Test: Descubre qué persona de tu entorno te sonríe en la cara, pero te envidia por detrás

La envidia es un sentimiento humano natural que cualquier persona puede experimentar a lo largo de su vida. Pero, mientras que algunos individuos logran lidiar relativamente bien con esta emoción, otros tienen serios problemas para sobrellevarla. Tan es así que la envidia termina afectando su personalidad, comportamiento y relaciones. En este artículo te proponemos un test para detectar si hay personas envidiosas en tu entorno (o incluso enterarte si tú mismo eres uno de ellos).

Responde con sinceridad y anota los puntajes. Al final encontrarás una sección con los resultados y algunos consejos para tratar con personas envidiosas.

1.

A. Siempre / Muy frecuente (3 puntos)

B. A veces / Ocasionalmente (2 puntos)

C. Nunca / Muy rara vez (1 punto)

• Sentir malestar frente al éxito de otra persona es una señal de envidia. Quizás notes que te sonríen y felicitan, pero esa reacción solo esconde el verdadero sentimiento de enojo y decepción frente a tu logro.

2. ¿Percibes que una persona cercana te imita, pero nunca lo admite?

A. Siempre / Muy frecuente (3 puntos)

B. A veces / Ocasionalmente (2 puntos)

C. Nunca / Muy rara vez (1 punto)

• Algo que puede resultar paradójico, pero es muy frecuente entre las personas envidiosas, es copiar hábitos, estilos o ideas de quienes son sus blancos de envidia como un intento de aliviar sus sentimientos de inferioridad.

3. ¿Alguien de tu círculo parece molesto cuando te reconocen en público?

A. Siempre / Muy frecuente (3 puntos)

B. A veces / Ocasionalmente (2 puntos)

C. Nunca / Muy rara vez (1 punto)

• Si hay alguna persona de tu entorno que se muestra inexpresiva, molesta o impaciente cuando a ti te reconocen en público, podría tratarse de un envidioso.

4. ¿Sospechas que un amigo, familiar o conocido te critica aunque sea solapadamente?

A. Siempre / Muy frecuente (3 puntos)

B. A veces / Ocasionalmente (2 puntos)

C. Nunca / Muy rara vez (1 punto)

• Cuando una persona envidiosa no encuentra fallas en tu trabajo o en tus logros, tratará de encontrar cualquier excusa para criticarte. Puede hacerlo en forma abierta o sutil.

5. ¿Adviertes que alguna persona de tu entorno solo habla acerca de sus propios logros?

A. Siempre / Muy frecuente (3 puntos)

B. A veces / Ocasionalmente (2 puntos)

C. Nunca / Muy rara vez (1 punto)

• Aquí el mecanismo es simple, la persona envidiosa intenta mostrarte todos sus logros para que tú sientas un poco de la envidia que ella siente por ti. En realidad, teme que tú la percibas como perdedora y se ocupa de exagerar sus éxitos y ocultar por completo sus fallas.

Resultados

13 a 15 puntos: Eres blanco de envidia

• Tu entorno muestra señales muy claras de envidia hacia tus logros, ideas o estilo de vida. Procura poner límites y rodearte de personas que se alegren genuinamente con tus éxitos. Al final del artículo te dejamos algunos consejos.

10 a 12 puntos: Algunas personas cercanas pueden sentir envidia frente a tus logros

• Aquí la envidia funciona un poco más solapadamente. Quizás no lo expresen abiertamente, pero con pequeñas actitudes y críticas sutiles, personas cercanas a ti podrían envidiarte. Presta atención.

6 a 9 puntos: Entorno es sano, pero hay situaciones a revisar

• En general, tu entorno es sano. Tus familiares, amigos y conocidos mantienen un vínculo sincero y positivo contigo. Sin embargo, puede haber alguna situación puntual o aislada de envidia.

5 puntos: Entorno saludable

• Tu entorno parece genuinamente contento por tus avances y logros. Te rodean personas que celebran tus éxitos y te inspiran a seguir creciendo. Valora y cultiva esos vínculos.

Consejos para lidiar con personas envidiosas

• No lo tomes personal: se trata de un conflicto interno de la persona envidiosa y no es contra ti. No está en juego tu valor como individuo y, si bien no se pueden justificar los ataques, intenta comprender que son parte de proyecciones que el otro hace sobre ti.
• Establece límites: para proteger tu paz, es necesario que tengas claro hasta dónde aceptas las actitudes de la otra persona. Comunica tus límites en forma amable, directa y sin culpa.
• Ten en claro cuándo alejarte: si las actitudes no cambian después de hablar y establecer límites, puede que sea momento de dar un paso al costado. A veces, alejarte de personas envidiosas es el acto de mayor respeto propio que puedes tener.

Cuéntanos tu experiencia con personas envidiosas o conflictivas, queremos conocer tus trucos para tratar con ellas.