9 Personas que lucharon contra el sobrepeso y ganaron a lo grande

De acuerdo con un análisis de las tendencias globales en el índice de masa corporal (IMC), más de 640 millones de personas en todo el mundo viven con obesidad. De estos, unos pocos se destacan y se convierten en una historia exitosa e inspiradora. ¿Te imaginas a una chica que fue una vez llamada “patito feo” y luego ganó un concurso de belleza? Esta y otras personas han demostrado que el cielo es el límite. Es posible que hayan comenzado con la intención de perder algunos kilos, pero en realidad se encontraron a sí mismas en el proceso, y se convirtieron en ejemplo para millones de personas.

En Genial.guru hemos seleccionado algunas de estas historias exitosas para inspirarte a comenzar tu viaje a ser una persona más saludable.

1. Haz tu propio cuento de hadas

Joanna Joseph era una niña obesa. A la edad de 13 años ya pesaba más de 103 kilogramos. Una vez que se convirtió en una adolescente, se volvió insegura al ver a otras chicas sanas y mucho más en forma, así que decidió cambiar para siempre. No solo bajo a 56 kilogramos, sino que más tarde se convirtió en Miss Selangor 2016, y también participó en el concurso de Miss Malaysia Earth 2016.

2. “Sé el héroe de tu propia historia”

Amber Rachdi pesaba más de 299 kilogramos cuando la cadena de televisión TLC contó su historia en Mi vida con más de 299 kilos. Debido a su peso, tuvo que abandonar la Universidad y ya no abandonó su casa. En el caso de ella, es cierto el dicho de “donde hay voluntad, hay un camino”. Perdió más de 199 kilogramos con la ayuda de una cirugía gástrica de bypass, y siguió un régimen alimenticio estricto después de eso.

3. Ella no cambió, se encontró a sí misma

Olivia la ha dado un ejemplo a toda su familia, demostrando que, incluso con el diagnóstico de diabetes tipo 2 y presión arterial alta, que heredó de su padre, puede vivir un estilo de vida saludable. Ella perdió más de 27 kilos y muchas inseguridades.

4. “Mirar en el espejo, esa es tu competencia”

Brianna Bernard usó su embarazo como una excusa para comer en exceso. Después del parto, no pudo dejar todos sus malos hábitos alimenticios, hasta que finalmente se dió cuenta de eso y perdió más de 45 kilogramos. Incluso se convirtió en entrenadora personal.

5. Cámbiate a ti mismo por ti mismo, no por el mundo

Rachel Saintfort nunca se sintió mal con el sobrepeso. Pero un día, cuando su hija llegó a casa triste porque uno de sus compañeros de clase llamó a su mamá “gorda”, lo tomó como una llamada de atención. Perdió más de 45 kilogramos en un año, y además creó una cuenta de Instagram mostrando su transformación.

6. Ordena tu mente y trabaja en tus metas

Mariah Stolfi, una autoproclamada “comelona”, perdió más de 38 kilogramos y se esfuerza por perder más aún. Al haber sido diagnosticada con el síndrome del ovario poliquístico (SOP), que le impidió perder peso, se ha convertido en una inspiración para otros, y actualmente tiene mas de 20 000 seguidores en Instagram.

7. Mantente positivo, trabaja duro y haz que suceda

Kathleen Golding era una niña con sobrepeso desde la infancia. Después de que se cansó de sentirse incómoda, decidió alegazar y bajó más de 80 kilogramos. Resumió muy bien su proceso para bajar de peso con estas palabras: “Algún día recordarás el progreso realizado y te alegrarás tanto de no haberte rendido cuando sentiste que esa era tu única opción”.

8. La edad es solo un número cuando se trata de ponerse en forma

La realidad golpeó a Jeremiah Peterson cuando fue a una excursión familiar de paseo y vio a su esposa y sus tres hijos caminando y disfrutando sin él. Más tarde, como motivación entró en una competencia de transformación y término ganando 50 000 dólares. Él dijo: “¡Siento que tengo una motivación y una ambición como nunca antes en mi vida, y tengo casi 40 anos!”.

9. “Un objetivo sin un plan es simplemente un deseo”

Melody Perdue, que alguna vez pesó más de 139 kilogramos, tuvo un accidente que amenazó su vida en 2012, y que la hizo meditar y cambiar su estilo de vida. Esa decisión la ayudó a perder más de 81 kilogramos. “Ahora tengo tanta energía”, dice ella. “Puedo andar en bicicleta por primera vez a los 33 años.”

Si tienes alguna historia inspiradora de pérdida de peso que contar, compártela con nosotros en la sección de comentarios. ¡Nos encantaría conocerla!