7 Rasgos que indican que tienes baja autoestima

La baja autoestima es algo con lo que nadie debería tener que lidiar. Según los especialistas, no solo puede impedirte disfrutar de la vida en todo su esplendor, sino que también puede afectar tu salud mental y provocar problemas como depresión y ansiedad.

Dado que muchas personas luchan contra este problema, en Genial.guru hicimos un artículo sobre algunos signos que indican que sufres de baja autoestima para que puedas ser más consciente de ello.

1. No aceptas cumplidos

La modestia es algo bueno, pero en su justa medida. Si actúas con demasiada modestia, puede significar que no crees lo suficiente en ti mismo. Trata de distinguir cuándo es más apropiado ser humilde y cuándo debes aceptar que hiciste un gran trabajo en algo.

Además, una nueva investigación ha demostrado que el orgullo tiene un significado evolutivo, y nuestros antepasados necesitaban que los otros miembros de su grupo los valoraran lo suficiente durante los malos tiempos como para poder salir adelante.

2. Te consideras una persona común

El comportamiento típico de alguien que no se valora lo suficiente es no creer que su trabajo vale. Una persona así piensa que no es capaz de mucho y, aunque realmente haya logrado realizar una grandiosa labor, prefiere creer que hizo bien el trabajo solo porque era fácil.

3. Crees que los demás solo notan tus defectos y te juzgan

Una persona con baja autoestima se trata a sí misma con grandes críticas y, a menudo, proyecta este crítico interior como uno real que viene de los demás. Suele pensar que la gente solo ve su lado malo y se ríe de ello, aunque esto no tenga absolutamente ninguna conexión con la realidad.

4. Siempre te refieres a las opiniones de otros

Una señal segura de que no crees en ti mismo es el miedo a expresar tu propia opinión. Es más fácil referirse a las opiniones de otras personas que, según tu parecer, están más autorizadas porque las consideras más dignas que tú.

5. Nunca te “mimas” a ti mismo

Las personas que no se valoran lo suficiente rara vez hacen algo por puro placer. Prefieren pensar en un millón de razones para no hacer algo que realmente quieren hacer, incluso si eso los haría sentir un poco más felices. Sin embargo, una excelente manera de combatir la baja autoestima es hacer cosas que realmente disfrutes.

6. Te comparas con los demás, pensando que ellos son mejores que tú

Si no puedes pasar un minuto sin pensar que alguien podría hacer algo mejor que tú, definitivamente necesitas trabajar en tu autoestima. Los psicólogos sugieren que dejes de compararte con los demás; estas comparaciones no solo son destructivas, sino que además se basan en suposiciones falsas.

7. Nunca intentas cosas nuevas porque tienes miedo de fallar

Una persona con baja autoestima tiene un miedo muy grande al fracaso, por eso prefiere seguir caminos probados en lugar de intentar algo nuevo. Estos individuos son muy sensibles y el fracaso, por más inofensivo que sea, reduce aún más la confianza en sí mismos.

¿Qué otras características consideras que son señales de una baja autoestima?