Esta joven dejó crecer su cabello hasta 1,5 metros de largo (y está convencida de que cualquiera puede hacer lo mismo)

Hola, me llamo Elena, y, con mi propio ejemplo, quiero demostrar que cualquiera de nosotros puede convertirse en el dueño de una melena larga y atractiva. Nunca he tenido el pelo muy corto, pero antes, mi cabello me llegaba solo hasta los omóplatos, y luego las puntas empezaban a abrirse y las hebras se hacían cada vez más finas. A la vez, siempre soñé con tener un cabello largo y saludable, con un corte uniforme. Es por eso que, en determinado momento, fijé un objetivo bien definido y comencé a escoger determinados productos de cuidado capilar, observando su evolución.

Obtuve el mejor resultado al pasar varios años, gracias a mi paciencia y a un fuerte deseo de gozar de un cabello muy largo y hermoso. Si los lectores de Genial.guru quieren emprender este camino, les será mucho más sencillo, ya que elaboré una lista de consejos útiles especialmente diseñada para ellos.

19. Peinarse daña el cabello

Cuando nos peinamos, se produce la alteración de la integridad de la cutícula o de la capa externa del cabello. Utilizar un peine de baja calidad provoca un daño todavía más profundo en la melena.

Debemos recordar que el pelo largo debe peinarse con sumo cuidado, comenzando desde las puntas y avanzando hacia las raíces lentamente. Para los rizos espesos, lo mejor es recurrir a un cepillo de plástico con pocas púas (los de metal pueden provocar la formación de nudos). Personalmente, intento minimizar este proceso y peinarme solo cuando es del todo necesario. Es por eso que suelo recojer mi cabello para evitar que se enrede.

18. El champú no debe frotarse directamente sobre el cabello

Primero se debe hacer buena espuma con el champú entre las manos y solo después aplicarlo al cabello húmedo. Si lo frotas directamente sobre la melena, podrías dañarla. Durante el lavado, las escamas que se encuentran en la superficie del pelo se elevan ligeramente. Debido a la fricción, se alejan aún más de su centro, lo que aumenta el riesgo de quebrar las hebras y enredarlas.

17. El aloe vera es un poderoso antioxidante y estimulador del crecimiento capilar

Esta planta mágica se agrega a los champús, mascarillas y otros productos para el cabello ya que es un antioxidante que incrementa el sistema inmunológico local de la piel. Además, activa el crecimiento del pelo, estimula la síntesis de colágeno y alberga propiedades antiinflamatorias y bactericidas. La utilización de este tipo de productos contribuye a evitar tener las puntas abiertas y el cabello quebradizo.

Solo debes recordar lo siguiente: cuando compres un producto con aloe, asegúrate de comprobar en qué lugar de todo el listado de ingredientes se encuentra esta planta. Si aparece al final de este, su cantidad en la mascarilla o en el champú es insignificante y no te aportará muchos beneficios.

16. No tiene sentido usar productos “sin aclarado” con queratina si posees un cabello sano

Por regla general, los productos sin aclarado, destinados a aportar brillo y a tratar el cabello en casa, contienen un gran porcentaje de aceites vegetales, así como queratina y ceramidas. La cutícula de nuestro cabello consiste en varias capas que se unen entre sí con una masa lipídica. Es esta última la que restauran las ceramidas, pero estas no son capaces de penetrar en la estructura de un cabello sano.

Es más, si aplicas los productos “sin aclarado” en una melena saludable, esta puede volverse seca y áspera. También debes recordar que este tipo de restauración tiene solo un valor puramente visual. Con el primer lavado, el efecto desaparecerá.

15. La cola de caballo alta y apretada es uno de los peinados más peligrosos

No voy a negarlo, se ve hermosa, pero el cabello con este tipo de peinado sufre debido a una fuerte tensión en las raíces. Las zonas que más se resienten son las sienes y la línea de crecimiento del pelo: se altera la circulación sanguínea, el cabello no recibe la cantidad necesaria de nutrientes y finalmente se quiebra.

Una fuerte tensión en el cabello puede generar su caída. En medicina, incluso existe un término que hace mención a esto: “alopecia traumática”. Por eso no debes llevar este peinado más de 3-4 horas, y, por supuesto, no a diario.

14. No existe una dieta especial para aumentar el crecimiento del cabello

Me di cuenta de que casi todos los tricólogos y blogueros de belleza escriben sobre la necesidad de comer carne. Pero yo, precisamente, ¡no la como! Sin embargo, en mi dieta abundan pescados, mariscos, hortalizas, frutas y verduras. Me gustan también los frutos secos, principalmente las avellanas. No me llevo bien con los cereales desde mi infancia, aunque la avena y el trigo sarraceno son muy beneficiosos para la salud.

Suelo pensar que, si no te apetece cierto alimento, no tienes que comerlo por obligación para mejorar la salud o favorecer el crecimiento del cabello. Lo más probable es que tu cuerpo compense la falta de cierta sustancia con otro producto que sea de tu agrado.

