7 Métodos para dejar de amar a quien no te responde de manera recíproca

Cuando los sentimientos no son recíprocos causan fuertes golpes en la psiquis y en la autoestima. Aparecen sentimientos como la desesperanza, la insatisfacción respecto de ti mismo y de la vida e, incluso, la depresión. Tienes que evitar esos sentimientos tan pronto como sea posible. Te contaremos qué hacer para que no tengas sueños irreales y puedas dar vuelta esta página de tu vida.

Genial.guru averiguó qué debes hacer para olvidarte de estos sufrimientos, aunque tu vida privada se haya convertido en un verdadero fracaso.

1. Admite que esta persona no te necesita

Si hoy te parece que el dueño de tus suspiros aún te ama un poco, y mañana él desaparece por una semana, esto quiere decir que aquí no existe ningún tipo de amor. Verifica si tu historia de amor es parecida a una relación de dos enamorados. El reconocer que tu amado no responde con reciprocidad, ya es un gran paso para salir de esta situación.

Y la próxima vez, cuando quieras hacer que se acuerde de ti o preguntarle cómo está, piensa en cómo él percibirá esto. Realmente él no necesita para nada que expreses su preocupación hacia él. Todo lo que él siente es condescendencia. ¿O quieres ser un sirviente a los pies de su amo? Es mejor encargarte de algo más agradable.

2. Cambia el foco de tu atención

"Ojos que no ven, corazón que no siente" es el lema de la etapa inicial de "rehabilitación". Aléjate como sea posible del dueño de tus suspiros. Una buena variante sería realizar un viaje relativamente largo con "una desintoxicación informativa", es decir, no hay que comprobar su perfil en redes sociales.

Si por las circunstancias no se pueden evitar los encuentros, intenta alejarte mediante tus pensamientos. Que esta persona esté en el mismo espacio que tú, no significa que tengas que pensar solamente en él. Dirige tus pensamientos hacia un rumbo agradable ¿Con qué sueñas, qué quieres además de la "la felicidad en la vida íntima"?

3. Encuentra a alguien como tú

Tú no eres el único que ha vivido esta dura experiencia. La amargura de una desilusión amorosa es conocida por muchos. Y prácticamente todos lo supieron manejar. Habla sobre tus sentimientos con un ser cercano que anteriormente haya estado en la misma situación. Pregúntale, cuidadosamente, cúal fue el camino que le ayudó. A veces es suficiente escuchar unas simples palabras: " Yo te entiendo". Y todo será más facil.

Solo no caigas en el error de muchos: no lo conviertas en uno de los temas favoritos. Así constantemente tú pensarás en una única persona y olvidarte de ella será muy difícil. Para desahogarte y tener un dictamen, son necesarias varias conversaciones. Si no quieres que tus asuntos amorosos salgan de las fronteras de tu vida privada, opta por recurrir a la cultura: el tema de sentimientos no correspondidos es actual, no es difícil encontrar libros o películas, cuyos personajes te obligarán a levantarte.

4. Cuida de ti mismo

Cuando tus pensamientos están sumergidos en desagradables preocupaciones, hay un riesgo de que te descuides. A pesar de que tengas un nudo en el estómago, aunque no quieras hacer nada, de todos modos presta atención a tu aspecto físico y a tu salud. Toma un baño agradable y aromático con burbujas. Házte un delicioso té de hierbas. Renueva tu guardarropa o tu peinado.

De ninguna manera empieces a fumar o, si fumas, no aumentes la dosis. No ahogues tus penas en alcohol, no cometas actos irracionales y tontos que pongan en peligro tu salud o incluso tu vida. Especialmente si tu baja autoestima se orienta a que tu amado te vea y se dé cuenta inmediatamente de todo. Que no sea así, solo perjudicarás tu salud.

5. Practica deporte

Se puede llevar emociones a tu balance emocional de diferentes maneras. Una de las variantes más efectivas son las actividades físicas. Ellas te ayudarán a expulsar toda la energía negativa. Corre cada mañana, inscríbete al gimnasio, a natación e incluso a clases de equitación: recibe una carga de energía positiva no solo de la actividad, sino también por la comunicación con un animal hermoso.

El baile es una variante combinada: deporte y arte. Enciende tu musica favorita y baila hasta el cansancio, imagínate como la estrella de las fiestas. O ve y aprende algún tipo de baile en el estudio. Así combinas algo agradable con algo provechoso.

6. Olvídate de las esperanzas

Existe un buen dicho: "si tu caballo está muerto, ¡bájate de él!". No te engañes con falsas esperanzas. No existe nada más devastador que esperar el interés repentino en el vacío o la recuperación de un sentimiento desvanecido. Si tu pareja sistemáticamente demuestra aversión hacia ti, no inventes justificaciones falsas: "Lo que pasa es que le da pena, voy a ayudarle a...".

En realidad no tiene ganas. Admitir esto puede ser un juicio sensato sobre lo que sucede. Recuerda tu comportamiento cuando no quieres ir a una cita o a una fiesta. No es un problema encontrar pretexto. ¿Cierto?

7. No tienes que debilitarte

Incluso el fracaso en la vida amorosa forma parte de la vida. Si algo no salió conforme al plan, esto no es motivo para enfadarte con todos los representantes del sexo opuesto ni para odiarte por tus defectos. Cree que algún día todo resultará de la mejor forma. Y no desees el mal al culpable de tu desilusión amorosa, porque nadie está obligado a sacrificarse por tu paz mental.

¿Tú te relacionarías con alguien a quien no le tienes simpatía, solo por lástima? Es mejor valorar qué fue lo mejor que te dio esta persona, agradecer y continuar yendo por la vida con la cabeza en alto y con una sonrisa.

Bono

Añade un poco de filosofía a tu vida. Inventa o encuentra tu propio lema y haz de tal manera que esté frente a tus ojos o regularmente recuérdalo. Que esta frase te traiga tranquilidad y tengas fe en lo mejor. En el anillo del Rey Salomón había un grabado con la siguiente frase: "Esto también pasará". ¿Por qué no utilizar la experiencia de este sabio gobernador?