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15 Consejos para superar la nostalgia de estar lejos de casa según personas y viajeros que se han ido de su país

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La nostalgia de estar fuera de casa es un sentimiento que cualquiera puede experimentar, sin importar que seas viajero temporal o de larga estancia. Para algunos es difícil lidiar con esto, pues pareciera que tal emoción controla todo sobre nosotros, llegando a hacernos pensar que debemos regresar como sea a ese nido que nos protegió por mucho tiempo. Algunos usuarios de Reddit han estado consultando en diferentes canales de esa red qué deberían hacer para lidiar con esa sensación, obteniendo una serie de consejos que vale la pena leer, especialmente si se está en tiempos de añoranza.

Genial.guru creó una lista con 15 consejos para lidiar con la nostalgia de estar fuera de casa de personas que, por diferentes razones, se fueron de su país.

  • Soy un estadounidense en Australia desde hace 3 años y recuerdo haber llorado en Woolies (supermercado) porque veía a todos mis amigos y familiares en casa celebrando el Día de Acción de Gracias. Mi compañero se dio cuenta y esa noche hicimos sándwiches de pavo para nuestra pequeña celebración. Comer comida estadounidense y celebrar nuestras propias fiestas definitivamente ayuda mucho a mi nostalgia. ©ExampleOtherwise

  • La nostalgia comienza en Halloween para mí y dura hasta el Día de Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo. Particularmente, ya no tengo un “hogar” por el cual sentir nostalgia, pues he estado en el Reino Unido durante mucho tiempo, y quizás solo siento nostalgia de una vida anterior. Hay una palabra galesa que significa “añorar un hogar que nunca existió”: hiraeth. Si tu estado de expatriado tiene un límite de tiempo, aguanta. Si eres un expatriado en el futuro previsible, aguanta. Te acostumbrarás y aprenderás a manejarlo. ©joeschmoagogo

  • Me mudé lejos de mi ciudad natal hace cuatro años y estuve añorándola por un mes. Prácticamente, esa sensación desapareció cuando hice amigos y tuve clases. Todavía siento nostalgia de vez en cuando, especialmente cuando me siento estresado, pero en su mayoría se ha ido. ©bearofthesea

  • Viví en Australia durante 5 años y medio, y soy canadiense. Conozco ese sentimiento de sentirte siempre un poco al margen. Cuando las cosas se pusieron difíciles fue cuando tuve el mayor impulso de volver a casa. Pasé por una mala ruptura y ahí volví. Canadá había cambiado, al igual que yo, y pronto sentí una nostalgia terrible por Australia por las nuevas prácticas culturales y las personas que llegué a amar (...). Han pasado 10 años y todavía extraño mucho esa vida. Me sentí como si tuviera dos vidas en paralelo, cada una continuando en un tiempo lineal, en las relaciones y experiencias. Pero la pérdida está ahí, porque no podemos estar en dos lugares a la vez, así que siempre habrá elementos de nuestra vida que perderemos al elegir uno de los caminos. ©aweseeka

  • Me he mudado por todas partes, y recuerdo muy bien esa sensación cuando me mudé al otro lado del continente, y nuevamente cuando me mudé casi tan lejos unos años después. El sentimiento se desvanece, sin duda. Siento que después de que ha pasado suficiente tiempo, se convierte en nostalgia más que en un sentimiento de querer ir a casa. Estuve tres años lejos de donde crecí antes de regresar y comprendí plenamente esa frase: “No puedes volver a casa nunca más”. Ahora, aunque fácilmente podría, en realidad me siento repelido por la idea de regresar a ese lugar, aunque no puedo explicar exactamente por qué. (...) Nos acostumbramos a nuestro entorno, incluso a personas que apenas conocemos o que nos importan, y literalmente reconfiguran nuestro cerebro. Hay mucho de hecho en la idea de que todo lo que te rodea es parte de ti, y sentir que estás vacío o incompleto cuando partes importantes de eso ya no te rodean. Es la base completa de personas, lugares y cosas que “faltan”. Dicho esto, el tiempo que sientas nostalgia dependerá de qué tan pronto puedas volver a conectar tu cerebro, en cierto sentido. Sal y estimula esa materia gris con nuevas personas, lugares y experiencias, y será un tiempo mucho más corto y gratificante. ©unknown

  • Estoy haciendo un año sabático en Canadá, y durante el primer mes que estuve aquí lloré todo el tiempo porque sentía mucha nostalgia. Me di cuenta de que lo que más extrañaba era la normalidad, no tener que lidiar con cosas nuevas e inesperadas todos los días, y tener a mi familia y amigos a mi alrededor todo el tiempo, o muy cerca. De repente, estaba al otro lado del Atlántico en un país en el que nunca había estado completamente solo. Es el tipo de cosas que mejora con el tiempo, por cursi que parezca. Creo que es clave recordar que lo que sientes es completamente normal, no significa que estés haciendo algo mal o que no estés aprovechando al máximo el viaje (estos fueron al menos algunos de mis sentimientos), y la nostalgia es algo muy natural, muy normal. La otra cosa que me impidió ir a casa temprano fue saber que, si lo hacía, tendría que explicarles a todos por qué lo había abandonado, y eso parecía más una molestia que quedarme, ¡jaja! ©tippinpop