13. Para dormir, lo mejor es hacerte una trenza

El roce constante con la almohada puede dañar el cabello, más aún si este es frágil, fino y seco. El pelo recogido se quiebra menos. La trenza debe ser floja y estar fijada con una gomilla suave, pero puedes prescindir de esta última si tienes el cabello largo (como en mi imagen).

Una alternativa a la trenza es el uso de una funda de almohada de seda, sobre la cual, el cabello se deslizará sin dañarse. Obviamente, la seda debe ser natural: la adición de fibras sintéticas a un material hará que el cabello acabe electrizado.

12. El secreto del uso correcto de champús sin sulfatos

Estos champús basados ​​en ingredientes naturales son muy adecuados para un uso frecuente, pero limpian peor el cuero cabelludo. No son capaces de eliminar por completo todos los componentes a base de silicona u otros cosméticos aplicados sobre el cabello. Dado que los champús sin sulfatos no generan mucha espuma, se deben aplicar en varios pasos, dependiendo de la densidad de tu pelo.

Al recurrir a este tipo de productos es necesario utilizar un exfoliante para el cuero cabelludo. Debido a la acumulación de sebo y diferente tipo de suciedad, puede aparecer picazón, caspa y otros problemas capilares. Otra opción es alternar productos sin sulfatos con champús convencionales.

11. Es posible secar el cabello con un secador sin dañarlo en exceso

Por supuesto, es mejor dejar que tu cabello se seque de manera natural. Pero yo misma entiendo que, a veces, es necesario recurrir a un secador. Para minimizar los riesgos, asegúrate de aplicarte productos de protección térmica (emulsiones, aerosoles, cremas, aceites o sueros), los cuales cumplen varias funciones al mismo tiempo: mantener el nivel de humedad dentro del cabello y cubrir cada hebra, reduciendo el riesgo de secarlo en exceso o sobrecalentarlo.

Es mejor emplear el modo de máxima potencia de soplado. Cambia constantemente la zona de secado con el fin de evitar el sobrecalentamiento. Opta por una boquilla estrecha para el secador, para dirigir el flujo de aire hacia el lugar donde exactamente lo necesites, en lugar de dispersar el aire al azar por todas partes. De esta forma, tu pelo se secará antes.

10. El cabello largo necesita una hidratación continúa

Si no humedeces el cabello en el período de crecimiento intensivo, este se quebrará con mayor frecuencia y te resultará más difícil dejarlo crecer. Por lo tanto, además de las mascarillas nutritivas, asegúrate de usar también algunas que sean humectantes. Además, es importante que el aire de la habitación donde pasas la mayor parte importante de tu tiempo no esté seco.

Te recomiendo utilizar de manera regular productos sin aclarado para humectar profundamente el cabello. Con mayor frecuencia, estos incluyen glicerina, pantenol, ácido hialurónico, extractos de plantas y algas, así como aminoácidos naturales. Los productos de calidad contienen también complejos vitamínicos y de minerales (suelen ser vitaminas E y F, que ajustan la cantidad de humedad en el cabello).

9. Tres aceites saludables para la melena

Mi favorito entre todos es el aceite de isatide, el cual fortalece los folículos capilares. También activa los folículos en reposo, promueve la regeneración celular y aumenta la velocidad a la que crece el pelo. El único problema con él es que existen muchas falsificaciones. Asegúrate de mirar que en el envase se especifique que está fabricado a partir de las hojas: muchos fabricantes producen este aceite a partir de las semillas. Eso es más económico, pero el producto final casi no tiene efecto positivo en el crecimiento del cabello.

Además del aceite de isatide, aplico también el de argán y el de coco sobre mi cabello. Mejoran la calidad del mismo, evitan que se vuelva quebradizo, lo nutren y aportan un brillo saludable. Solo debes recordar que las mascarillas con aceites deben aplicarse con el cabello limpio y humedecido. De lo contrario, es muy fácil secarlo en exceso o nutrirlo demasiado.

8. Es imposible restaurar las puntas abiertas, pero se puede prevenir su aparición

Para lograrlo, es necesario protegerlas del daño:

• No peines el cabello mojado y también opta por un peine o cepillo que no perjudique a los mechones.

• Seca el pelo utilizando una toalla cuidadosamente, sin frotarlo con esta y empleando el secador de pelo lo menos posible.

• Utiliza gomas y horquillas sin superficies afiladas.

• Trata de cubrir el cabello del Sol. En invierno, protégelo del frío.

• Dale preferencia a los tintes naturales: con la ayuda de henna, por ejemplo, puedes experimentar con una gran paleta de tonos.

7. Señales de que un champú no es el más adecuado para ti

Cambia de champú si, después de utilizarlo, sientes picazón y también notas descamación del cuero cabelludo, ausencia de volumen por la raíz y que el cabello rápidamente se vuelve graso. Esto puede ocurrir tanto con un producto nuevo como con uno que has utilizado durante mucho tiempo.

Puede que sea necesario cambiar de champú también por fluctuaciones en los niveles hormonales. Embarazo, parto, pérdida repentina de peso, enfermedades inflamatorias de órganos internos: todo esto puede alterar el equilibrio ácido-base del cuero cabelludo y afectar el estado de tu pelo.

