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Guía universal de alimentación adecuada de los bebés en sus primeros 2 años de vida

Desde que un niño nace, hasta que tiene 2 años, la lactancia materna es la alimentación más completa para su crecimiento. La leche materna contiene la cantidad adecuada que necesita de energía, vitaminas, proteínas, nutrientes y agua. A partir de los 6 meses, los bebés también necesitan consumir alimentos sólidos para complementar su nutrición, y es importante que se preparen y administren de manera segura para no perjudicar su salud. Para que el niño pueda desarrollarse favorablemente, la ingesta debe ser suficiente, frecuente y variada para cubrir sus necesidades nutricionales. Pero ¿cómo elegir su comida de manera correcta?

Genial.guru recopiló la información más importante y algunas recomendaciones para que te sea más sencillo saber cuáles son los alimentos más adecuados para tu bebé en sus primeros 24 meses.

1. 0 a 6 meses

8 Recomendaciones para amamantar a tu hijo

En caso de salir de casa

2. 6 a 8 meses

Los alimentos que pueden incluirse

Cantidad y frecuencia

Recomendaciones

Importante

3. 9 a 12 meses

Los alimentos para esta etapa

Cantidad y frecuencia

Recomendaciones

Importante

4. 12 a 24 meses

Alimentación variada

Cantidad y frecuencia

Recomendaciones

Importante

5. Consideraciones generales

6. Beneficios de una alimentación adecuada

7. Higiene de los alimentos

¿Agregarías algo a esta guía? ¿Cómo lo hiciste tú cuando tu bebé pasó por estas etapas? Cuéntanos en los comentarios.

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