Cómo arreglé mi espalda haciendo un entrenamiento de 7 minutos durante 30 días

Pues yo necesito arreglar mi espalda, así que probaré

Los estiramientos para la espalda son buenísimos para el dolor

Los ejercicios de pilates son muy efectivos para los problemas de espalda

Cuando se tienen problemas o dolores en la espalda, el mejor remedio es fortalecer la musculatura

Muy buen artículo, espero que funcionen estos ejercicios ;)

Buenas tácticas me ha gustado

Buenísimo! Los voy a empezar hacer...

😞😞😞yo hacia estiramientos de yoga y la verdad mejore mucho pero después de una fractura de astrágalo quede con un pie inmóvil y no puedo hacer muchos de estos ejercicios porque no me da juego el pie y mi columna ha empeorado demasiado...