6. No se recomienda utilizar con frecuencia productos para modelar el cabello

La laca para el cabello, el gel y la espuma no son tan inocuos como afirman sus fabricantes, quienes alegan que sus productos no dejan el cabello pegajoso, permiten que respire e incluso lo enriquecen con diferentes vitaminas.

Resulta especialmente peligroso cuando estos productos llegan al cuero cabelludo. Si utilizas una gran cantidad de artículos de fijación para hacerte un peinado, asegúrate de lavarte el cabello por la noche. En cualquier caso, trata de no abusar de ellos. Es mejor nutrir y fortalecer tu cabello para que no requieras usar artículos de este tipo.

5. En ocasiones, podemos sentir dolor en las raíces del cabello

Estas son las principales razones de ese fenómeno:

• Llevar siempre el mismo peinado, cuando el cabello se acostumbra a una determinada posición o cuando, repentinamente, la cambias.

• La costumbre de recogerte el pelo por la parte superior de la cabeza haciendo un moño, alterando la circulación sanguínea.

• El cuero cabelludo seco puede provocar sensación de dolor en las raíces (es necesario usar champús y mascarillas especiales nutritivos).

• Un peine o cepillo inadecuado que electrifica el cabello.

• Estrés y problemas circulatorios (se puede probar con masajear la cabeza).

• Renunciar a utilizar un gorro en la época fría del año: debido a la hipotermia, se interrumpe el flujo sanguíneo a los folículos, apareciendo sensaciones desagradables en las raíces.

4. El cabello puede cambiar de color, y eso es normal

Con la edad, se produce un cambio en el nivel hormonal. Este afecta a la producción de los pigmentos eumelanina y feomelanina, responsables del color del cabello. Dado que el pelo ostenta una vida mucho más corta que la de la persona, es lógico observar un cambio en su color.

El cabello rubio se oscurece, el oscuro pierde su brillo natural y hay otros que adquieren un color castaño. Esto último fue lo que sucedió con el mío: en la infancia y la juventud tenía un tono rojizo, y ahora se ha vuelto marrón.

3. Las mascarillas deben aplicarse solo al cabello limpio

La mejor opción es hacerlo después de tres lavados del cabello. Si la aplicas con más frecuencia o te pasas con la cantidad del producto, puedes nutrir el pelo en exceso, y este no se verá de la mejor manera posible.

Y, por si alguien todavía no lo sabe, la mascarilla (al igual que el bálsamo y el acondicionador) se aplica en el pelo, apartándonos de las raíces unos 10 centímetros. Si no lo hacemos, nuestro cabello puede volverse graso. Tras su aplicación, se recomienda ponerse un gorro de plástico y encima envolver la cabeza con una toalla. Este calor adicional es necesario para aumentar el efecto de la mascarilla: de este modo, sus sustancias activas penetran mejor en la estructura del cabello.

2. En vez de pulir el cabello, es mejor recurrir a un corte de las puntas abiertas con mechones retorcidos

Un corte de pelo con tijeras calientes promete sellar las puntas abiertas. Siendo sinceros, no creo que exista alguna diferencia entre tijeras calientes y frías: para mí, eso es un truco de mercadotecnia. Nunca recurrí a un pulido de mechones (con ayuda de una máquina especial se cortan los cabellos que sobresalen por todo el largo), pero oí una gran cantidad de comentarios que aseguran que las puntas vuelven a abrirse rápidamente.

El único método efectivo, a mi juicio, para aquellas que tienen las puntas abiertas por todo el largo del cabello es un corte con mechones retorcidos. El peluquero separará, del total de la melena, un mechón muy fino, lo retorcerá sobre sí mismo y pasará con sus dedos en dirección contraria a la línea de crecimiento. Así sobresaldrán todas las puntas abiertas. El profesional cortará con cuidado todos los cabellos dañados sin tocar los sanos. Este es un trabajo muy minucioso, que requiere de 1,5 a 2 horas. Si decides hacerlo por cuenta propia, asegúrate de adquirir unas tijeras de peluquería profesionales bien afiladas.

1. Los productos caseros son mejores que los profesionales (o no)

Cada método tiene sus ventajas e inconvenientes. Los remedios caseros poseen ingredientes naturales y resultan fáciles de fabricar. Además, siempre controlas por tu cuenta su composición y sabes con seguridad “cómo es la mezcla”. Pero el resultado de su aplicación requiere esperar mucho tiempo. Las mascarillas y champús caseros tienen un efecto acumulativo que se nota solo al pasar 2-3 semanas después del inicio del tratamiento.

La principal desventaja de los productos profesionales es su precio, el cual es relativamente alto. En algunos casos, estos cosméticos pueden no ser los más adecuados para ti o causar una reacción alérgica.

Probé muchas mascarillas caseras, pero al final opté por las profesionales.

¿Cómo cuidas tu cabello? ¿Te gustaría tener una melena de la cabeza a los pies? Cuéntanos en la sección de comentarios.