Comentarios sobre el artículo «6 Posturas para aliviar el dolor de espalda sin hacer ejercicio»

Leer el artículo

Recibir notificaciones

Necesito probarlos, mi espalda me lo va a agradecer

1

-

Responder

Seguro que te van genial, a mí al menos sí ;)

-

-

Responder

A mí el ejercicio 2 no me quita nada de dolor

-

-

Responder

Los estiramientos son muy buenos

1

-

Responder

Yo el estiramiento 6 lo hago mucho porque alivia tensión

-

-

Responder

Sentad@ en una silla, subir y cruzar una pierna sobre la otra, tomando y jalando rodilla arriba hacia pecho e intentar inclinar la espalda hacia adelante. Sin hacer tanto esfuerzo, se siente el estiramiento en la espalda baja y por detrás de la pierna cruzada. Muy recomendable para lumbalgia o dolor del ciático.

-

-

Responder

Activa las notificaciones para ver nuevas respuestas a tus comentarios