, como cirrosis o hepatitis vírica. Si no bebes demasiada agua y sigues notando la orina clara, es una buena idea consultar a un médico para una evaluación más detallada.

Estar atentos a señales tan simples como el color de la orina puede marcar una gran diferencia en cómo cuidamos nuestra salud día a día. Si te interesa conocer más formas en las que tu cuerpo se comunica contigo, te invitamos a explorar este artículo: