7 Recetas para preparar baños de asiento que tu cuerpo te agradecerá

Un baño de asiento, también conocido como baño de cadera o de cajón, es un tipo de tratamiento en el que se sienta la parte trasera del cuerpo y las caderas en agua tibia. Puedes prepararlo en una bañera o en un lavabo grande. Normalmente, se usa con fines curativos, como para aliviar la incomodidad en la parte inferior del cuerpo y reducir la inflamación, la irritación o el dolor. Estos baños son recomendados por los médicos y tienen un bajo tipo de riesgo en efectos secundarios.

Genial.guru ha encontrado 7 recetas para preparar baños de asiento que te ayudarán a mantenerte saludable y joven.

1. Baño de asiento básico de agua salada

La sal es un excelente remedio antibacteriano y curativo. Como sabrás, los baños de asiento básico de agua salada básicos se usan para varias cosas, desde hemorroides hasta picazón. Son muy simples de usar. Necesitarás aproximadamente ¼ de taza de sal para agregar al agua más caliente que puedas soportar. Permanece en este baño durante al menos 30 minutos y cambia el agua cuando sientas que esta se ha enfriado.

Puedes usar un baño de asiento especial o una bañera fácilmente en el hogar para tratar y reducir los problemas de salud. No importa de qué manera lo hagas, tendrá el mismo efecto y te ayudará a aliviar la incomodidad. Pero debes recordar que necesitarás sentarte en este baño por no menos de 15 minutos. Cinco o 10 minutos no es suficiente para reducir el dolor y la incomodidad.

2. Baño de asiento con bicarbonato de sodio

También puedes tomar un baño de asiento con bicarbonato de sodio, el cual puedes encontrar en una farmacia o tienda de comestibles, o incluso tal vez ya lo tengas en casa. Este remedio se recomienda para reducir las infecciones, porque el bicarbonato de sodio tiene un efecto antibacteriano.

La receta es muy simple. Pon de 4 a 5 cucharadas de bicarbonato de sodio en el baño de asiento. Mezcla el agua hasta que la soda se disuelva. Ahora puedes disfrutar del baño. Siéntate por lo menos 20 minutos hasta que el agua se enfríe.

3. Baño de asiento con hierbas

Esta es una buena receta para un baño de hierbas, especialmente si has dado a luz recientemente. Usa 1 taza o 9 oz de sal marina sin refinar, 56 gramos de flores de lavanda, 56 gramos de hojas de plátano, 56 gramos de hamamelis, 56 gramos de milenrama, 56 gramos de caléndula y 56 gramos de manzanilla.

“No soy para hacer té, mezcla para baño de asiento”

Mezcla todos los ingredientes y pon la mezcla en bolsas pequeñas. Pon el agua lo más caliente que se pueda, coloca la bolsa y permite que la sal se disuelva. Cuando la temperatura del agua sea cómoda para ti, disfruta del baño de asiento.

4. Baño de asiento con aceite

Los baños de asiento de aceite no solo son curativos, sino que también te relajan por su agradable olor. Los baños de aromaterapia ayudan a curar las enfermedades íntimas.

Para este remedio, necesitará estos ingredientes: 1/2 taza de sal de Epsom, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas de hamamelis, 1 cucharada de aceite de oliva, 8 gotas de aceite esencial de lavanda y 8 gotas de aceite esencial de manzanilla. ¡Y no olvides el agua para tu baño!

Simplemente mezcle la sal y la soda, luego agrega el resto de los ingredientes y mezcla nuevamente. Después de mezclar todos los ingredientes, agrégalos a un baño tibio. Disfruta de tu baño de asiento durante 15-20 minutos.

5. Baño de siento con arándanos

La receta de hojas de arándano ayuda a curar las infecciones del tracto urinario y las hemorroides. Además, los baños de asiento de arándano curan la diarrea y las enfermedades del tracto gastrointestinal.

Toma 2 cucharaditas de hojas secas de arándano, agrega una taza de agua y hierva todas juntas. Después de que la decocción esté lista, agrégala a tu baño. Remoja en este baño por unos 20 minutos.

6. Baño de asiento con extracto de hamamelis

El hamamelis ayuda a reducir el dolor, la picazón y el sangrado que acompañan a las hemorroides. Hay 2 maneras de hacer este baño de asiento. Puede agregar aproximadamente 10 gramos de hojas de hamamelis al agua tibia o puedes mezclar 1/4 de taza de sal de Epsom junto con el extracto de hamamelis en un poco de agua tibia.

7. Baño de asiento con vinagre de manzana

“Vinagre de manzana”

Los baños de asiento con vinagre de manzana son un remedio natural y antibacteriano que puede ayudar a reducir una serie de problemas de salud. Simplemente toma media taza de vinagre de sidra de manzana orgánico y ponlo en tu baño tibio y salado. Relájate y sumérgete durante al menos 15-20 minutos.

También puedes leer un libro o escuchar música mientras tomas este tipo de baños. No solo puede ser un momento para tu salud, sino también para tu alma.

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