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20 Trucos que traen beneficios a tu cuerpo y probablemente no conocías

Imagínate esta situación: tienes una reunión muy importante en una hora, pero también tienes un dolor de cabeza. O estás sentado en la silla del dentista y tu estómago de repente decide rebelarse. Estos molestos problemas pueden arruinar seriamente tu vida diaria, especialmente si no tienes ningún medicamento a la mano. Afortunadamente, hay muchos trucos útiles que pueden ayudarte a sobrellevarlos y a controlar rápidamente tu cuerpo.

En Genial.guru, hemos organizado 12 trucos bastante útiles que pueden tener un efecto sorprendente en tu cuerpo.

12. Sopla tu pulgar para calmar los nervios

Por qué funciona: los pulgares tienen un impacto directo en el nervio vago que controla tu ritmo cardíaco. Entonces, cuando los soplas, disminuyes la frecuencia cardíaca y la presión arterial, lo que te ayuda a calmarte rápidamente.

11. Sostén un lápiz entre tus dientes para mejorar su estado de ánimo

Por qué funciona: mantener un lápiz en la boca te ayudará a activar los músculos de tu sonrisa, lo que puede engañar a tu cerebro y elevar tu espíritu.

10. Alivia las molestias en la garganta haciendo cosquillas al rascarse la oreja

Por qué funciona: cuando se estimulan los nervios del oído, se crea un reflejo en la garganta que puede causar un espasmo muscular. Este espasmo muscular puede aliviar el cosquilleo en la garganta.

9. Detén tu reflejo faríngeo o reflejo nauseoso apretando tu pulgar izquierdo

Por qué funciona: en realidad, se desconoce si se trata de un conjunto específico de nervios en tu mano o simplemente una distracción para tu cerebro, pero hay algunas pruebas de que este truco podría ayudarte.

8. Detén una hemorragia nasal presionando tus encías superiores

Por qué funciona: se cree que ejercer presión sobre las encías puede bloquear la arteria que suministra sangre a la nariz.

7. Pasa las pastillas inclinando la cabeza hacia adelante

Por qué funciona: si tomas un trago de agua y luego inclinas la cabeza hacia adelante en lugar de hacia atrás, esto te ayudará a lidiar con aquellas pastillas difíciles de pasar por su tamaño o sabor. En este caso, las pastillas o cápsulas deben flotar y caerán inmediatamente en la parte posterior de la garganta.

6. “Despierta” tu brazo moviendo la cabeza

Por qué funciona: un hormigueo en el brazo es a menudo el resultado de la compresión de los nervios en el cuello. Entonces, si aflojas los músculos de tu cuello, esto ayudará a liberar la presión adicional en tu brazo.

5. Prevenir las cicatrices de quemaduras presionando la piel quemada con las yemas de tus dedos

Por qué funciona: la aplicación de una ligera presión con los dedos devolverá rápidamente el área quemada a la temperatura normal de la piel y hará que sea menos probable que se formen ampollas.

4. Alivia el dolor de cabeza poniendo tus manos bajo agua fría

Por qué funciona: la temperatura fría puede aumentar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Funciona mejor en tus manos porque tienen muchos nervios que están conectados directamente con tu cerebro.

3. Tratar el miedo a las agujas tosiendo

Por qué funciona: la tos puede funcionar como una simple distracción para tu cerebro. También aumenta momentáneamente la presión arterial, lo que ayuda a reducir la percepción del dolor.

2. Eliminar el dolor de muelas colocando un cubo de hielo en la parte posterior de tu mano entre tu dedo índice y el pulgar

Por qué funciona: esta parte de tu mano está llena de vías nerviosas que transmiten señales de dolor a tu cerebro, y la temperatura fría puede bloquear estas señales.

1. Deshazte del hipo levantando los brazos por encima de la cabeza y estirándolos

Por qué funciona: el estiramiento puede recuperar efectivamente los músculos del diafragma y evitar que se contraiga involuntariamente.

¿Conoces algún otro truco útil para el cuerpo? ¡Continuemos juntos la lista en los comentarios!

Ilustrado por Oleg Guta y Yekaterina Ragozina para Genial.guru