Comentarios sobre el artículo «6 Posturas para aliviar el dolor de espalda sin hacer ejercicio»
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Suri Gomes
hace 3 años
Necesito probarlos, mi espalda me lo va a agradecer
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Ximena Agudeo
hace 3 años
Suri Gomes
Seguro que te van genial, a mí al menos sí ;)
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Jenny
hace 3 años
A mí el ejercicio 2 no me quita nada de dolor
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Elena Rayo
hace 3 años
Los estiramientos son muy buenos
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Ximena Agudeo
hace 3 años
Yo el estiramiento 6 lo hago mucho porque alivia tensión
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Fer Paredes
hace 2 años
Sentad@ en una silla, subir y cruzar una pierna sobre la otra, tomando y jalando rodilla arriba hacia pecho e intentar inclinar la espalda hacia adelante. Sin hacer tanto esfuerzo, se siente el estiramiento en la espalda baja y por detrás de la pierna cruzada. Muy recomendable para lumbalgia o dolor del ciático.
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