Qué dicen las uñas frágiles de tu salud y cómo solucionar ese problema

Varios estudios han demostrado que las uñas pueden revelar pistas sobre cómo se encuentra la salud de una persona. A veces, ¡hasta pueden indicar una afección médica grave! Un cambio en su color y textura puede ser signo de una enfermedad pulmonar, cardíaca o del sistema nervioso.

En Genial.guru estamos seguros de que siempre es más fácil curar una enfermedad si se detecta a tiempo. Tus uñas no solo son un accesorio de belleza, sino que también están estrechamente conectadas a los sistemas de tu cuerpo. Aquí hay algunos signos que podrían estar indicando problemas de salud. Y, como bono, te daremos algunos consejos para solucionarlos.

1. Infección micótica

Las uñas gruesas, quebradizas y descoloridas, o de un color amarillento, probablemente se deban a un hongo Es más probable que estos aparezcan en los dedos de los pies que en las manos. Para prevenir ese tipo de infecciones fúngicas, no camines descalzo en vestidores u otras áreas públicas y mantén tus zapatos limpios y secos.

Si detectas la aparición de hongos, visita a un dermatólogo y sigue sus instrucciones.

2. Enfermedad de la tiroides

Las uñas quebradizas y secas que se rompen y se parten fácilmente pueden ser un signo de problemas con la tiroides. Esta es una glándula que produce varias hormonas importantes para el cuerpo, y su mal funcionamiento puede influir en tu peso, altura, e incluso en tu temperatura corporal. Esta afección es grave, por lo tanto, visita a tu médico y sigue el tratamiento que él te indique para notar una mejoría.

3. Anemia

Las uñas quebradizas, combinadas con manos y pies fríos, pueden ser síntomas de anemia. En general, esta afección incluye mareos, debilidad, dolores de cabeza, latidos cardíacos irregulares y dolor de pecho. Puede ser causada por una menstruación abundante, embarazo, una dieta baja en hierro y la falta de vitamina B12, o una enfermedad renal crónica. El mejor método de prevención es una dieta rica en alimentos que contengan hierro, como el pescado, los frijoles, el hígado, y la carne roja magra.

Además, se recomienda consultar al médico acerca de tomar suplementos de hierro o de vitamina B12. Reducir el consumo de café también es aconsejable.

4. Trastorno obsesivo-compulsivo o estrés

¿Te muerdes las uñas cuando estás nervioso? Ya sea que se trate de TOC, o de un momento estresante, a tus uñas no les hace bien. ¡Pueden perder su forma y volverse quebradizas! Y recuerda, las manos sucias son una fuente abundante de bacterias.

Un trastorno nervioso necesita una consulta y un diagnóstico de tu médico de cabecera. Para proteger las uñas, se recomienda desarrollar hábitos saludables. Por ejemplo, puedes masticar un chicle con poca azúcar o usar una banda elástica de entrenamiento para la muñeca cuando estés estresado.

5. Psoriasis

Uñas débiles que se astillan y de color amarillas o rojas, a menudo señalan una afección como la psoriasis. Esta condición médica provoca picazón en la piel. Afortunadamente, hoy en día existen muchos tratamientos para aliviar los síntomas, como cremas, píldoras y fototerapia. El ponerse en contacto con un dermatólogo te ayudará a verificar tu estado y a elegir el remedio adecuado para ti.

6. Artritis

Las uñas que tienen picaduras y se separan fácilmente pueden ser un síntoma de artritis. Esta enfermedad provoca dolor en las articulaciones e inflamación. Es más probable que afecte a las mujeres que a los hombres, aunque en ellos suele aparecer de forma más severa. También se cree que la enfermedad está fuertemente ligada a la genética familiar.

El tratamiento para la artritis incluye medicamentos y ejercicios que mantendrán fuertes tus articulaciones. Consulta a tu médico para elegir la medicina adecuada para ti en lo personal.

Consejos generales para mantener tus uñas fuertes

• Mantén tus uñas humectadas. Usa productos que contengan vitamina E.
• Usa guantes cuando limpies o laves los platos.
• Evita usar removedores de barniz de uñas que contengan acetona o formaldehído. Eso las resecará.
• Usa bálsamos de manos que tengan urea, fosfolípidos y ácido láctico.

¿Cómo mantienes tus uñas sanas y bellas? ¡Comparte tus consejos y trucos de belleza con nosotros en los comentarios!