Mi matrimonio con el hombre que amo está en peligro porque muero de aburrimiento

Con el paso del tiempo, muchos matrimonios atraviesan una transformación silenciosa: lo que antes era pasión, complicidad y curiosidad mutua puede ir desdibujándose entre rutinas, obligaciones laborales y responsabilidades cotidianas. Sin darnos cuenta, el entusiasmo de los primeros años cede lugar a una calma que, si bien puede ser reconfortante, también puede convertirse en una peligrosa monotonía emocional y afectiva.

Esta transición no siempre es evidente, pero sus efectos pueden sentirse profundamente en la intimidad y la conexión de la pareja. La falta de novedad e intimidad y el desinterés compartido por las actividades en común son señales de alerta que muchas veces se normalizan. Y aunque esta situación es más usual de lo que se suele admitir, no deja de generar dudas, frustraciones y una sensación de vacío difícil de nombrar. ¿Es inevitable que la relación se enfríe con los años? ¿Hasta qué punto se puede recuperar la chispa? Estas son el tipo de preguntas y situación que se enfrentó una mujer en este caso.

La vida de casada me aburre hasta las lágrimas y no sé qué hacer. Amo a mi esposo más que a cualquier otra persona en el mundo. Es la persona más cariñosa y amorosa que he conocido. Pero... Desde hace ya un tiempo, nuestra vida cotidiana se ha vuelto monótona.

No ha habido intimidad alguna en aproximadamente medio año. Él trabaja muy duro y a menudo se queja de que el trabajo lo agota. Lo entiendo, la situación allá afuera es difícil con la economía desplomándose y todo eso. Pero en nuestros días libres, se la pasa mirando el teléfono. Mañana es un feriado nacional y ni siquiera quiso ver algo en Netflix. Está viendo algo en la otra habitación, solo.

Ya no muestra interés en la intimidad, nunca. Solía ser lindo. A estas alturas, siento que somos más amigos o compañeros de cuarto que pareja. No creo verme peor que hace unos cinco años. Tal vez simplemente me volví poco interesante para él en ese aspecto.

Nuestras charlas nocturnas sobre la vida y demás solían ser muy estimulantes. Ahora habla de lo mismo de siempre. Hoy me preguntó tres veces qué quería hacer mañana. Insistió en que le dijera todo el plan y programa del día. A esto ha llegado nuestro matrimonio. No quiere pasar tiempo con mis amigos ni con mi familia. Cuando está presente, me lanza esa mirada que significa que se quiere ir. Antes salíamos con amigos o solo nosotros dos y bailábamos toda la noche, pasábamos tiempo con su familia o con la mía, íbamos a conciertos, al teatro...

Me siento como si tuviera 65 años y estuviera por jubilarme, pero apenas estoy en mis 30 y pocos. ¿Se supone que esto es lo normal? ¿La gente simplemente deja de esforzarse después de cierto punto y yo todavía no he llegado ahí? Él solo tiene un año más que yo, así que no creo que esa sea la razón.

Estoy en un punto en el que necesito decidir si quiero tener hijos, y en este momento me inclino más hacia que no, pero todavía tengo mucha vida dentro de mí, y me siento viva cuando estoy con mis amigos y mi familia. Pero ¿mi esposo y yo? No sé qué salió mal. Sé que no es un problema poco común, supongo que espero recibir algún consejo, pero más que nada, necesitaba desahogarme.

