9 Tips de lenguaje corporal que podrían ayudarnos a pasar una entrevista de trabajo con éxito

Muchas veces, antes de una entrevista de trabajo, nos preparamos para lo que vamos a decir; sin embargo, olvidamos que el lenguaje de nuestro cuerpo y nuestros gestos a veces pueden decir mucho más que las palabras. En este tipo de reuniones, es importante tener en cuenta que podemos tener un currículum impresionante y mucha experiencia, pero la primera impresión juega un papel clave a la hora de ser contratados.

En Genial.guru, consideramos importante conocer el significado de lo que reflejamos más allá de lo que decimos y por eso queremos compartirte algunos consejos para cuidar el lenguaje corporal en las entrevistas. Además, al final incluimos un truco muy útil que puede hacer la diferencia entre conseguir el trabajo o continuar con la búsqueda.

1. Cuida el saludo y el apretón de manos

A pesar de que el éxito de la entrevista depende principalmente de nuestras respuestas y capacidades, el apretón de manos es la primera impresión que dejamos. Incluso puede revelar muchas cosas sobre la personalidad, la seguridad en nosotros mismos y qué tan abiertos estamos a interactuar con las personas.

La mejor recomendación es un apretón fuerte, pero sin excederse. Además, mantener el contacto visual con la persona a la que estamos saludando mientras apretamos su mano es vital para mostrar confianza y buena disposición.

2. Investiga el código de vestimenta en la empresa

Elegir el atuendo adecuado para una entrevista puede ser un motivo de estrés y presión. Sin embargo, podemos evitar un momento bochornoso si investigamos el código de vestimenta de la empresa con antelación. También es importante tener en cuenta el puesto para el que estamos aplicando.

Si se trata de un puesto corporativo en una empresa de leyes o negocios de alto perfil, el traje siempre será la mejor opción. Sin embargo, si la industria para la que estás aplicando no requiere de tanta formalidad, sería suficiente optar por un estilo ejecutivo informal. Para las mujeres, no es recomendable exagerar con los accesorios ni utilizar aretes o collares muy llamativos.

3. Evita exagerar con el contacto visual

Mantener el contacto visual es uno de los puntos más importantes en una entrevista de trabajo. Sin embargo, puede resultar intimidante para el reclutador un candidato que no desvía la mirada ni un segundo. Lo mejor es encontrar el equilibrio y existen algunos trucos para ello.

Si te resulta incómodo mantener la mirada fija todo el tiempo, podrías utilizar la técnica del triángulo. Imagina un triángulo imaginario que conecta los ojos con el mentón y trata de alternar el punto en el que desvías la mirada entre los ojos, la nariz y la boca cada 5 segundos. Eso te ayudará a sentirte más relajado y el ambiente se sentirá menos tenso.

4. Cuida las expresiones faciales

Aunque tengamos la mejor disposición y contestemos todas las preguntas correctamente, lo cierto es que algunas expresiones faciales como fruncir el ceño, hacer muecas de aburrimiento o levantar las cejas pueden revelar mucho sobre nuestra posición respecto al puesto o la empresa. La falta de expresividad y emociones también pueden ser un punto en contra y generar desconfianza en los reclutadores. Lo recomendable es mostrar expresiones positivas y empáticas acompañadas de una ligera sonrisa.

5. Evita gesticular en exceso

Hacer algunos gestos con las manos para generar conexión o resaltar algún punto está bien; sin embargo, deberías evitar mostrar todas tus emociones con las manos. Trata de controlar tus gestos y mover las manos con calma, manteniéndolas la mayoría del tiempo en una posición tranquila y relajada. Si quieres que el entrevistador se fije en tus respuestas y lo que tienes que aportar, no lo distraigas con demasiados movimientos.

6. Mantén las palmas de las manos abiertas

Como ya lo hemos explicado anteriormente, el lenguaje no verbal puede revelar mucho acerca de la personalidad del candidato. Todo lo que hacemos con las manos es algo en lo que los reclutadores sin duda se pueden fijar. Por eso trata de mantener las palmas de las manos hacia arriba y abiertas. Es un gesto que demuestra honestidad, confianza y buena actitud.

7. Sincronízate con tu entrevistador

La técnica del mirroring puede ser muy útil en estos casos y consiste en utilizar un lenguaje espejo de la persona con la que nos estamos comunicando. En realidad, no se trata de imitar los movimientos del otro, sino que es algo que hacemos de manera subconsciente con las personas con las que nos sentimos más cómodos.

Durante una entrevista, puedes intentar ajustar tu postura, gestos, tono o acciones según las del reclutador. Incluso puedes utilizar algunas palabras o lenguaje similar. Eso te ayudará a conectar con la persona que te está entrevistando y generar más confianza para evitar sentirte ansioso.

8. Mantén bajo control los tics nerviosos

Mantener la calma, mostrando seguridad y confianza en nuestra experiencia y capacidades es un punto clave a la hora de conseguir un trabajo. Por eso deberíamos evitar a toda costa aquellos movimientos que muestren lo nerviosos que estamos, como mover las piernas demasiado, mordernos las uñas, tocarnos el cuello y el cabello o jugar con la pluma.

Lo más recomendable es prepararse lo mejor posible para la entrevista. De esta forma, la ansiedad y el estrés disminuirán y, por lo tanto, los tics nerviosos también.

9. Asiente con la cabeza

Asentir con la cabeza periódicamente es importante para demostrar al reclutador que estás atento a la conversación y comprometido con la entrevista. Sin embargo, deberías evitar asentir todo el tiempo, ya que esto podría ser considerado como falta de seguridad en ti mismo y necesidad excesiva de complacer.

Bono: Practica frente a la cámara

Si quieres trabajar en tu lenguaje corporal y darte cuenta de los errores que podrías cometer durante una entrevista, un truco excelente es practicar frente a una cámara. Así todas tus acciones quedarán grabadas y podrás ver qué es lo que necesitas mejorar. Puedes grabarte con tu teléfono o incluso podrías buscar alguna aplicación que te ayude a practicar tus entrevistas. Gracias a la tecnología, tenemos una gran cantidad de opciones.

¿Cómo te preparas para una entrevista? Cuéntanos cuál ha sido tu entrevista más memorable y si fue una buena o mala experiencia.