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7 Hábitos a la hora de dormir que podrían ayudarte a perder peso

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Acabo de enterarme de que se queman tantas calorías durmiendo :O
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Voy a tener que tomar el jugo de uva ;)
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Yo suelo beberme una infusión antes de irme a la cama, sobre todo cuando no puedo dormir
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Algunos de estos consejos sí voy a probarlos
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Hacer ejercicio es bueno porque además de activar el metabolismo te deja cansado para dormir profundamente
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