Comentarios de internet sobre el caso

• Échale un ojo, puede que no sea un problema de pareja, sino que esté pasando por un mal momento o un episodio depresivo. Lo pienso porque una cosa es no querer hacer cosas contigo todos los días, pero si tampoco quiere estar con tu familia o con amigos, puede ser eso. © w***onized_seal / Reddit
• Por lo que cuentas, parece que tu esposo podría estar atravesando una depresión. Incluso si no es así, ¿has intentado hablar con él sobre cómo te sientes? Que te gustaría pasar más tiempo juntos. A veces, una relación requiere esfuerzo, incluso después de muchos años, pero ambos deben estar comprometidos con ese esfuerzo. Esto suena realmente duro. Lamento que te sientas así. Ojalá tú y tu esposo puedan tener una conversación honesta al respecto. © stillpi***datyoko / Reddit
• Yo era como tu esposo (soy una mujer casada con otra mujer). En mi caso, era depresión, también impulsada por el trabajo, y mi esposa definitivamente me animó a salir más. ¡Los pequeños pasos ayudan! En lugar de planear una salida larga o complicada, ¿qué tal solo dar un paseo por el parque? Algo sin presión. Él también tiene que dar pasos por sí mismo. En mi caso, empecé a enfocarme en pasatiempos que me sacaran más de la casa. Sin duda, habla con él e intenta averiguar qué le está molestando. Puede que esté ocultando la magnitud de lo que le pasa. © TheLadderSt***er / Reddit

• En mi opinión, necesitas hablar de esto con él. Claramente algo no está bien y está afectando tu matrimonio; no debería ser así. Obviamente, cada relación es un mundo, pero si estás pidiendo consejo, el mío sería que le expliques exactamente lo que dijiste aquí. Sé directa, que no haya forma de que se malinterprete. © MrTotalUseless / Reddit
• La vida en pareja tiene altibajos. La forma de salir de una mala racha es con comunicación y esfuerzo de ambas partes. Mucha suerte con la conversación. © goodgollymizzmolly / Reddit
• Esto arruinó mi matrimonio, entre otras cosas. Resultó que tenía problemas hepáticos, TDAH sin diagnosticar y un trastorno del estado de ánimo. Tuve que estar al borde de una insuficiencia hepática por cálculos biliares para empezar a mejorar mi salud. Tuve que divorciarme para finalmente recibir un estabilizador del estado de ánimo y un estimulante. Ahora soy muy feliz, y ya han pasado 7 años desde mi divorcio, pero sí desearía haber descubierto mis problemas mucho antes. © Blainedecent / Reddit

Consejos si están cayendo en la monotonía

Cuando un matrimonio se sumerge en la rutina, pequeñas iniciativas pueden marcar la diferencia: hagan un viaje juntos para romper con la cotidianeidad y redescubrirse. Comprométanse a hacer algo nuevo cada semana, ya sea una actividad deportiva, cultural o divertida, para mantener viva la chispa. Además, emprender juntos un proyecto, como apuntarse a un taller o adoptar una mascota.

Igualmente, salir en pareja al menos una vez por semana fortalece el vínculo emocional y ayuda a mantener la chispa romántica viva. Estudios muestran que quienes tienen citas frecuentes informan mayor satisfacción conyugal y una relación de intimidad más plena. Además, las parejas que planifican esta desconexión semanal se sienten más felices y ven menos riesgo de divorcio. En definitiva, convertir una noche tradicional en un espacio exclusivo para los dos es un hábito clave para un matrimonio feliz y duradero.

Consejo si notas cambios de humor en tu pareja

Es posible que estos cambios de humor no se deban solo a la monotonía, sino a algo más serio, como la depresión. Si ese es el caso, apoyar a tu pareja con depresión comienza por reconocer que no es culpa suya: es una enfermedad real que requiere comprensión y empatía. Escucha activamente, sin interrumpir ni juzgar, y valida sus emociones para que sienta que no está solo. Ofrece ayuda práctica en tareas cotidianas y sugiere delicadamente actividades de autocuidado o apoyo profesional, sin presionarlo. Recuerda también cuidar de ti mismo, manteniendo límites claros, descansando y buscando contención cuando lo necesites.

Mantener vivo un matrimonio requiere mucho más que amor: demanda presencia, ayuda mutua, comunicación, intención y valentía para reinventarse juntos. ¿Alguna vez sentiste que tu relación se volvió más una convivencia que un vínculo afectivo real? ¿Cómo fue y qué hiciste al respecto?