De acuerdo con este método chino, es posible adelgazar al masajear estos puntos en el cuerpo

La acupresión es una técnica alternativa de la antigua acupuntura china, pero es más fácil y segura de realizar de manera autónoma, ya que el impacto en las áreas, por lo general, se lleva a cabo con ayuda de los dedos en lugar de agujas. Científicos reconocen que la acupresión, al igual que la acupuntura, requiere de un estudio más profundo en el futuro, tomando en cuenta el contexto de eficacia en la lucha contra el sobrepeso. Sin embargo, aunque el mecanismo de esta técnica todavía no es tan claro, da sus frutos, especialmente bajo el cumplimiento de otras normas de un estilo de vida saludable.

Genial.guru te advierte que no es recomendable realizar técnicas de acupuntura durante el embarazo. No te olvides de pedir una consulta al doctor.

Punto № 1

Un masaje de 3 minutos justo en la zona debajo del pulgar, también es llamada “monte de Venus”, estimula el funcionamiento de la glándula tiroides y acelera el metabolismo. Es bien sabido que los cambios bruscos de azúcar en la sangre causan una fuerte hambre y ganas de comer algo dulce o comida rica en azúcar. Para evitarlo, después de 3 minutos, comienza a realizar lentamente los mismos movimientos del masaje hacia la muñeca. Esto estimula el funcionamiento del páncreas, ayudará en la regulación de la producción de insulina y mantendrá un nivel estable de azúcar.

Punto № 2

Otro punto de control para suprimir el apetito se encuentra entre el labio superior y la nariz. Determinarlo con precisión es solo cuestión de práctica, ya que puede estar recto en una línea superior o un poco más arriba. Se puede presionar el punto con ayuda de la punta de un dedo o un cotonete. En este caso, la presión se realiza con empujones cortos moderados durante un minuto aproximadamente.

Punto № 3

Para encontrar esta zona, coloca el dedo índice y medio por al lado de la mandíbula justo debajo de las orejas y prueba a abrir y cerrar la boca. El punto necesario para el funcionamiento se encuentra en el lugar en donde se siente un movimiento más activo de la mandíbula. Masajea esta zona desde cualquier lado durante 3 minutos. No presiones tan fuerte las manipulaciones no tienen que causar incomodidad.

Cuéntanos, ¿has practicado alguna vez el automasaje o acupuntura? ¿Cuáles han sido tus sensaciones y el resultado de ello?

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