  • Veo la nostalgia asociada con los recuerdos, más no con la ubicación. Entonces, una vez que encuentres nuevos recuerdos, los viejos se desvanecerán. Es algo así como crecer. Puede que te mudes a una gran ciudad, eches de menos a tus padres, a tus amigos, y un día encuentres un interés amoroso. Entonces, de repente, estar en la gran ciudad no es tan malo. ©yuribotcake

  • Me tomó alrededor de 4 años superarlo, curiosamente, comenzó a desaparecer cuando comencé a vivir mi vida y a no tener miedo. Hice un nuevo hogar. ©Explorer521

  • Encuentro que el hogar es a donde quieres ir y volver cuando finalmente te hayas ido. Es solo mi opinión, pero creo que el instinto de irnos es para no sobrepoblar un lugar, pero el instinto de volver se debe a que es un lugar seguro conocido. Actualmente, estoy en el extranjero y me he estado moviendo. A veces tengo ganas de irme a casa y luego me arrepiento de esa decisión después de un par de días. Lo que me ayuda con mi nostalgia es mantenerme ocupado. Así que, conoce gente nueva, haz cosas que disfrutes y acomódate. Puede ser agotador al principio tratar de encontrar lo que te gusta hacer, pero cuando creas una rutina, es realmente agradable, e incluso es posible que desees explorar nuevas áreas. ©no_you_cannot

  • He estado en Australia (soy de Estados Unidos) durante diez años y todavía siento nostalgia. Es muy difícil tratar de explicarles a las personas que te rodean lo que extrañas y en qué se diferencia la cultura. (...) Aquí hay algunos consejos que he encontrado para lidiar con esa sensación: llamar a los amigos y familiares con frecuencia (...), mirar películas estadounidenses o preparar mis comidas favoritas de mi país; en mi caso, me encanta hacer pastel de calabaza o la cazuela de Acción de Gracias de Rachael Ray. Y no olvidar que la risa ayuda en todo siempre. Esto es muy personal, pero es muy normal sentirse así (...). ©Parking-Piglet

  • Extraño a mi familia, pero no extraño Estados Unidos. Vivo en la Unión Europea desde hace cinco años y desde hace dos que no vuelvo. Sin embargo, cuando regreso, no encajo ni me siento como en casa. Realmente ya no me identifico con la gente de allí ni con mis viejos amigos. Saber el idioma es lo único que extraño, porque me hizo la vida mucho más fácil. Ciertamente tampoco me siento como en casa donde vivo ahora, pero acabo de aceptar el hecho de que siempre me sentiré como un extraterrestre donde sea que esté. Sin nostalgia ahora, ya que se detuvo después del primer año. ©baltbcn90

  • Tengo 20 años como expatriado y debo decir que ese sentimiento mejora, en mi experiencia, después de 7 años. Otros expatriados han dicho lo mismo. Entonces te enfrentas a un dilema diferente, sientes que no encajas en casa. Así es la vida. Los momentos más difíciles son cuando mi país de origen publica anuncios de turismo en los medios locales. Es difícil no estallar en lágrimas de nostalgia. Lo supero pensando en el viejo y maravilloso dicho: “Esto también pasará” y pasa. Creo que es similar a romper con una novia o un novio que fueron muy amados; al principio crees que nunca encontrarás otro amor, pero con el tiempo, ese sentimiento se desvanece para ser un recuerdo agradable del pasado (...) ©riskeverything

  • Soy una estadounidense que vive en el Reino Unido e intento visitar los Estados Unidos una o dos veces al año. Por lo general, no lo dejo más de 8 a 9 meses, ya que es cuando generalmente empiezo a sentir más nostalgia. Lo más que me he tardo en ir a visitar fue 12 meses, y fue entonces cuando me di cuenta de que necesitaba hacer un esfuerzo para volver con regularidad. (...) He sentido mucha nostalgia, especialmente al no saber cuándo será mi próxima visita. Mi esposo me explica bien mi añoranza diciendo que soy como un auto que necesita ser llenado de gasolina, entonces vuelvo a los Estados Unidos para llenarme, pero luego, con el tiempo, el tanque se acaba y tengo que llenarlo nuevamente. ©Rebecca_Lammers

  • La nostalgia es una sensación terrible, pero debería desaparecer con bastante rapidez. Hay que mantenerse ocupado y no solo pensar en el hogar; hay que concentrarse en lo que se está haciendo ahora, y cuando entras en el ritmo de la nueva ubicación y acciones, dejas de tener esa sensación en el estómago. A veces, pensar en casa y desear estar allí no es nostalgia, pero sí un sentimiento de intensa tristeza o desesperanza que desaparecerá pronto. Para mí, ir a la universidad solo tomó uno o dos días. Algo que ayudó fue cambiar a mi nueva rutina. ©Jeremymia

  • Realmente depende de la persona. Me mudé lejos de casa y nunca sentí nostalgia (para mí, fue lo mejor que me ha pasado). Sin embargo, mi amigo y compañero de cuarto en ese momento, sentía nostalgia todo el tiempo y terminó volviendo a casa a vivir con sus padres. Creo que salir, tratar de hacer nuevos amigos y mantenerse ocupado puede ayudar mucho. ©Brandchan

Si has vivido en otro país, ¿cómo fue tu experiencia? ¿Qué cosas te hacen sentir nostálgico cuando estás fuera o lejos de casa?

Imagen de portada Rebecca_Lammers / Reddit
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